Reich, Lowen og Gendlins kropslige psykoterapier

Krops psykoterapi er en form for psykologisk indgriben, der opstod i anden halvdel af det 20. århundrede og opfordrede til betydningen af ​​fysisk funktion i fremkomsten af ​​neurose og andre lidelser såvel som i global velvære.

I denne artikel vil vi beskrive, hvad denne terapi består af, og hvilke aspekter forener og adskiller tre af De vigtigste teoretikere for legemspsykoterapi: Wilhelm Reich, Alexander Lowen og Eugene Gendlin.

• Du kan være interesseret: "Psykosomatiske lidelser: årsager, symptomer og behandling"

Hvad er krops psykoterapi?

Udtrykket "body psychotherapy" bruges til at henvise til a sæt af indgreb fokuseret på kroppen. Denne type behandling blev populær i 1960'erne og 1970'erne; senere ville de blive betragtet som alternative metoder og lidt respektabel, selvom interessen for kropsbehandling er vokset igen i det nye århundrede.

I modsætning til behaviorisme, psykoanalyse og humanisme, som dominerede psykoterapiområdet på det tidspunkt, fokuserer kropsbehandlinger ikke på observerbar adfærd eller mentalt indhold, men på følelserne oplevede på det fysiske plan. Selve organismen forstås som det centrale aspekt af menneskelig identitet.

Inden for denne ramme anses det, at kropslige og psykiske lidelser, især neuroser, er en følge af akkumulering af spændinger i forskellige områder af kroppen samt afbrydelsen mellem det mentale liv og den organisatoriske oplevelse. De specifikke hypoteser varierer dog afhængigt af den skole, som vi henviser til.

Der er flere grene i kroppens psykoterapi; de fleste af dem fra de teoretiske modeller og metoder udviklet af konkrete forfattere, hvoraf nogle var stærkt karismatiske og udøvede en næsten messiansk indflydelse på deres tilhængere. Tre af de mest indflydelsesrige terapeuter i kropsterapi de var Reich, Lowen og Gendlin.

• Måske er du interesseret: "Karen Horney og hendes teori om den neurotiske personlighed"

Wilhelm Reich: Karakteranalytisk vegetoterapia

Wilhelm Reich (1897-1957) blev uddannet som psykoanalytiker, selv om han endte med at blive udvist fra denne bevægelse. Det var en ejendommelig figur der tilskrives neurosen til seksuel undertrykkelse og til socioøkonomiske uligheder og en ivrig fortaler for integrationen af ​​freudianismen og marxismen og den seksuelle revolution. Mange troede på, at han var mentalt ustabil.

Reich forsvarede eksistensen af ​​en "muskulær hukommelse" bestående af den fysiske rekord af barndomskonflikter og traumer; disse situationer ville generere forsvar organiseret i syv ringe af kropslig spænding, forbundet med chakraerne. Han kaldte konfigurationen af ​​disse forsvar "caracteriológica structure", og hans undersøgelse "caracteroanalítica vegetoterapia".

Akkumuleringen af ​​spænding skyldes ifølge denne forfatter undertrykkelsen af ​​følelser i vanskelige situationer for at undgå angst forbundet med deres frie ekspression. Reichs psykoterapi fokuserede på analysen af ​​interaktionen mellem muskelspænding, kropslige følelser, psykiske traumer og karakter.

Reich postulated eksistensen af ​​en biologisk-seksuel energi kaldet orgone som han tilskrev det fysiske og mentale liv såvel som atmosfæriske fænomener; Faktisk vil denne energi skyldes lys udstrålet af solen. Ordet "orgone" er afledt af "organisme" og "orgasme".

Siden Reich-relateret neurose til seksuel utilfredshed udviklede han også orgasme terapi. Gennem denne intervention havde han til hensigt at hjælpe patienten frigive akkumuleret seksuel energi, hvilket ville reducere akkumuleringen af ​​spændinger og tillade fri bevægelse af orgone gennem kroppen.

• Relateret artikel: "De 5 stadier af psykoseksuel udvikling af Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Bioenergetisk analyse

Den bioenergetiske analyse af Alexander Lowen (1910-2008) blev påvirket i høj grad af Reichs arbejde. Begge forfattere delte hypoteser om neuros seksuelle oprindelse og om kropsoplevelsen som kernen i den menneskelige oplevelse, selvom Lowen gik væk fra postlærernes postulater, da han begyndte at fokusere på orgonen.

For Lowen udgør menneskekroppen et åbent energisystem organiseret ifølge to poler: hovedet og kønsorganerne. Under normale forhold strømmer energien frit og på en afbalanceret måde fra en pol til en anden, men akkumuleringen af ​​spændinger i forskellige dele af kroppen kan forhindre denne strømning og generere karakteristiske ændringer.

Denne forfatter beskrev fem patologiske personlighedsformer baseret på de vigtigste stress- og blokeringspunkter samt de fysiske og psykologiske egenskaber. Hans bioenergetiske terapi, der bestod af specifikke øvelser for hver tegnforstyrrelse, havde til formål at genoprette balancen mellem krop og sind ved at frigøre energi.

De fem bioenergetiske tegn, som Lowen beskrev De er følgende:

• skizoid: Folk der er vokset op i kolde og fjendtlige omgivelser, hvis tanker er adskilt fra følelsesmæssigt liv og kropsoplevelse.
• oral: det er en egocentrisk og afhængig eller uforholdsmæssig uafhængig personlighed, der er afledt af den manglende tilfredshed med kærlighedens hengivenhed.
• masochist: Det overdrevne pres hos voksne kan forhindre forfølgelsen af ​​fornøjelse og generere fjendtlige og negative personligheder med undertrykt aggressivitet.
• psykopatiske: Disse mennesker nægter deres følelser og frygter, at andre udnytter dem, så de forsøger at kontrollere og forføre andre.
• stiv: Den stive karakter er karakteriseret ved obstinitet, ambition, aggressivitet, interpersonel distancering, tvangseksualitet og fornægtelse af fornøjelse

Eugene Gendlin: Fokusering

Udover at træne som psykoterapeut under Carl Rogers vejledning, var Eugene T. Gendlin (1926-2017) en filosof påvirket af eksistentialisme og fænomenologi. Gendlin fokus af interesse var skabelse af betydninger og symboler fra kroppens oplevelse.

Gendlin kaldte "oplever" folks evne til at opleve fysiske fornemmelser. Gennem "oplever" kan vi forankre os selv i vores krop, mens symboliseringen af ​​erfaring gør det muligt for os at udtrykke det følelsesmæssigt sundt.

Han udviklede sig dets vigtigste terapeutiske værktøj, fokusering, med det formål at hjælpe deres patienter med at forbinde med deres fysiske fornemmelser og med deres livserfaringer. Efter at have behandlet dem korrekt, ville personen også kunne symbolisere dem korrekt og tildele dem mening.

Ifølge Gendlin den Fokuserende, eller "indre afgørende handling" består af følgende seks trin:

• Ryd et rum: består fundamentalt i at slappe af fysisk og mentalt, og distancerer dig selv fra bekymringer.
• Vælg et problem: Beslut, hvilken personlig bekymring vil blive arbejdet på, føl de tilhørende følelser, men ikke gå tabt i dem.
• Find en følelsesoplevelse: Fuldt føler den globale følelse produceret af det valgte problem.
• Find et håndtag: Identificer et symbol (et ord, en sætning, et billede ...), der præcist repræsenterer problemet.
• Resonér håndtaget: undersøge forholdet mellem håndtaget og følelsesfølelsen; hvis det ikke er perfekt, find et andet håndtag.
• Stil spørgsmål: reflektere over følelsens følelse og vente på svar, der ledsages af ændringer i følelser.