Fobi til elevatorer symptomer, årsager og hvordan man står over for det

Frygten for at føle sig låst inde i et lille rum kan komme til enhver tid i vores liv. Men når denne frygt er overdrevet og forhindrer os i at udvikle vores normale daglige liv, står vi måske over for en fobi. Dette er hvad der sker med elevatorfobi.

I hele denne artikel vil vi beskrive, hvad denne type specifikke fobi består af, såvel som hvad dens symptomer og årsager er, og hvad patienten kan gøre for at klare det ubehag, der forårsager.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske frygtforstyrrelser"

Hvad er phobia of elevators?

Fobien af ​​elevatorer manifesterer sig som en forværret, irrationel og ukontrollabel frygt for denne type maskiner. Selvom deres symptomer er de samme som for enhver anden specifik angstlidelse, betragtes ikke frygten for elevatorer som en fobi selv, men er kategoriseret inden for to andre meget almindelige fobier: klaustrofobi og akrofobien.

Claustrofobi består af en irrationel frygt for rum eller indkapslinger eller af begrænsede dimensioner, mens acrophobia er den overdrevne frygt for højder.

Forståelse af disse to begreber er det meget lettere at forstå, hvad frygten for elevatorer består af. I de tilfælde, hvor personen begynder at opleve symptomer på angst i det øjeblik, hvor det rejser sig til en elevator, eller endda når man ved at det er i stand til at rejse, er det en frygt for klaustrofobien; på grund af det begrænsede rum, hvor personen er.

Men når denne irrationelle frygt optræder, når man tænker på, at en vis højde nås, Grundlaget for frygten for elevatorer er i akrofobi. Denne frygt har tendens til at stige i de elevatorer, der har glasvægge, da personen oplever en større følelse af at være suspenderet i luften.

• Måske er du interesseret: "De 7 typer af angst (årsager og symptomer)"

Hvilke symptomer opleves?

Uanset hvad der er baggrunden for eller oprindelsen af ​​elevatorfobi, folk der lider af det har tendens til at opleve overdreven, irrationel og ukontrollabel frygt for elevatorer, elevatorer eller gaffeltrucks, der opfatter en intens angstrespons, når de udsættes for muligheden for at skulle ride en af ​​dem.

Den største konsekvens af denne fobi er, at personen har tendens til at udføre alle former for adfærd, handlinger og adfærd med det formål at undgå den frygtede situation eller flygte fra det så hurtigt som muligt..

Fordi disse enheder findes på stort set alle steder, kan phobia of elevators være meget irriterende og nogle gange stærkt invaliderende og forstyrre på en vigtig måde i den daglige dag af personen. Men som vi vil se, der er en række retningslinjer, der kan følges for bedre at tolerere disse situationer fulde af angst eller i tilfælde af et stort problem meget effektive psykologiske behandlinger.

Da det er en irrationel frygt for et bestemt objekt eller en situation, elevatorfobi deler symptomer med resten af ​​specifikke fobier, at være den mest karakteristiske manifestation af høje niveauer af angst hos mennesker, der lider af denne fobi.

Selv om mængden af ​​symptomer og intensiteten af ​​disse kan variere fra person til person, således at denne frygt kan klassificeres som fobisk, skal personen fremlægge nogle af de symptomer, der er typiske for de tre kategorier, der er forbundet med fobier: fysiske symptomer, kognitive symptomer og adfærdsmæssige symptomer.

1. Fysiske symptomer

Fordi det er en nervøs symptomatologi, oplever personen normalt en række ændringer og ændringer i deres organisme før forekomsten af ​​den fobiske stimulus.. Oprindelsen af ​​disse ændringer kommer fra en overaktivitet af det autonome nervesystem, og kan generere følgende effekter:

• Forøgelse af hjertefrekvensen.
• Acceleration af vejrtrækning.
• Følelse af kvælning og åndenød.
• Muskelspænding.
• Øget svedeniveau.
• migræne.
• Maveproblemer.
• svimmelhed.
• Kvalme eller opkastning.
• Besvimelse og bevidsthedstab.

2. Kognitive symptomer

Disse fysiske symptomer ledsages af en række påtrængende og irrationelle ideer om den formodede fare for elevatorer. Disse forvrængede overbevisninger spiller en dobbelt rolle, da de stammer fra de fysiske symptomer og også deres potentialer, når de ses siden personen kan ikke fjerne disse ideer fra hovedet.

Disse kognitive symptomer omfatter:

• Intrusive og ukontrollable overbevisninger og ideer om fobisk stimulering.
• Obsessive spekulationer.
• Katastrofale billeder om mulige scenarier eller situationer.
• Frygt for at miste kontrollen.
• Følelse af unreality.

3. Adfærdssymptomer

Den tredje gruppe af symptomer er, at alle adfærdsmæssige eller adfærdsmønstre, der fremkommer som reaktion på den fobiske stimulus, er inkluderet.. Disse adfærd har til formål at undgå den frygtede situation (undgår adfærd) eller undslippe, når personen allerede har oplevet den fobiske stimulus (flugtadfærd).

Ved unddragelsesadfærd udfører personen alle mulige adfærd eller handlinger, der gør det muligt for ham at undgå muligheden for at blive udsat for stimulansen. I dette tilfælde kan det være op ad trappen i stedet for at tage elevatoren, uanset antallet af etager.

Hvad angår flugtadfærd, vises disse, når personen allerede er inde i enheden, inden for hvilken han vil gøre alt, hvad der er nødvendigt for at forlade så hurtigt som muligt. For eksempel, skubber døråbningsknappen på tvang.

Hvad er årsagen?

At forsøge at bestemme den specifikke oprindelse af fobier kan være en meget vigtig opgave kompliceret, siden ved mange lejligheder Der er ikke en enkelt faktor, der udløser lidelsen. Men personen føler en frygt for elevatorer, men er ikke klar over hvorfor.

Der er dog teorier, der peger på tanken om, at en genetisk forudsætning for personen sammen med tilstedeværelsen af ​​en begivenhed eller en traumatisk situation, der i en eller anden grad er relateret til elevatorer, vil udløse, muligvis udseendet af fobien.

Hvordan man står over for denne frygt?

Der er en række nøgler eller retningslinjer, der kan hjælpe folk, der har stor frygt for elevatorer for at undgå stigningen i følelser af angst. Nogle af disse retningslinjer er følgende:

• Pust langsomt ind, tager dybe vejrtrækninger og udånder langsomt for at mindske stigningen i puls og undgå følelsen af ​​svimmelhed og kvælning.
• Forsøg ikke at udføre kompulsiv flugtadfærd, som f.eks. At tvinge døren, da dette yderligere vil øge niveauet af angst.
• Gå ledsaget eller bede om hjælp om nødvendigt eller vi finder os meget dårligt. Virksomheden hos en anden person giver os mere sikkerhed.
• Prøv at holde øje med dig under rejsen.

Er der psykologiske behandlinger??

I de tilfælde, hvor ingen af ​​ovenstående retningslinjer virker, og frygten er stærkt uarbejdsdygtig eller foruroligende, kan en psykologisk behandling af denne fobi indledes. I denne intervention er psykoterapi vant til ændre eller fjerne fejlagtige tanker og overbevisninger der ender med at forårsage resten af ​​symptomatologien.

Hertil kommer, at denne psykoterapi ledsages af teknikker til behandling af fobier som levende eksponering eller systematisk desensibilisering og afslapningstræning.