Hvad er eustress?

Der er forskellige typer følelser forbundet med stress. Nogle mennesker mener, at al stress er negativ, men virkeligheden er at nej. Men det er rigtigt, at nutidens samfund, præget af frygten, der frembringer skyggen af ​​krisen og haste for at opnå succes hurtigt, viser den bitterste side af stress og angst.

Men det skal påpeges, at der er en stress, der kan være positiv, og det hedder eustress. Fortsæt læsning for at vide bedre hvad er eustressen.

Hvad er eustressen?

Eurestrés det er en slags overvejet stress positiv stress. I dette tilfælde er det en fornemmelse, der er adaptiv, det vil sige før en forandring, at emnet kæmper for udfordringen. På denne måde tilpasser organismen sig selv og oplever behagelige følelser før denne proces. Det er en stress, stimulerende og motiverende, det lille eller intet har at gøre med nøden. Sidstnævnte frembringer derimod ubehag og overvælde.

Eustressen øger vitalitet, sundhed og energi. Derfor er der meget aktive mennesker, der kontinuerligt nedsænkes i nye projekter eller udfordringer og nyder nye illusioner. At have livskvalitet indebærer at reducere det negative stressniveau så meget som muligt for at åbne døren så meget som muligt for positiv stress. Den slags stress, der er forbundet med kreativitet, fantasi og talent. På den anden side har en person, der er god på jobbet, også flere muligheder for at lide eustress end nød. Det er en følelse, der stammer fra de positive forventninger, som en person sætter på sig selv som følge af motivationen.

Eustressen opstår i det væsentlige i det omfang enhver person efterlader din komfort zone og sikkerhed. At forlade denne komfortzone er god, fordi motivet har evnen til at udforske nye områder fra et følelsesmæssigt synspunkt.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvad er eustressen??, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.