Perfectionistiske personlighed ulemperne ved perfektionisme

den perfektionisme det refererer til troen på, at et individ har denne perfektion skal opnås i alt, hvad der er gjort.

¿Du er en perfektionist?

At være en perfektionist synes måske at hjælpe os med at opnå flere ting og være mere succesfuld, men overskydende perfektionisme kan forårsage negative konsekvenser, for eksempel: leve mere spændt, være mere bekymret, ikke nyder præstationer og endda en følelse af fiasko på trods af at gøre det godt.

Årsager til perfektionisme

Perfectionisme er også kendt som “Perfectionist syndrom”, eller “Ananstastic Personlighedsforstyrrelse”, og dens årsager kan varieres. Nogle eksperter siger, at der er en genetisk forudsætning for at være en perfektionist, men uanset individets genetiske historie udøver det menneskelige miljø indflydelse på personligheden fra fødslen. Miljøårsagerne, som kan forårsage udviklingen af ​​en perfektionistisk personlighed, er følgende:

• Vokser op i et miljø hvor konstant ros er modtaget, da det kan forårsage a ekstra tryk for at opretholde denne standard. Modtagelse af ros er ikke dårligt, problemet opstår, når selvværd kun afhænger af eksterne faktorer, såsom konstant ros..
• Bliv ydmyget konstant under barndommen kan få dig til at forsøge at opnå en grad af perfektion som en måde at blive accepteret socialt på.
• Autoritære forældre, der kræver meget fra deres børn, de kan også provokere en perfektionistisk personlighed i deres efterkommere.
• Nogen form for negativ oplevelse eller traume det kan få personen til at blive markeret, så han bliver en perfektionist, der skal accepteres eller fylde hans tomrum.
• Vokser op i et hjem med meget succesrige forældre eller søskende kan medføre, at enkeltpersoner søger at leve op til, hvad der kræves af dem som familiemedlemmer.
• Børn af perfektionistiske forældre kan udvikle en perfektionistisk personlighed fordi det er hvad de lærte hjemme.
• Nogen der lider af Lavt selvværd kan arbejde uendeligt for at kompensere for følelser af underlegenhed.
• Den lave tolerance for fiasko kan få nogen til at forsøge at kompensere på en overdrevet måde deres frygt for fiasko.
• Det stærkt konkurrencedygtige samfund hvor vi bor, kan få folk til at blive besat med perfektion for at opnå gode resultater og skille sig ud over andre.

Negative konsekvenser af at være en perfektionist

Perfectionist får irrationelle mål De kan skabe konstant spænding og forårsage en evig utilfredshed for alt, hvad de gør. Dette kan få den perfektionistiske person til at ende med at lide i hans daglige dag, men, ¿Hvordan påvirker det dig? Nedenfor er de negative konsekvenser af at være for perfektionistiske:

1. Lavt selvværd

Da perfektionister aldrig er tilfredse med deres præstationer, kan følelser af fiasko føre til udvikling af lavt selvværd. Manglende overbevisning om deres succeser er ikke realistisk: når en person lider af en perfektionistisk lidelse, kan han udføre opgaver med en høj grad af ekspertise, men hans irrationelle opfattelse får ham til at tro, at hans arbejde ikke har levet op til andres ros.

2. Skyld

Da perfektionisten aldrig føler sig godt til hvad han gør, mener han, at han aldrig har nået sine mål. Derfor er beskyldninger Og fejlen er en vane til at tro, at den ikke har opfyldt deres forventninger.

3. Pessimisme

Da perfektionisten sætter meget høje mål og ikke genkender sine egne præstationer, er hans vision om målene pessimistisk. Dette tvinger ham til at kæmpe uden ophør for at nå målene, men ikke nyd øjeblikket, fordi deres niveau af efterspørgsel forårsager overdreven spænding.

4. Depression

Perfektionen skal altid være perfekt, men det er umuligt at opnå i alle situationer. Depression kan være årsagen til perfektionisme ved nogle lejligheder, men de negative konsekvenser af at være en perfektionist kan også trykke til den person, der lider af perfektionisme.

5. Stivhed

Ønsker at gøre alt perfekt perfekt fører perfektionisten til at være en stiv person, ikke spontan og ufleksibel.

6. Obsession

Perfectionists er obsessional og de vil altid have alt under kontrol. Perfektionen har mange vanskeligheder med at nyde dag til dag, fordi han altid er besat med perfektion.

7. Tab af selvtillid

Da i sidste ende mener perfectionisten, at han aldrig opnår sine mål, påvirkes hans opfattelse af selv-effektivitet.