Del:
Fysiologiske og kognitive reaktioner, som stress frembringer
Stress påvirker fysiologisk niveau, adfærdsniveau og kognitive niveau, der producerer specifikke effekter i hvert område. I denne artikel forklarer jeg mere detaljeret, hvad der er konsekvenserne af akut stress på disse tre områder, dvs. fysiologiske og kognitive reaktioner, som stress producerer.
Du kan også være interesseret: Hvordan opstår stress? indeks- Påvirkning af stress på det fysiologiske niveau
- Påvirkning af stress på adfærd
- Påvirkning af stress på det kognitive niveau
Påvirkning af stress på det fysiologiske niveau
En stressende situation har sin refleksion på et fysisk niveau, da stress producerer en vægt, der øger kropsstivheden. Et af symptomerne, som personen kan opleve, er muskelspændingen i en generaliseret form i forskellige dele af kroppen. Faktisk er stress også vist i ansigtsstivhed. En person, der er stresset, fremstår spændt og smiler ikke. Andre fysiske virkninger forbundet med stress er: mavesmerter, svimmelhed og overskydende svedtendens. Stress kan producere angst, når det er forbundet med angst, da det forekommer i akut stress.
Påvirkning af stress på adfærd
En tanke påvirker følelsen, og følelsen afspejles i handlingen. Som reaktion på denne årsagskæde skaber en stressende tanke en håbløs følelse, som påvirker virkemåden. ¿Hvad sker der, når en person er stresset og ikke klarer denne følelse? For eksempel kan en person sidde fast ved en meget vigtig eksamen.
Der er også den undvikelsesforsvarsmekanisme, der fører folk til flygte fra situationer der producerer ubehag. Undgåelse bør dog aldrig fodres som normalt, da stress stiger.
Påvirkning af stress på det kognitive niveau
Når vi analyserer virkeligheden ud fra stresset, observerer vi fakta i en ændret form. Vi kan ikke se tingene som de er men vi ser en delvis information om virkeligheden. Fra dette synspunkt opstår følelsen af frygt, når man observerer det negative, før det opleves som en ydre trussel.
Personen har tendens til at være defensiv. Som med sorg, har en stresset person også mere problemer med at opretholde deres opmærksomhed og kan lide daglige misforståelser.
Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.
Hvis du vil læse flere artikler svarende til Fysiologiske og kognitive reaktioner, som stress frembringer, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.