Laziness kan føre til lavt selvværd og depression

Hvilken stor kamp skal vi møde mange af os imod dovenskab. Det ønske om at forlade i morgen (eller sidst), hvad vi skal gøre i dag (et fænomen kendt som udsættelse). og hvilken misundelse provokerer mig, jeg tilstår dem, der ikke er i stand til at undlade at holde fast kurset mod deres mål.

Jeg har lige antaget, at mindst to kapital synder dominerer mig, men i virkeligheden undslipper ingen. I alle aldre og til alle tider af vores liv er der dovenskab, krokede og stalking os klar til at dominere os.

Laziness, dovenskab, dovenskab, dovenskab ... mange synonymer til samme sindstilstand

Det er ligegyldigt, om det, vi beskæftiger os med, er at skrive, arbejde, lave en kost, holde op med at ryge, studere til en prøve eller gå i gymnastiksalen, er det ligegyldigt, dovenskab vil hænge på ryggen til enhver tid for at prøve at stoppe vores "arbejde".

Målet er kun at skubbe os til alle fornøjelser; en øjeblikkelig fornøjelse, der undgår os fra told, hvilket midlertidigt redder os fra det, vi ikke ønsker at gøre. Det handler om binomialet handling uden bevægelse, entropi versus ekspansion.

Hvorfor skulle vi befri os fra dovenskab

Overvinde dovenskab producerer indre tilfredshed, øger selvværd; samtidig med at vi bliver slæbt ned, vil det sænke det og måske ende med at deprimere os. Hvordan sker dette? nu vil du forstå.

Lad os sige, at mit mål er at tabe sig. I denne situation dovenskab vil fremstå som en konstant invitation til at give mig et øjeblik af fornøjelse, for eksempel at åbne en pakke chips for midlertidigt at undslippe den lidelse, som kosten disciplinen tvinger mig til.

Efter nydelsens øjeblik, når de første kartofler er gået ud over ganen, er min stemme (eller den høje stemme) af min Indre Far, Den, der skælder os inde, gør os skyldige, vil vende sin vrede mod mig som en straf: "Du kan ikke opretholde et minimum af disciplin! Du vil aldrig tabe sig! Ingen vil elske dig sådan! Du vil være en sæl til livet! ", etc.

Strengen af ​​niceties, som vi kan sige internt bør straffes ved lov.

At forlade os til øjeblikkelig fornøjelse sænker vores selvværd

Opgivelsen af ​​pligt til øjeblikkelig fornøjelse medfører automatisk det interne beskyldning. Vi bliver kritikere af os selv, grusomme og hensynsløse ved mange lejligheder, til at hate os. Og hvis det ikke var nok vi aktiverer sammenligningen med andre, hvem fra den psykologiske forspænding, der ikke er i hovedet på den anden, vi dømmer som bedre end os, som mere i stand til.

På den måde er den negative virkning af dovenskab og den deraf følgende selvtillæggelse ikke andet end at påvirke vores selvværd: niveauet af påskønnelse og kærlighed, vi føler over for vores egen person. Laziness gør, at jeg vil have mindre, for at mindske den overvejelse, jeg har for mig.

Og desto mindre konfronterer jeg hende, jo mere magt har hun over mig. Det er som en snebold bakke ned, dens styrke er stigende, mens du går. I dette tilfælde er kuglen dannet af dovenskab, selvtillid og lavt selvværd som de får styrke inde i vi trykker vores humør.

En refleksion over for dovenskab og overvinde det

I baggrunden, alt er et spørgsmål om holdning, Det er derfor, der er fast besluttet på at overholde det med fasthed, og der er (jeg inkludere mig selv der), der til tider vinder og mange taber. Og i denne sag om livet er der kun opskrift til kamp.

Overvinde dovenskab, gør det, vi ved at gøre, øger vores selvværd, gør vores spiritus lykkelige og holder os fra depression. Til dette der er ikke noget mere at ændre chip og antage den lidelse der følger med at gå til vores mål ved at smide et par næser. Jeg insisterer, det er bare et spørgsmål om attitude og vane. Vælg at undgå eller konfrontere. Måske nu ved du, at spørgsmålet også involverer dit selvværd og din psykiske sundhed, tænk bedre, før du lader dig trække dig til den øjeblikkelige fornøjelse.