Håndtering af selvmordskrisen hos unge

Over for en selvmordskrise hos unge er det vigtigt at håndtere situationen på bedst mulig måde og dermed undgå uheldige resultater. Vi inviterer dig til at fortsætte med at læse denne artikel i PsicologíaOnline, hvis du vil vide mere om Håndtering af selvmordskrisen hos unge.

Du kan også være interesseret i: Hyppigst forekommende fejltagelser, når du nærmer dig en person i en selvmordskrise

1. Grundlæggende principper
2. Sekvens af spørgsmål
3. Kognitive forvrængninger
4. behandlingsformer
5. Andre terapeutiske ressourcer
6. konklusioner

Grundlæggende principper

I lyset af en selvmordskrise hos unge er det yderst nyttigt at overholde følgende principper:

• Behandle det med respekt.
• Tag det alvorligt.
• Tro hvad du viser os.
• Lyt til ham med ægte interesse.
• Tillad ham at udtrykke sine følelser (græd, vrede, afsky).
• Spørg om selvmordstanken, for hvilke følgende muligheder foreslås:

Første variant: ¿Hvordan planlægger du at løse din nuværende situation?

Anden variant: Du har fortalt mig, at du næppe sover og gerne vil vide ¿Hvad tænker du på, når du er søvnløs?

Tredje variant: ¿Du har haft dårlige tanker? ¿hvad?

Fjerde variant: ¿Har i nogen begået selvmord eller forsøg på selvmord i din familie? (Vent til svar). Og dig ¿Han har forsøgt eller tænkt på det på det seneste? ¿Hvornår var sidste gang du tænkte på det??

Femte variant: ¿Du har tænkt på at begå selvmord?

Sjette variant: ¿Du har tænkt på at dræbe dig selv?

Hvis ungdommen manifesterer, at han har tænkt sig at begå selvmord, er det nødvendigt at udføre en række spørgsmål til bestemmelse af selvmordsplanlægningen, hvilket signifikant øger faren for selvmord. Denne sekvens er følgende:

¿Hvordan har han tænkt sig at begå selvmord?
¿Hvornår planlagde du at begå selvmord??
¿Hvor har du tænkt dig at begå selvmord??
¿Hvorfor har du tænkt på at begå selvmord??
¿Hvorfor har du tænkt på at begå selvmord??

For at få et svar, der gør det muligt at vide hvordan ungdommen mener, bør de spørgsmål, der kan besvares med monosyllables, undgås, hvilket ville forhindre det.

• Hold teenageren ansvarlig med sit eget liv, når det er muligt.
• Sammen arbejde med at finde ikke-selvmordslige løsninger, så man bør udforske alternative løsninger på det problem, der har udløst den selvmordskrise..
• Etablere en ikke-selvmordspagt, så længe ungdommens status tillader det. Til dette er han forpligtet til ikke at skade sig selv under krisen.
• Bed tilladelse til at involvere andre familiemedlemmer, venner og så mange mennesker som nødvendigt for at støtte den unge.
• Garanti flere muligheder for at kontakte den person, der yder den psykologiske hjælp, hvad enten forældre og mødre, lærere, vejledere, læger, selvmordsforældre osv..
• Døm ham ikke, forpligter os til at holde hemmeligheden for alle de tilståelser, som den unge gør.
• Vær en leder, taktfuldt nok til ikke at se ud.

Sekvens af spørgsmål

Når disse principper er overvejet, skal man have en ide om ungdommens risiko for selvmord. Hvis dette ikke er opnået, foreslår jeg, at du udfører følgende række spørgsmål om den selvmordside, som vi allerede har nævnt på forhånd, men som vi udvidede ved denne lejlighed:

spørgsmål: ¿Hvordan har han tænkt sig at begå selvmord?
Dette spørgsmål forsøger at opdage den selvmordsmetode. Enhver metode kan være dødbringende. Selvmordsrisikoen stiger, hvis den er tilgængelig, og der er tidligere familieoplevelse af selvmord med denne metode. Faren stiger, hvis det er repeater, der øger dødeligheden af ​​de metoder, der bruges til at begå selvmord. Det er af afgørende betydning i forebyggelsen af ​​selvmord at undgå tilgængelighed og adgang til metoder, hvorved emnet kan blive skadet.

spørgsmål: ¿Hvornår planlagde du at begå selvmord??
Dette spørgsmål forsøger ikke at finde en bestemt dato for at begå selvmord, men snarere at afgøre, om teen er at sætte tingene i orden, hvilket gør en vilje, der forlader farvel noter, røber værdsatte ejendele, hvis du forventer forekomsten af ​​en vigtig begivenhed som bruddet på et værdifuldt forhold, en elskedes død osv. At være alene er den bedste tid til at begå selvmord, derfor skal ledsages, indtil risikoen forsvinder.

spørgsmål: ¿Hvor har du tænkt dig at begå selvmord??
Gennem dette spørgsmål forsøger vi at finde frem til det sted, hvor selvmordsakten antages at blive udført. I almindelighed forekommer selvmord på steder, der besættes af selvmordet, hovedsagelig hjemmet og skolen eller hjemmet til familie og venner. Steder, der er fjerntliggende og vanskelige at få adgang til, med lille chance for at blive opdaget, og dem, der vælges af andre selvmord, bærer en høj risiko.

spørgsmål: ¿Hvorfor har du tænkt på at begå selvmord??
Med dette spørgsmål forsøger vi at finde frem til årsagen til, at selvmordshandlingen er beregnet. Ulykkelige kærligheder, tab af et værdifuldt forhold, akademiske vanskeligheder eller ydmygende opmærkningsopkald er blandt de hyppigste. Årsagerne bør aldrig evalueres gennem interviewerens erfaringer og anses altid som signifikante for selvmordet.

spørgsmål: ¿Hvorfor har du tænkt på at begå selvmord??
Der gøres forsøg på at opdage betydningen af ​​den selvmordsagtige handling. Ønsket om at dø er den farligste, men ikke den eneste, de kan henvise andre som efterspørgslen opmærksomhed, udtrykke vrede, for at vise andre, hvor stor er de problemer, såsom en anmodning om hjælp, til at udtrykke frustration, til at angribe andre, etc..

Jo mere planlagte selvmordstanken er, risikoen for selvmord øges betydeligt.

Kognitive forvrængninger

Vi må observere og neutralisere visse kognitive forvrængninger, der er meget almindelige blandt selvmords adolescente, såsom følgende:

• Vilkårlig indledning hvormed emnet når visse konklusioner uden at have indlysende beviser for dem, som at tænke på, at i fremtiden vil tingene gå galt, for det var tidligere det, der skete. I dette tilfælde indleder ungdommen fremtiden baseret på fortiden, hvilket forudsætter en pessimistisk, taberindstilling og udsat for svigt.
• Selektiv abstraktion hvor den unge forsøger at nå frem til konklusioner under hensyntagen til kun ét aspekt af virkeligheden, da det kan ske hos deprimerede unge, der hovedsageligt husker deres fejl, når de udsættes for fejl og forsømmelser.
• overgeneralization når emnet på grundlag af et bestemt tidspunkt når frem til generelle konklusioner, som f.eks. i betragtning af at han / hun er en "inkompetent person, der mister fakulteter" på grund af manglende delvist evaluering af hans / hendes studier.
• Forstørrelse hvorigennem ungdommen vurderer på en forvrænget måde en begivenhed, øger dens virkninger og konsekvenser. Det er tilfældet med et emne, der anser enhver ubehagelig begivenhed som 'en tragedie', 'en katastrofe', 'det værste der kunne have været sket'.
• minimering, Omvendt mekanisme til den forrige, hvor teenageren på en forvrænget måde vurderer sine potentialer og evner, trækker sine fordele og positive kvaliteter ned. Det er tilfældet for den unge, der står over for en succes foran en vanskelig eksamen, som han kun har bestået, mener at nogen kunne have gjort det, endnu bedre end ham.
• Polariseret tænkning hvor ungdommen vurderer virkeligheden i 'sort og hvid', 'alt eller intet', 'altid eller aldrig', 'godt eller dårligt', 'perfekt eller ufuldstændigt' osv. Derfor er følgende sætninger almindelige: 'Intet virker for mig', 'alt går galt', 'Jeg sviger altid', 'aldrig ramt' og andre kan lide det uden at sikre sig, at der i virkeligheden ikke er noget helt dårligt eller godt, det vises til os med forskellige nuancer, og en person kan være klodset i en opgave og meget effektiv i andre, for blot at nævne et eksempel.
• personalisering hvilket er den mekanisme, hvormed ungdommen betragter enhver situation eller kendsgerning som at henvise til sig selv, selv om der slet ingen forbindelse er. Så hvis du ikke bliver mødt om morgenen af ​​en person, du ved, kan du måske tro at dette er sket, fordi personen er foruroliget over ham eller hende, eller at de ikke har ønsket at tage højde for det osv..

Forvaltningen af ​​de tidligere nævnte kognitive forvrængninger er en gyldig ressource for at forhindre, at ungdommen vurderer sig selv på en anomaløs måde, og det mindsker mulighederne for at opnå en harmonisk tilpasning til miljøet.

behandlingsformer

Andre gange er det meget nyttigt at fremme en forholdsbehandling med den unge, som mindsker sårbarheden over for ydre pres. Denne type terapi indeholder stærke elementer af støttende terapier, og for nogle forfattere er det en forlænget form af disse. Så det etablerer med den unge i risiko for selvmord en ikke-autoritær venskabeligt forhold, selv om det ikke dømt, det er fast og pålægger visse begrænsninger, tager en fleksibel holdning og giver teen nye justeringsmuligheder at identificere sig med en faderfigur erstatter forskellig fra den biologiske stamfader.

Hvis den unges selvmordsrisiko ikke er høj, Støttende terapi kan være en værdifuld ressource. En harmonisk forhold baseret på hjertelige og energisk ledelse, der tilfredsstiller sunde afhængighedsbehov, som fremmer en legitim uafhængighed og tjener til korrekt kanalisere aggression og fjendtlighed mod ikke-destruktive former for adfærd kan være en effektiv støtte til enhver teenager , og endnu mere for dem, der har suicidale risikofaktorer.

den orientering til hvile at genvinde tabt energi, sjov, sport og motion, ordentlig ernæring, undgå skadelig drikke, skal du ikke bruge narkotika, snus, kaffe og vanedannende stoffer kan være en fordel at understøtte vejledning. Brug afspændingsteknikker og lignende, der hjælpe med at eliminere eller mindske de mest generende symptomer og brug af psykofarmaka med lignende formål i korte perioder vil gøre teen føle sig mere sikre, accepteret, beskyttet, opmuntret og mindre alene. Ændringen af ​​miljøet, når miljøfaktorer betragtes som meget stressende for en sårbar ungdom, kan være en stor ressource for at undgå selvdestruktiv adfærd.

Hvis den unge suicidalkrise spiller en fremtrædende rolle passiv, afhængig og skygge, er en teknik, der kan anvendes i disse tilfælde, den assertiv træning, der søger som et kardinalmål, at hævde sig selv og undgå at blive manipuleret af andre. For at gøre dette foreslås seks adfærdsmetoder, som nævnes nedenfor:

jeg- Du bør forsøge at eksternalisere følelser ved verbalizing de følelser, der er følt spontant, hvilket er meget vanskeligt i suicidal unge, der har svært ved udtryksfuldhed af sidstnævnte.

II- Han må lære at være uenig, uden at foregive at være enig uden at være. Dette aspekt er meget værdifuldt, hvis man tager i betragtning, at selvmord er en dyadic situation, hvor teen og betydelige andre mor eller far involveret og meget følelsesmæssigt knyttet til ham, da bruden eller gommen, den lærer eller ven osv., hvor der har været nylige eller kumulative interpersonelle vanskeligheder.

III- Han bør lære at bruge det personlige pronomen YO, så ungdommen bliver involveret i sin adfærd og lærer at reagere på konsekvenserne af det.

IV- Skal lære at vise følelser med ansigt og bevægelser, som gør det muligt for dig at lære at eksternalisere affektiviteten og modulere den i overensstemmelse med situationen.

V- Skal være i stand til at blive enige når man roser og praktiserer selvopmærkning med rimelighed, da begge aspekter forstærker den positive Y.

VI- Han må lære at improvisere, for at give spontane svar på øjeblikkelige stimuli, hvilket vil lette andre muligheder, der ikke er frygten for at gøre narre af sig selv eller simpelthen ikke at vide hvad man skal gøre.

Andre terapeutiske ressourcer

Andre muligheder for brug med den potentielt suicidale teenager er gennemgå dine mål og mål for at gøre dem mere realistisk i henhold til mulighederne i emnet og dermed mindske risikoen for fejl og frustrationer, lære dem at udvikle selvkontrol, selvkontrol, hvilket øger den samlede vifte af aktiviteter, så der er større chancer for succes og passende til deres ansvar ægte (intelligens, færdigheder til aktivitet).

En anden måde at hjælpe teenageren har allerede gjort et selvmordsforsøg er inviterer dig til at opdage de forskellige vanskeligheder, at en handling af denne art kan medføre, at du i dit liv og i deres sociale relationer. Uden at tage en moralistisk kropsholdning, er du inviteret til at reflektere over den opfattelse, at han skulle nogen kendt for at forsøge at ende sit liv, hvis han finder, at det er et emne, der har en fremragende mental sundhed eller omvendt, hvis du synes noget det fungerer ikke godt i hjernen af ​​denne person (normalt reagere overvejer sidstnævnte mulighed. når den førnævnte reaktion er sikker på, at nok det er også, hvad andre mener om ham, og vi skal arbejde sammen for at ændre denne virkelighed.

Han blev også spurgt om følelser der ville forårsage enhver person, der forsøger imod hans liv (medfølelse, medlidenhed, vrede, mistro eller frygt), og opfordres til at overveje, om det er de følelser, som han har til formål at vække deres forhold til andre, fordi de ikke er dem, der mest sætter pris på mennesker.

En anden måde at nærme den unge i en situation med selvmordskrise er gennem den såkaldte Første psykologisk hjælp, der består af fem faser, som er beskrevet nedenfor:

Første fase

Etablering af kontakten
Hvad der skal gøres er at lytte omhyggeligt, reflektere følelser, acceptere årsagerne til, at emnet bevæger sig og tror på ham uden at dømme ham.
Hvad der ikke skal gøres, er at nedbryde, hvad emnet udtrykker os, ignorere følelserne, forhindre den enkelte i at udtrykke deres lidelser og fortælle vores historie i konfliktsituationer.

Anden fase

Kend problemets dimension.
Hvad der skal gøres er at formulere åbne spørgsmål, der gør det muligt at vide, hvordan den unge mener og letter udfoldelsen af ​​følelser. Undersøg altid forekomsten af ​​selvmordstanker.
Hvad der ikke skal gøres, er at stille spørgsmål, der besvares i monosyllables (ja eller nej) eller at evaluere teenagers diskurs gennem egen erfaring, hvilket ikke er gyldigt for andre.

Tredje fase

Mulige løsninger.
Det der skal gøres, er at etablere prioriteter for løsninger, der direkte tager fat på de mulige hindringer for at opnå dem og afviser selvmordsløsningen som en måde at håndtere problematiske situationer på. Forbedre konceptet om, at selvmord er en endelig løsning på problemer, der normalt er midlertidige.
Hvad der ikke skal gøres, er at give den unge mulighed for at fortsætte uden at udvide sin tunnel vision, hvilket kun gør det muligt for ham at se selvmordsoptionen. Heller ikke hindringerne skal realistisk udforskes for at undgå nye fejl og den selvmordskrise forværres.

Fjerde etape

Beton handling.
Hvad du skal gøre er at tage et skridt tilbage i tiden (for at inddrage andre familiemedlemmer, bringe psykiske kilder, pålægge behandling, gør hospitalsindlæggelse, etc.) bør være direktivet og konfrontere når situationen kræver det. Lad aldrig være alene for et emne i selvmordskrise.
Hvad der ikke skal gøres, er at være tyndt, ubeslutsomt, ikke træffe en beslutning i tide, lad teenageren være alene i fare for at begå selvmord eller trække sig fra at tage ansvar.

Femte etape

sporing.
Hvad der skal gøres, er at gøre rekontacten til at evaluere fremskridt eller tilbageslag hos den unge i sine selvmords symptomer.
Hvad der ikke skal gøres, er at forlade evalueringen til en anden person, som ikke er opmærksom på sagen, og det er umuligt at etablere en sammenligning med sin oprindelige tilstand.

Denne enkle enhed kan bruges af alle, så længe du undgå at gøre, hvad man ikke skal gøre, og undersøge forekomsten af ​​selvmordstanker og hvis disse er til stede, aldrig overlade det alene og tættere på kilderne til mental sundhed læge familien, psykologen, psykiateren og akutmedicinske og psykiatriske tjenester.

Nogle mener, at det er farligt at behandle en ungdom, der er i fare for selvmord uden forberedelse til det, kun ved sund fornuft. Dette er ikke sandt, hvis sund fornuft får os til at antage følgende principper:

• lyt med opmærksomhed.
• Lette det relief.
• Under dialogen med den unge skal bruge korte sætninger gør dem i stand til at fortsætte med at udsætte deres vanskeligheder, såsom: 'Jeg forestiller mig', 'forstå', 'selvfølgelig', 'er ikke for mindre,' 'selvfølgelig', "Jeg forstår dig". Disse sætninger ud over at lette ekspressiviteten vil få dig til at føle, at vi forstår dig og tager dig seriøst.
• Gentag det, du har fortalt os, lav korte resuméer, der ratificerer vores evne til opmærksom og ægte lytte til dine vanskeligheder.
• Spørg altid om tilstedeværelsen af ​​selvmordstanker.
• Hjælp teenen opdage ham andre alternativer det er ikke selvdestruktion uden at have tillid til dem, der ikke kan gøres straks. For eksempel: 'Jeg vil forlade huset' (uden at have steder at gå), "Jeg glemmer det (som om hukommelsen var en tavle, der kan slettes på et tidspunkt, og efterlader ingen spor af skrift.
• Forlad aldrig den selvmordslige person og gør alt for at tiltrække dem til sundhedspersonale.

Hvis disse lokaler anvendes af den såkaldte sund fornuft, ville et stort antal unge, der i dag forsøger selvmord eller begå selvmord, ikke gøre det.

En anden sandsynlighed for at nærme sig den unge, der har lavet et selvmordsforsøg, er at spørge: '¿Hvad forsøgte du imod dit liv for?, hvormed du kan bestemme betydningen af ​​den unges selvmordsagtige handling og gøre en rationel fortolkning af den betydning. Nogle gange er blevet gjort til selvmordsforsøg til at angribe andre, og i de tilfælde, vi inviterer dig til at reflektere over de fordele, som aggressivitet har i visse situationer, såsom atleter bekæmpe discipliner som judo, boksning kampen i dens forskellige modaliteter, karate osv., men ikke i andre, ligesom familieforhold.

Hvis det selvmordsforsøg ud af frygt, må vi analysere denne følelse er meget normalt at specifikke situationer, der oplever de fleste individer, men kan også være en meget personlig følelse, fordi kun de manifesterer visse fag før situationer, der normalt ikke forårsager frygt i størstedelen af ​​befolkningen.

Hvis selvmordsforsøget gøres til at dø, Det er ikke tilrådeligt at reflektere over de formodede fordele og fordele, som livet giver os, fordi det er netop det, ungdommen ikke opfatter. Denne betydning - nemlig diesel- involveret er den største fare for teenager liv, så du bør forsøge at blive evalueret på kortest mulig tid af en specialist i Børne- og ungdomspsykiatrisk afdeling.

konklusioner

Enhver af de teknikker til at nærme den unge med risiko for selvmord, der er blevet tilbudt læseren, kan have lignende resultater, når du vælger de der passer bedst til dine personlige karakteristika, er det lettere at anvende, og hvor du føler dig mere komfortabel og autentisk.

Indtil dette tidspunkt er de unge selvmordssygdomme blevet udsat, de situationer, der øger denne risiko, de sygdomme, der kan føre til det og forskellige teknikker til at løse selvmordskrisen i dette stadie af livet.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Håndtering af selvmordskrisen hos unge, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.