Den tomme stol er en terapeutisk teknik af Gestalt

Den tomme stole teknik er et af værktøjerne i Gestalt terapi, der er mere slående og på en måde spektakulære: folk, der sidder foran en tom stol og henvender sig til det som om der var et væsen, der er relevant for dem; et væsen, der på en eller anden måde har været involveret i en kendsgerning, der ændrede deres liv.

Selvfølgelig er der i virkeligheden ingen der sidder der (for noget kaldet teknikken til Tom stol) er fantasien og forslaget de elementer, der er sammenflettet i denne terapeutiske tilgang, ikke esotericisme. Men ... Hvad består det egentlig af??

Sidder i den tomme stol

"Ania mistede sin far ved ni års alder på grund af en bilulykke. Den nat forlod faderen arbejde med høj hastighed, fordi pigen var syg, da en beruset fører kørte over køretøjet. Nu, 16 år gammel, husker Ania stadig ulykkesnat som om det var i går. Han føler sig en bestemt skyld, for hvis det ikke havde været for hans tilstand, ville hans far ikke have kørt så lang tid for at komme hjem og notere desuden en intens følelse af vrede mod den mand, der forårsagede ulykken. "

Historier som dette sker relativt ofte i det virkelige liv. Mange af dem, der har et tab af denne type, lider under store situationer af følelsesmæssig blok eller ekstrem affektiv labilitet, pludselige aggressive reaktioner eller følelser af skyld, der trækker i lange år, medmindre de søger behandling. Det er endda muligt udseendet af patologier som posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD).

Den tomme stolsteknik er en af ​​de mulige teknikker, der ofte bruges til at hjælpe med at overvinde denne type erfaring baseret på tidligere erfaringer.

Hvad er den tomme stoles teknik?

Den tomme stole teknik er en af ​​de mest kendte teknikker for Gestalt Terapi. Det blev skabt af psykologen Fritz Perls med det formål at udvikle en metode, der ville tillade fænomener eller uløste problemer at blive reintegreret i patienternes liv. Den pågældende teknik forsøge at reproducere et møde med en situation eller en person for at dialog med hende og følelsesmæssigt kontakte arrangementet, være i stand til at acceptere situationen og afgive en konklusion.

Navnet på den tomme stole teknik kommer fra brugen af ​​en rigtig stol, hvor patienten vil "forestille" den person, situation eller facet, der får den følelsesmæssige blokering til senere at oprette ovennævnte dialog.

Brug af den tomme stol

Dens anvendelse er meget hyppig i tilfælde, der ligner dem, der er vist i eksemplet, som en måde at håndtere traumatiske tab på eller i forbindelse med udarbejdelse af sorg. Men dens anvendelse er ikke begrænset til dette område, men snarere Det bruges også som et element til at tillade accept af facetter af ens personlighed eller tankegang, der ikke anses for acceptabel af patienten, samt at arbejde på opfattelsen af ​​begrænsninger og handicap (tab af fakulteter, amputationer osv.).

Ligeledes er det en gyldig teknik til behandling af traumatiske situationer, som måske eller ikke kan involvere PTSD og / eller dissociative lidelser, såsom voldtægt, skilsmisse eller overlevelses syndrom. Karakteristika ved denne teknik gør det også muligt at anvende det i uddannelsesverdenen eller endda på niveau af organisationer i fænomener som udbrænding eller chikane.

I alle tilfælde handler vi med overbevisningen om, at "patienten kun har brug for en oplevelse, ikke en forklaring" for at afslutte den ufærdige proces og acceptere hans situation.

På behandlingsniveauet, såvel som som et element for klienten at udforske deres egen vision og kontakte deres følelser, er et element, der giver meget information til individet selv hvad angår den professionelle om, hvordan patienten behandler situationen og hvordan den har påvirket hans livskvalitet, begunstiger anvendelsen af ​​andre handlinger, der forbedrer behandlingen af ​​de analyserede problemer.

Drift af teknikken

Lad os se nedenfor, hvordan brugen af ​​den tomme stol fungerer. For det første gennemføres den fysiske konfrontation af patienten med den tomme stol i en forberedende fase. Det vil sige, at den tomme stol er placeret foran den enkelte (selvom den nogle gange er placeret diagonalt orienteret, så der ikke ses nogen modstand mod den person eller situation, man forestiller sig).

Derefter instrueres patienten til at projektere den person, situation eller følelse eller del af den personlighed, som dialogen skal foregå på en imaginær måde..

I en tredje fase opfordres patienten til at beskrive den fremstilte fremstilling for at styrke det forestillede billede, der er blevet repræsenteret. Både positiv og negativ skal nævnes, både af personen og af situationen eller dens virkninger.

I tilfælde af død eller adskillelse, Det er nyttigt at huske det forhold, der eksisterede før arrangementet, og hvad der skete før, mens det i følelser, traumer eller uacceptable facetter af selvet er nyttigt at kigge efter det øjeblik, hvor det opstod, eller når det blev et problem. Det er sandsynligt, at åbenbaringen af ​​det, der var tilbage i afventning, eller de følelser, der frembringes af de pågældende situationer, vil opstå ved at gøre bevidste blokerede elementer.

Start dialogen

Efterfølgende i fasen af ​​verbal ekspression, patienten starter dialogen højt med projektionen og forsøger at være ærlig og lader se disse detaljer om, at patienten ikke tør eller ikke har kunnet lade sig se i deres daglige liv eller før den pågældende person, hvordan patienten har levet situationen og hvorfor det har været sådan. Terapeuten skal overvåge dialogen og omdirigere den, så der ikke opstår afvigelser, der forværrer situationen uden at begrænse individets tankegang..

Selv om det i nogle varianter af teknikken ikke anvendes, er det nyttigt at lade patienten bytte sin stol med projektionens fremspring og sætte sig i stedet for den anden for at lette følelsesmæssigt udtryk. Denne udveksling vil ske så mange gange som det anses for nødvendigt, så længe overgangen er nødvendig og i overensstemmelse med det problem, der skal løses..

sidste, det er indikeret, og det hjælper til at reflektere over for patienten de fornemmelser, den viser, så motivet kan identificere og realisere deres følelsesmæssige reaktioner, hvordan arrangementet har påvirket dem, og hvordan det påvirker deres liv.

For at færdiggøre teknikken instruerer terapeuten patienten til at lukke øjnene og forestille sig projektionen at komme ind igen inden for det, for senere at fjerne alle de skabte billeder, mens man kun tager hensyn til den virkelige kontekst i høringen.

Vanskeligheder ved brugen af ​​den tomme stol

Selv om denne teknik har vist sin anvendelighed til følelsesmæssig ophævelse, selvoptagelse og opløsning af sørgende processer, dets anvendelse kan hindres af en række modstande.

Til at begynde med kræver denne type teknik evnen til at forestille sig og projektere en persons billede, om et væsen ikke er til stede eller en del af personen. Det vil sige, at en person, der ikke har evnen til nøjagtigt at forestille sig den pågældende person eller personlighed, vil ikke være i stand til at få det overskud, der søges fra teknikken. Du kan lede patienten i teknikken gennem spørgsmål for at lette projektionen.

Et andet problem er, at patienten nægter at bruge det, fordi han finder det latterligt, eller på grund af frygt eller vanskeligheder med at udtrykke sine tanker højt..

Et tredje og sidste problem kan komme fra det blokerede elements detekteringskapacitet, således at patienten ikke kan finde et andet perspektiv på den levende situation, som skal arbejdes på. Nogle gange er elementet, der producerer ubehag, vanskeligt at identificere.

Endelige overvejelser

Det er vigtigt at huske på det Denne teknik bør kun bruges under tilsyn af en terapeut, der kan lede situationen.

Selvom den har mange mulige anvendelser, bruges den tomme stol intermitterende, kun når det er relevant for at lette følelsesmæssig kontakt med en del af selv af patienten eller for at undersøge problemstillingen.

Bibliografiske referencer:

• Castanedo, C. (1981) Gestaltterapi anvendes til unge drømme. Rev. Cost. Cienc. Med. 2 (1), s. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Principper for intensiv psykoterapi. Chicago: University of Chicago Press.

• PerIs, F. (1976) Gestalt Approach og Eye Witness to Therapy. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestaltterapi. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. A. (2013). Praktisk manual for Gestaltpsykoterapi. 11. udgave. Desclée de Brouwner, s. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. og andre (1996). Tilrettelæggelse af følelsesmæssig forandring. Den terapeutiske proces punkt for punkt. Barcelona: Paidós.