EMDR terapi (øjenbevægelser) applikationer og effekt

I de seneste år er anvendelsen af ​​EMDR-terapi blevet populær i tilfælde af posttraumatisk stress og andre lidelser, hovedsagelig relateret til angst. Det består grundlæggende i at flytte øjnene for at følge terapeutens fingre, mens en forstyrrende begivenhed bliver husket; Ifølge forfatteren Francine Shapiro favoriserer dette følelsesmæssig behandling.

I denne artikel vil vi diskutere handlemekanismerne, de vigtigste anvendelser og effektivitet af øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdningsterapi. Vi vil pause specielt for at sammenligne det med langvarig eksponering in vivo, den klassiske behandling af valg til behandling af symptomerne på mange angstlidelser.

• Relateret artikel: "Typer af psykologiske terapier"

Hvad er EMDR-terapi?

Øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdningsterapi er bedre kendt ved sin akronym på engelsk, "EMDR" ("Øjenbevægelses desensibilisering og -reproduktion"). dog, nogle spansktalende forfattere henviser til denne intervention som "DRMO-terapi", Tilpasning af forkortelsen til spansk.

Det er en psykologisk behandling af relativt nyligt udseende. Det blev udviklet af Francine Shapiro i 1980'erne omkring hypotesen om, at visse typer øjenbevægelser er nyttige til at reducere den følelsesmæssige intensitet forårsaget af negative tanker, såsom traumatiske minder.

Den procedure, som psykoterapeuter skal følge, når de bruger EMDR det består i at flytte fingrene foran klientens ansigt, som igen skal bevæge øjnene for at fokusere blikket til enhver tid på klinikerens fingre. I mellemtiden vil dette gøre den person, du beskæftiger dig med, fokuseret på specifikke mentale indhold til behandling..

EMDR-programmet er struktureret i otte faser. Hver af dem fokuserer på et andet tidsmoment: nutiden, fortiden eller fremtiden. Sessionerne varer maksimalt 1 time og en halv og begynder med induktion af negative tanker, men progressivt erstattes disse af andre med en mere behagelig følelsesmæssig tone.

• Måske er du interesseret: "Typer af stress og dets udløsere"

Anvendelser af denne intervention

EMDR-terapi anvendes især i tilfælde af posttraumatisk stresslidelse, der fremkommer som følge af traumatiske oplevelser, der truer ens eget liv eller andre menneskers liv. Nogle af de mest relevante risikofaktorer er voldtægt og andet fysisk misbrug, krig, trafikulykker eller trusler med våben.

Men dette interventionsprogram er også blevet brugt hos mennesker med andre angstlidelser, såsom specifikke fobier og panikanfald, med afhængighed af forskellige typer og med spiseforstyrrelser..

Flere meta-analyser understøtter brug af EMDR til lignende formål som eksponeringsterapi, som i tilfælde af posttraumatisk stresslidelse. dog, den særlige egenskab af denne metode, manglende klarhed af dets mekanismer og visse metodologiske problemer af forskning i denne henseende gør mange fagfolk spørgsmålstegn ved det.

Hvad er dens virkningsmekanisme?

Ifølge Shapiro og hans tilhængere er EMDR-terapi effektiv, fordi rytmiske øjenbevægelser gøre minder med en negativ følelsesladning mindre forstyrrende når begge faktorer opererer samtidigt. Derfor er det en usædvanlig psykologisk terapi, da den ikke er baseret på samtale.

Andre forfattere anser EMDR at være ikke mere end en type eksponeringsterapi i fantasien. Effektiviteten af ​​denne type intervention er noget lavere end for eksponering af levende mennesker, selv om de også er mere tolerable for klienter og kan anvendes til problemer, hvor levende eksponering ikke er levedygtig (fobien går f.eks. fly).

Generelt kan vi bekræfte, at det uanset handlingsmekanismen for EMDR synes at være en effektiv behandling. Hvad der ikke er så klart i øjeblikket, er, om det er muligt skelne det fra andre procedurer baseret på langvarig eksponering for stimuli der skaber angst eller anden form for ubehag.

Kurs for bilateral stimulering: Neuroprocessing af traumer (Mensalus Institute)

Hvis du er interesseret i at komme ind og uddybe teknikker af denne type, giver Mensalus Institut for Barcelona dig mulighed for at træne dig, så du kan anvende bilateral stimulering i psykoterapeutisk praksis.

Denne metode er baseret på ideen om, at den højre halvkugle og den venstre halvkugleproces informerer anderledes. Mens den første er mere følelsesmæssig, den anden mere rationel. Efter at have oplevet en traumatisk oplevelse, kan en af ​​de to halvkugler blive overvældet. Takket være denne teknik er det muligt, at de to halvkugler er forbundet, og følgelig sker der en reduktion af spænding og angst, der opnår et større velvære.

Bilateral stimulering kan være meget effektiv til at overvinde posttraumatisk stresslidelse, fobier, dueller, obsessive lidelser og andre angstlidelser.

Kurset læres i to sessioner den 16. februar og lørdag den 17. februar 2018 og er specielt rettet mod psykologer. Sessionerne vil arbejde på interessante aspekter som aktiv fantasi, visualisering, forbindelsen med følelser i kroppen eller brugen af ​​tapping.

Hvis du vil have mere information, kan du finde kontaktoplysningerne fra Mensalus Institutet på dette link.

Bibliografiske referencer:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Bevisbaserede behandlinger for traumerelaterede psykiske lidelser: En praktisk vejledning til klinikere. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Effekt af øjenbevægelses desensibiliseringsprocedure i behandling af traumatiske minder". Journal of Traumatic Stress. 2 (2): 199-223.