Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person

I 1990'erne oprettede Dr. Elaine Aron ordet Meget følsom person (PAS), som han forklarer detaljeret i sin bog “Gaven følsomhed”. Meget følsomme mennesker er dem der kan fange følelser og positive og / eller negative følelser på en intens måde. Denne type mennesker snarere end at blive styrt af grund, de styres som regel af deres instinkt, som de har højt udviklet og de bruger det til at gøre næsten alle slags beslutninger i deres liv. Det siges, at mellem 15 og 20% ​​af mennesker uden sondring af køn har denne type personlighed, men, ¿Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person?, ¿hvilke faktorer har indflydelse på at gøre det?.

I denne Psychology-Online artikel opdager vi dig Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person, så vi skal løse alle dine tvivl om dette emne, så du endelig kan afgøre, om du er en meget følsom person og / eller lær at identificere de mennesker, der er.

1. Karakteristik af meget følsomme mennesker
2. Vanskeligheder med meget følsomme mennesker
3. Tegn for at vide, om du er en meget følsom person

Karakteristik af meget følsomme mennesker

De vigtigste karakteristika, der identificerer højt følsomme personer, er følgende:

• De behandler oplysninger på en dyb måde. Meget følsomme mennesker har en tendens til at reflektere og internalisere deres tanker og følelser. De er meget introspektive mennesker, der har tendens til at gå rundt i deres forretning og analysere hver situation i detaljer for at nå en god konklusion.
• Tendens til at føle sig overstimuleret. Et andet kendetegn ved meget følsomme mennesker er, at de behandler en masse følsomme og følelsesmæssige oplysninger samtidig med at de føler sig overstimulerede. Derfor er det i omgivelser, hvor der er mange stimuli, ubehag og får dem til at miste deres mentale og følelsesmæssige balance. Det er derfor, at PAS folk foretrækker at være i rolige steder, hvor der er få stimuli.
• De er meget empati og følelsesmæssige. Nervesystemet af denne type mennesker er programmeret til at føle sig mere intenst. Derfor bliver så mange negative og positive stimuli eksperimenteret med større intensitet. Personen kan opfatte og dybe opleve deres følelser og følelser såvel som de andre menneskers, hvilket gør det mere empatisk, fordi det let kommer ind i den anden.
• De er følsomme over for finesser. De har en stor evne til at opfatte de ændringer, der opstår i deres miljø, dog små de kan være. Samt de er i stand til at opfatte ændringer i andre menneskers følelsesmæssige tilstand.

Vanskeligheder med meget følsomme mennesker

Når en meget følsom person han ved ikke, hvordan man styrer sine følelser på en sund måde, er meget sandsynligt at stå over for forskellige typer vanskeligheder, der kan opstå i hele sit liv.

Blandt de hovedproblemer hvilke personer, der er meget følsomme, kan komme i betragtning, er følgende:

• De kan have følelse af ikke passende med andre på grund af deres tilstand for at være meget følsomme. Som i værste fald kan føre til, at personen bliver mere og mere isoleret fra andre.
• Fordi de oplever positive og negative følelser mere intenst, kan de også være følsomme for kritik, som, hvis de ikke ved, hvordan man klare det godt, ender forringe deres selvværd lidt efter lidt.
• Vanskeligheder ved at indstille grænser andre fordi de føler sig afvist og finder deres selvværd forværret, kan de gøre deres bedste for at forsøge at behage andre.
• De kan vises problemer på arbejdspladsen på grund af den overstimulation, der regelmæssigt forekommer i arbejdet og det store behov for at arbejde individuelt og med minimal stimuli.

Blandt andre problemer relateres også til manglen på accept af deres egen personlighed, ikke at lære at styre deres egne følelser og efterlade de fordele, de har, afhængigt af deres individuelle situation.

Tegn for at vide, om du er en meget følsom person

Nedenfor er en lille test at selv om du ikke kan garantere 100% at du er en meget følsom person, svarer du positivt på de fleste udsagn, er en indikator på, at du er mere tilbøjelig til at være en af ​​dem.

• Jeg nyder meget mere tid alene end at blive ledsaget (a).
• Jeg græder som regel meget ofte.
• Jeg er en ekstremt intuitiv person.
• Jeg tager alt meget alvorligt.
• Jeg er en meget indsigtsfuld person, så jeg kender mig godt nok.
• Jeg foretrækker at arbejde alene end som et hold.
• Jeg betragter mig selv som en meget intens person, jeg lever normalt de negative og / eller positive følelser med stor intensitet.
• Jeg er meget ondt af den kritik, som andre kan gøre af mig.
• Når jeg laver en fejl, tænker jeg stadig på det, og hele dagen har jeg det i mit hoved.
• Jeg bliver stresset for meget, når jeg er omgivet af mange mennesker.
• Jeg betragter mig selv som en meget kreativ person.
• Jeg undgår normalt at se eller høre dårlige nyheder, og jeg kan ikke lide film, hvor der er nogen form for vold.
• Jeg er en meget empatisk person.

Hvis du vil have mere information om følelsesmæssig overfølsomhed, anbefaler vi at du udfører følgende følsomhedstest.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man ved, om jeg er en meget følsom person, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.