Angrofobia (frygt for vrede) symptomer, årsager og behandling

Ordet angrofobia henviser til overdreven frygt for vrede. Det er en frygt for andres vrede og også for frygt at blive vred eller opfattes som en "vred" person. Selv om det er et fænomen, der ikke er blevet studeret af psykopatologi, er det et udtryk, der bruges med en eller anden frekvens i det sproglige sprog, et problem, der gør det værd at gennemgå.

Vi vil se nedenfor, hvad er angrofobien samt nogle hypoteser om dens årsager og konsekvenser.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske frygtforstyrrelser"

Hvad er angrofobi?

Som navnet siger, er angrofobi irrationel eller overdreven frygt for vrede. Det er på den ene side frygten for at blive vred. Det betyder det Det er frygt for at opleve følelser af vrede, vrede, irritation eller modvilje mod en eller flere personer. På den anden side er det en frygt for, at andre mennesker oplever disse følelser over for sig selv.

At være en fobi, kan vi sige, at den irrationelle frygt, der kendetegner den, stammer fra kombinationen af ​​eksterne stressorer, disse er objektivt skadelige eller ej med en vis personlig coping-ordning mod disse begivenheder.

Selv om ikke alle tilfælde opstår, kan fobier generere et klinisk signifikant ubehag, det vil sige, at de kan påvirke måden, hvorpå personen udfører deres daglige aktiviteter. Hvis det er en fobi af følelsen af ​​vrede, er det højst sandsynligt, at hvis dette ubehag opstår, ville det påvirke den måde, hvorpå personen relaterer sig til.

Det er, mens vrede det er en af ​​de grundlæggende følelser og er til stede i de mest daglige interaktioner, En person med frygt for sådanne følelser kan have svært ved at etablere og opretholde interpersonelle links. Af samme grund kan det betragtes som en slags social fobi.

Imidlertid er denne fobi, som vi har sagt, ikke en sygdom eller et klinisk billede, der er anerkendt som sådan af specialister. Det er et udtryk, der er en del af det sproglige sprog, og det bruges mere i den litterære fortælling til at udtrykke frygt for vrede, og også dens konsekvenser.

Hvorfor frygte vrede?

Vrede er en følelse, der traditionelt er blevet studeret og analyseret som en "negativ følelse". På den ene side er det blevet katalogiseret som sådan på grund af dets tilknytning til konfliktsituationer, der involverer en serie af Fysiske ubehag spænder fra øget blodgennemstrømning til øget hjertefrekvens og tilstedeværelsen af ​​en betydelig mængde energi, som undertiden kan kanaliseres aggressivt eller voldsomt.

Fra ovenstående har vi genereret en hel række regler om hvem, hvornår, hvordan og hvor det er hensigtsmæssigt at blive vred og under hvilke omstændigheder eller mod hvilke mennesker.

• Måske er du interesseret: "Sådan styrer du vrede: 7 praktiske tips"

Den modstridende socialisering af vrede

Den socialisering, som mange mennesker har gennemgået, har været at stoppe det, eller i hvert fald, udveksle det for ro, kontrol, lindring, pauser, eller ved at minimere de situationer, for hvilke vi er blevet vrede. Selv den foregående ting er sket ved at katalogisere "tåber", når vi er blevet vrede. Fra unge bliver vi bedt om på den ene side at undgå at opleve vrede eller i det mindste at forhindre deres udtryk til at være indlysende; og på den anden side kræver vi det modsatte: udtrykk det, da det er den bedste måde at kanalisere korrekt (Renata-Franco og Sánchez Aragón, 2010).

Den følelsesmæssige uddannelse mod vrede har været modstridende, som ofte er en del af både familien og skolen, medierne og de videnskabelige teorier om følelser. Således er en kultur af frygt for negative følelser som vrede blevet genereret og generaliseret ved tanken om, at sidstnævnte kan forhindre os i både lykke og opnåelse af personlige mål, såsom interaktion og opfyldelse af pligten til at være social..

Fra afvisning til frygt for "negative følelser"

Hvis vi går lidt længere, og vi er mere specifikke i denne sag, kan vi se, at der faktisk findes nogle profiler af individer, der historisk og socialt har lov til at føle eller udtrykke deres vrede på visse måder; og der er andre profiler af enkeltpersoner, til hvem de samme former er blevet nægtet. For eksempel kan eksterniseret vrede i form af fysisk aggression eller højklangende ord være mere socialt accepteret i maskulinitet end i kvindelighed..

I modsætning til en sådan reaktion kan folk derefter modtage reprimand og afvisning. Faktisk er det almindeligt at bruge adjektivet "vred" eller "vred" for at tale om bestemte mennesker og retfærdiggøre de få hensigter med at leve med dem. Dette spørgsmål er en af ​​dem, der kan udløse en progressiv frygt for vrede og en benægtelse af den følelse, der udløser irrationel frygt.

I denne forstand kan angrofobi manifestere sig på forskellige måder i forskellige mennesker: nogle kan være bange for at blive opfattet som vrede, og socialt afvist takket være denne opfattelse; og andre, kan være bange for at frigøre andre folks vrede. Konsekvensen kan under alle omstændigheder være at undgå at udtrykke meninger, tanker eller adfærd, der er bestemt af frygt for at blive opfattet som folk, der bliver vrede, eller for frygt for, at andre bliver vred på dem.

Behandling af irrationel frygt for vrede

Efter at have oplevet en modstridende følelsesmæssig uddannelse om negative følelser som vrede og uden at have styrket solide copingstrategier i lyset af konfliktmæssige situationer, der kan provokere sådanne følelser, forventes det, at nogle mennesker vil udvikle sig et alt for stort behov for at undgå vrede i alle dens udtryk.

Som det sker, når et behov udvikler sig overdrevent, kan udsættelse for begivenheden, der udløser stresset (i dette tilfælde vrede), forårsage betydelige ubehag, lige fra tilstande af stress eller angst og deres fysiske korrelationer til Obsessive tanker og tilbagetrækning adfærd, der beskytter mod den opfattede risikable begivenhed.

Derfor er en måde at forhindre angrofobi på analysere de komponenter, der omgiver sådan irrationel frygt og arbejde for at forene uden modsætningen en følelsesmæssig uddannelse, der virkelig er orienteret mod selvsikkerhed. Det er nødvendigt at arbejde med psykiatriske fagfolk til at lede processen gennem psykoterapi.

Bibliografiske referencer:

• Retana-Franco, B. og Sánchez-Aragón, R. (2010). Sporing i fortiden ... måder at regulere lykke, sorg, kærlighed, vrede og frygt. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.