Telefonophobia (frygt for telefoner) årsager, symptomer og terapi

Der er meget snak i dag af afhængighed til mobil (nomofobia), og hvor mange mennesker har vænnet sig til at bruge, så de ikke er i stand til at leve uden dem. Mobiltelefoner ledsager os overalt, og med de teknologiske fremskridt og udseendet af smartphones, er de som at have en lille computer i lommen. Selvom disse enheder er vanedannende, er de virkelig nyttige.

dog, der er personer, der ikke nyder fordelene ved at have en mobil enhed og lider, hvad der er kendt som telefonofobi, det vil sige irrationel frygt for telefoner, hvad enten de er mobile eller faste. I denne artikel vil vi diskutere denne fobiske lidelse og vil dyve ind i dens årsager, symptomer og konsekvenser.

• Relateret artikel: "Nomophobia: den voksende afhængighed af mobiltelefon"

Betydningen af ​​telefoner i vores liv

Telefoner tillader os at kommunikere med mennesker, der er langt væk fra os. De er et uundværligt redskab til vores daglige liv og for mange job, så de betragtes som et af de vigtigste opfindelser i menneskehedens historie. I mange år blev det antaget, at skaberen af ​​denne enhed var Alexander Graham Bell sammen med Elisha Gray, men faktisk patenterede han faktisk det. Opfinderne af telefonen var Antonio Meucci.

Siden da telefonen udviklet sig og gav plads til mobiltelefoner og senere til smartphones (smartphones), hvorfra det er ikke kun muligt at tale, men også oprette forbindelse til internettet, og derfor, sociale netværk, forskellige "apps" og forskellige hjemmesider, hvor det er muligt at foretage indkøb, foretage transaktioner og mange flere funktioner.

Det er klart, at vi kan leve uden mobiltelefoner, men ingen tvivler på, at de er virkelig nyttige

Telefonophobia: hvad er det??

Ikke alle nyder fordelene ved mobiltelefoner, da nogle enkeltpersoner lider af en tilstand, der hedder telefonophobia, hvilket er den irrationelle frygt for telefoner. Disse sygdomme, ifølge DSM (Statistisk Manual of Diagnosis of Mental Disorders), tilhører angstlidelser.

Telefonfobi er en specifik fobi, og derfor en irrationel frygt for visse genstande eller situationer. Nogle specifikke phobic stimuli er edderkopper, injektioner eller slanger.

Specifikke fobier er kendt som simple fobier; Der er dog andre typer af fobiske lidelser, der betragtes som komplekse: social fobi og agorafobi.

• Du kan vide mere om denne type fobier i vores artikel: "Typer af fobier: udforskning af lidelser af frygt"

Fobier og deres udvikling ved klassisk konditionering

Fobier er hyppige fænomener, og mange patienter går til psykologisk terapi for at behandle dem. Frygt er en følelse, vi alle oplever, og det er relativt almindeligt at føle ubehag og frygt for noget. I nogle tilfælde er disse frygt virkelig irrationelle, så det er nødvendigt at søge professionel hjælp.

Fobier udvikler sig på grund af en type associativ læring kaldet klassisk konditionering, Hvad sker der, når en person oplever en traumatisk hændelse og associerer de fobiske stimuli til denne begivenhed. Klassisk konditionering blev for første gang undersøgt af en russisk fysiolog ved navn Ivan Pavlov, men den første til at udføre forsøg på mennesker var John B. Watson.

• Vi inviterer dig til at vide, hvordan du forbedrer dette koncept i vores artikel: "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter"

Andre årsager til fobier

Dog kan fobier læres ikke blot ved direkte erfaring, men også ved observation, er hvad der er kendt som stedfortrædende condition, en form for læring ligner modellering og efterligning, men det er ikke det samme. I vores artikel "Vicar conditioning: Hvordan virker denne type læring?" Vi forklarer det i detaljer.

Som du ser, læres fobier, selvom nogle teoretikere tror at der er en genetisk oprindelse, og at fobier er arvelige. Selv om denne mulighed i stigende grad kasseret, eksperter tror, ​​de biologisk disponeret for bestemte stimuli til at frygte, fordi frygt er en adaptiv følelser, der forårsager flight-kamp respons, der har været nøglen til overlevelse af de menneskelige arter. Dette ville forklare, hvorfor frygt ikke reagerer godt på logiske argumenter, fordi de er dannet af primitive og ikke-kognitive foreninger.

Symptomatologi phobic

Symptomer er almindelige i alle fobiske lidelser, da det eneste der varierer er den stimulans, der forårsager det. At være en angstlidelse, dette er din vigtigste symptom, kombineret med den frygt og ubehag, hvilket resulterer i en undgåelse reaktion, der har at gøre med kampen-flugt reaktion til farlige situationer. Ubehag og angst er så stor, at phobic ønsker at komme ud af situationen så hurtigt som muligt for at reducere symptomerne.

Disse symptomer forekommer på tre niveauer: kognitive, adfærdsmæssige og fysiske. Kognitive symptomer omfatter frygt og angst foran mobiltelefoner, samt angst, forvirring, manglende koncentration, irrationelle tanker mv. Undgåelse af enhver situation, hvor personen kan visualisere at have en mobiltelefon i nærheden, er deres vigtigste adfærdsmæssige symptom. Fysiske symptomer omfatter: pulsacceleration, hyperventilation, mavesmerter og kvalme, kvælningssensation, tør mund osv..

behandling

Fobier er lidelser, der forårsager stort ubehag, men kan behandles og med en vis succes. Faktisk viser forskning, at der er en høj procentdel af succes, når patienten går til psykologisk terapi og behandles med kognitiv adfærdsterapi. Denne form for terapi indbefatter forskellige teknikker og afslapningsteknikker og eksponering for fobisk stimulering, enten gennem fantasi eller levende, er specielt nyttige til at overvinde fobier..

Faktisk er en udbredt og omfatter ovenstående teknik er automatisk desensibilisering, en teknik, der er udviklet af Joseph Wolpe i 1958, og har til formål at udsætte patienten til fobiske stimulus gradvist og samtidig lære mestringsstrategier (især , afslapningsteknikker).

• Derfor består denne teknik af 4 faser, som du kan finde detaljeret i vores artikel "Hvad er systematisk desensibilisering og hvordan virker det?"

Imidlertid anvendes også andre former for terapi, der har vist sig at være meget nyttige til angstlidelser generelt. De er kognitiv terapi baseret på Mindfulness (MCBT) og accept og forpligtelsesbehandling (ACT). Udover psykologisk terapi, i ekstrem fobi kan lægemidler også bruges, men altid i kombination med psykoterapi.