Frygt for mus eller musofobi symptomer, årsager og behandling

Specifikke fobier fokuseret på dyr eller insekter er de hyppigste fobier i vores samfund. Frygt for mus eller rotter er til stede i 4,7% af befolkningen, der er hyppigere hos kvinder. På den anden side er et af de dyr, der genererer mere aversion, mellem 75 og 90% af de fobiske dyr.

Mennesker, der har en alvorlig fobi mod rotter, kan undgå visse mellemrum eller stoppe med at gøre aktiviteter, som de plejede at gøre for at undgå at møde dette dyr, for eksempel undgå at tage metroen i byen, fordi der er muligheder at de kan mødes med en mus eller en rotte. Således ophører frygten for mus eller musofobi at konditionere deres dag til dag og forårsage begrænsninger på forskellige områder af personens liv, såsom arbejde, social og / eller personlig.

Hvis du er interesseret i at forstå, hvad denne fobi består af, skal du fortsætte med at læse denne Psychology-Online artikel, hvor frygt for mus eller musofobi: symptomer, årsager og behandling.

Du kan også være interesseret i: Frygt for mængden eller enoclofobia: symptomer, årsager og behandling Index

1. Hvad er frygten for mus kaldet? Musofobia
2. Hvorfor er jeg bange for mus?
3. Frygt for mus: symptomer
4. Sådan overvinder du frygt for mus?

Hvad er frygten for mus kaldet? Musofobia

Frygten for mus i psykologi kaldes også musofobi og er en del af angstlidelser, idet man betragter sig a specifik fobi. DSM-V fastslår, at der i specifikke fobier bør bemærkes dets klassificering baseret på den fobiske stimulus, i dette tilfælde står vi over for en dyrefobi. Frygt for mus eller musofobi indebærer en intens og irrationel frygt for et objekt eller en situation og giver anledning til irrationelle tanker før stimulansen.

I specifikke fobier er der en fysiologisk aktivering hvilket resulterer i et sæt angstsymptomer som takykardi eller sved. Derudover et sæt af katastrofale tanker omkring det fobiske objekt. På grund af denne fysiologiske aktivering og sæt af katastrofale tanker, der skaber stor angst, forsøger personen til enhver tid at undgå de situationer, hvor det er muligt, at denne fobiske stimulus kan forekomme.

Hvorfor er jeg bange for mus?

Frygt for mus har tendens til at forekomme i barndommen, normalt før 9 år, men kan udvikle sig på ethvert stadium af livet. Det er ikke en irrationel tanke at tro, at rotter eller mus er bærere af mange sygdomme, og det er normalt, at der er en vis afsky og bekymring over for dette dyr. Denne afvisning overføres fra forældre til børn, og denne sociokulturelle komponent kan være en årsagssammenhæng, der udløser denne fobi.

Men den vigtigste grund til, at en person kan udvikle musofobi, er fra en Traumatisk erfaring oplevet, observeret eller transmitteret information, hvor en anden person har deltaget historier eller anekdoter med truende eller farligt indhold i forbindelse med dette dyr. I modsætning hertil etableres en klassisk konditionering, hvor personen associerer rotten med et aversionsrespons.

Frygt for mus: symptomer

Frygt for mus består af de symptomer, der opstår i specifikke eller enkle fobier, som ændrer sig mellem forskellige fobier er den stimulus, der forårsager irrationel frygt. Sætet af symptomer vises, når personen udsættes for dyret eller forestiller sig situationen, hvor han kan finde den, hvilket frembringer en forventningsangst.

Ifølge DSM-V er symptomerne i fobisk lidelse hos mus, frygt for mus eller musofobi, følgende:

• Tilstedeværelse af en intens frygt eller angst før en stimulus der udløser det.
• Objektet eller den fobiske situation fremkalder en reaktion af frygt eller umiddelbar angst praktisk taget i alle de tilfælde, hvor stimulus er præsenteret.
• Personen søger med al deres indsats undgå eller modstå Aktivt objektet eller situationen.
• Den angst eller angst, der fremkommer, fremkalder et uforholdsmæssigt svar på den reelle fare, som udløseren repræsenterer.
• Tilstedeværelsen af ​​frygt og angst er vedvarende, normalt sidste seks eller flere måneder.
• Det genererer en klinisk signifikant utilpashed, såvel som en social, arbejdsmæssig og anden forringelse i andre områder af personens liv.

Den specifikke fobiforstyrrelse kan føre til panikangreb.

Sådan overvinder du frygt for mus?

For at overvinde frygten for mus eller musofobi, er den bedste mulighed at gå til en specialist i klinisk psykologi. Den mest effektive terapi er kognitiv adfærdsmæssig. Dernæst forklarer vi de mest effektive teknikker til kognitiv adfærdsterapi for behandling af frygt for mus eller musofobi.

Kognitiv adfærdsterapi: eksponeringsteknik

Den mest effektive behandling ved behandling af specifikke fobier er eksponeringsteknikken, der indgår i kognitiv adfærdsterapi. Denne metode søger at desensibilisere personen af ​​den frygtede stimulus og for det, personen skal være udsat “in vivo” eller i fantasi til den frygtede stimulus. For at arbejde på det etablerer personen ved siden af ​​terapeuten et hierarki af situationer fra mindst til største vanskeligheder, der bringer ham tættere på det endelige mål, idet han er med mus uden at udvise en intens og irrationel frygt. Et muligt eksempel på hierarki for at overvinde frygt for mus kunne være følgende:

1. Se et billede af en mus
2. Tryk på en fyldt mus
3. Se en dokumentar om mus
4. Gå til en butik for at se musene i bure langt væk
5. Gå til en butik for at se musene i burene fra tættere
6. Tryk på et af musene

Dette kunne være et eksempel på opbygning af hierarki, men der er normalt mange flere trin etableret ...

Kognitiv adfærdsterapi: kognitiv omstrukturering

Som vi tidligere har påpeget, har specifikke fobier tendens til at forbinde et sæt irrationelle tanker omkring det frygtede genstand eller situation. Det er nødvendigt at arbejde på dette sæt tanker for at kunne erstatte dem med mere sunde og rationelle. Kognitiv omstrukturering tillader det identificere irrationelle tanker, reflektere over dem, se deres irrationalitet og søge alternativer før dem, ændre dem til positive tanker.

Kognitiv adfærdsterapi: afslapningsteknikker

Specifikke fobier skaber stor angst, og derfor anbefales det at give patienten strategier til bekæmpelse af angst, som f.eks. Abdominal vejreteknik eller Jacobsons afslapningsteknik. At vende tilbage til eksponeringsmetoden er det også nødvendigt at understrege, at mellem eksponering af et hierarki til det næste er det vigtigt at udføre nogle af disse afslapningsteknikker for at reducere angstniveauet og lade personen fortsætte med at arbejde for at overvinde frygt til musene.

Farmakologisk behandling

I mange tilfælde forhindrer den høje angst, der produceres af den fobiske stimulus, os i at arbejde på eksponeringen og omstruktureringen af ​​vores tanker. Over for dette er det hyppigt at administrere anxiolytiske eller antidepressive lægemidler at kunne reducere angstniveauer og begynde at arbejde på lidelsen.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Frygt for mus eller musofobi: symptomer, årsager og behandling, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.