Haphophobia årsager, symptomer og behandling

Fobier er angstlidelser, hvilket betyder, at forårsage stor ubehag for de mennesker, der lider, der føler sig nervøse symptomer, når de står over for den fobiske stimulus eller forestille det. Mens der er fobier, der er næsten ikke invaliderende, undtagen i særlige tilfælde på grund af den lave hyppighed, hvormed fobiske møder stimulus, i andre tilfælde det modsatte er tilfældet, og det er svært at leve et normalt patient liv. 

I den forstand er en af ​​de mest komplekse fobier den elefobia, som er den irrationelle frygt for at blive rørt. Heldigvis kan fobier behandles, og patienten kan overvinde denne lidelse, og det er ingen undtagelse. I denne artikel forklarer vi, hvad er denne lidelse og hvad er din behandling.

Hvad er havephobia?

Havfobi er en specifik fobisk lidelse (i modsætning til agorafobi eller social fobi), der forårsager stor lidelse hos den person, der lider af det. 

Det er en irrationel frygt for stor intensitet, der manifesterer sig, når den person, der lider af fobi kommer i fysisk kontakt med andre mennesker og berøres. Det producerer en række kognitive, fysiologiske eller adfærdsmæssige reaktioner, blandt hvilke ekstrem angst og forsøg på at undgå den frygtede stimulering for at reducere den ubehagelige fornemmelse..

De havepóbicos lider alvorlige sociale problemer, da de frygter samspil med andre personer, hvis de kan komme i kontakt med dem. Derfor er en simpel hilsen eller omfavne dine egne forældre eller ægtefæller en situation, der skaber intense følelser af frygt. Disse emner kan undgå situationer, hvor de kan komme i kontakt med andre, selvom de er kendt.

årsager

Fobier har sædvanligvis sin oprindelse i den mest forfædre del af hjernen, og ifølge nogle eksperter er vi biologisk programmeret til at lide frygt for visse stimuli. Dette har fungeret så godt i århundreder for at bevare menneskers eksistens, nogle gange forårsager disse forstyrrelser i dag. Derfor reagerer fobier ikke på logiske argumenter, og advarselsreaktionen tager over emnet, som føles som om han står over for en reel fare.

Fobier udvikler sig derfor takket være en af ​​de mest grundlæggende former for menneskelig læring, en slags associativ læring kaldet klassisk konditionering, som oprindeligt blev opdaget af Ivan Pavlov, en russisk fysiolog, der gennemførte en række forsøg på hunde.

Hans første mål var at måle savlen af ​​hunde, og det gav mad til disse dyr, fordi spyt er en refleks, der opstår for at fremme fordøjelsen. Til sidst, Pavlov indset, at selvom først hundene savle når de præsenteres med mad, efter flere forsøg, den blotte tilstedeværelse af forskeren udløst savlen, fordi dyrene havde lært at da det viste sig, ville modtage maden. Klassisk konditionering medfører en forening mellem en stimulus der fremkalder et refleksrespons og en anden, der ikke gør det, men i sidste ende ender med at producere det samme svar som den anden stimulus, der er forbundet.

Senere var det John B. Watson, en amerikansk videnskabsmand, der beviste, at klassisk konditionering også forekom hos mennesker. Faktisk var han i stand til at få et barn til at lære en fobi af en hvid rotte, der tidligere ikke forårsagede ubehag for barnet.

Du kan lære mere om denne undersøgelse i følgende video:

Anden oprindelse af fobier

Fobier læres derfor ved klassisk konditionering, fordi personen lider en betydelig traumatisk begivenhed. Men de fobiske lidelser, og især i tilfælde af elefobia, kan præstepræmien også være en årsag til denne patologi.

Vicarious conditioning er hverken mere eller mindre end læring ved observation, for eksempel at personen har set en film, hvor hovedaktøren er smittet med en sygdom ved at komme i kontakt med andres hud. Fobien kan lide en irrationel frygt og urealistisk tro på grund af den følelsesmæssige påvirkning, der skyldes en begivenhed, der observerer, i dette tilfælde filmen.

Symptomer på frygt for kontakt med andre mennesker

Fobier, som jeg nævnte tidligere, producerer kognitive, fysiske, fysiologiske og adfærdsmæssige symptomer.

De er følgende:

• Cognitivos: angst og angst, manglende koncentration, nervøsitet, smittefornemmelser, tanker om forestående død, terror og frygt, tanker om at løbe tør for luft.
• Fysisk og fysiologisk: hovedpine, rysten, kedelig mave, hurtig hjerterytme, hyperventilation mv..
• adfærdsmæssige: undgåelse af den frygtede stimulus.

Behandling og terapi

Fobier er en af ​​hovedårsagerne til, at folk kræver psykologisk hjælp, og selvom de giver stor ubehag, de reagerer rigtig godt på psykologisk behandling. I ekstreme tilfælde er farmakologisk behandling indikeret, men altid sammen med psykoterapi.

En af de mest anvendte terapeutiske modeller er kognitiv adfærdsterapi, der sigter mod at ændre interne begivenheder (tanker, tro og følelser) og adfærd hos mennesker for at forbedre deres velbefindende. Afslapningsteknikker, kognitiv omstrukturering eller eksponeringsteknikker er nogle af de mest anvendte til denne type patologi.

Inden for sidstnævnte, fremhæver systematisk desensibilisering, med hvilken patienten udfører en række øvelser, der eksponerer den fobiske stimulus gradvist, mens man lærer mere adaptive strategier til at klare frygt og angst.

I de senere år har nye terapeutiske metoder vist deres effektivitet i forskellige videnskabelige undersøgelser. Blandt disse, skiller sig ud den kognitive terapi baseret på Mindfulness (MBCT) og terapien af ​​accept og engagement (ACT). Nye teknologier anvendes også i terapeutiske sessioner, fordi Virtual reality (VR) eller forstørret virkelighed er nyttige værktøjer der i stigende grad bruges til at udsætte patienten for den fobiske stimulus.

Faktisk er det nu muligt at finde "apps" til behandling af fobier og til behandling af angstlidelser. I de følgende links kan du finde flere oplysninger:

• 8 apps til at behandle fobier og frygt fra din smartphone
• 15 apps til behandling af angst