Obsessiv personlighed 8 vaner, der fører til besættelse

Gennem livet er der mange situationer, der er i stand til at fælde vores sind i en sløjfe, som virker evig.

Tilbagevendende tanker, uberettiget angst på grund af fænomener, der konstant tiltrækker opmærksomhed ... De er karakteristika for den obsessive personlighed, som selvom det ikke er patologisk, er statistisk forbundet med obsessiv-kompulsiv lidelse og visse angstproblemer.

Hvad er besættelse??

Psykologisk refererer begrebet tvangstank til tilstedeværelsen af ​​en ide, tro eller et mentalt billede som forstyrre gentagne gange i bevidsthedstilstanden af personen og gør deres tænkning gå "på skinner". Det vil sige, at obsessions begrænser spontaniteten med hvilken en virker, da de går hånd i hånd med en tankebøjle, der føder tilbage på egne effekter.

Ruminering, som netop er denne onde cirkel af mentale processer, er et fænomen, der går hånd i hånd med besættelse. Derudover har konsekvenserne af dette tendens til at være en stigning i punktlig stress og angst, såvel som præmonitære overbevisninger om det fremtidige nye udseende af disse obsessive tanker.

• Måske er du interesseret: "11 obsessions og typiske tvang i OCD"

De 10 vaner af den obsessive personlighed

Men ... hvad er tegnene der afslører eksistensen af ​​en obsessiv personlighed? Til dette skal du se i de vaner, der opstår i dag til dag. De vigtigste er følgende.

1. Det er konstant planlagt

Obsessive mennesker har tendens til at bruge meget mere tid på at beregne eller estimere, hvad der kan ske i fremtiden til, bevare ideen om, at de har alt under kontrol.

2. Escapistvaner

Den obsessive personlighed skal stole på øjeblikke for eskapisme til ikke at konstant udholde angst at altid være ansvarlig for hvad der sker. Weekendferier, lange spil af videospil eller simpelthen isolationsperioder er normalt statistisk mere almindelige end normalt hos disse mennesker.

3. Anvendelse af dikotom tænkning

Den obsessive personlighed er baseret på en stil med tænkning, der er meget kategorisk og der skelner radikalt hvad der er rigtigt fra, hvad der er galt. Det er derfor, du lægger stor vægt på at gøre tingene rigtigt, for i tilfælde af fiasko er der ingen nuancer, der kan dæmpe den ubehagelige erfaring.

4. Konstant vægt på ansvar

Disse mennesker har altid i tankerne ideen om, at hvis du ikke handler proaktivt, har tingene en tendens til at gå galt, og det mærkelige er, at de går godt uden endog at prøve. Det er derfor de sætter altid meget pres på menneskelige handlinger, enten fra andre eller i mange tilfælde kun i deres egen.

5. Undgåelse af muligheden for at delegere

Den obsessive personlighed styrer og går derfor normalt hånd i hånd med en karakteristisk vane: den er ikke delegeret, og der er en klar præference for at gøre de vigtige ting selv. At forlade ting i hænderne hos andre ville betyde risikerer at for nogle er for høj, og derfor foretrækkes det at have en bevidst kontrol over, hvad der sker, selv om denne mulighed er mere træt.

6. Søg efter accept

De, der har obsessiv personlighed, har tendens til at søge at acceptere andre i en vis grad højere end resten af ​​befolkningen. I modsætning til hvad der sker med narcissister, har dette intet at gøre med behovet for at opretholde et meget idealiseret og oppustet selvbillede, men med behovet for at tro på ens egne evner for ikke at føle sig svag i lyset af de daglige problemer.

At have et dårligt offentligt billede betyder at have et spejl foran os, hvor vores evner bliver stillet spørgsmålstegn ved, og dette gør bekymringer for, hvad der kan ske for os, mere let overgreb os.

7. Forsvar af værdien af ​​retfærdighed og orden

Denne klasse mennesker foretrækker ordre til uforudsigelige og spontane, da den anden mulighed skaber mere usikkerhed, bekymringer og følgelig obsessive tanker, der slår os ud psykologisk. dette afspejles også i hans måde at udtrykke sine idealer på, selvom det ikke betyder, at de skal være konservative; de forsvarer simpelthen ideen om at basere relationer på veletablerede pagter, og hvis overtrædelse medfører kompenserende konsekvenser.

8. Tics og stereotypisk adfærd

Nogle mennesker med denne personlighedsklasse viser stereotype handlinger i deres daglige dag uden at blive så alvorlige eller invasive, at de betragtes som et symptom på OCD. De er en måde at give struktur til, hvad der opleves, at hvert øjeblik opleves som noget forbundet med andre, og der er en fornemmelse af, at alt, der lever, er integreret i en enhed. Selvfølgelig er de fleste af disse handlinger ufrivillige og næsten automatiske.