4 grundlæggende terapeutiske færdigheder i psykologi

Psykoterapi, ifølge den spanske sammenslutning af psykoterapeuter (1992), består af en videnskabelig behandling af psykologisk karakter, der fremmer forandringer i virkemåde, fysisk og psykologisk sundhed, sammenhæng og integritet af identitet og velfærd for både grupper og enkeltpersoner. 

Dens effektivitet ligger i den terapeutiske forandring, der gør det muligt for patienten at leve sit liv på en mere funktionel og sund måde. Hvilke faktorer tilskynder denne ændring?

Talrige undersøgelser viser, at kvaliteten af ​​den terapeutiske alliance, som er den etableret forhold mellem patient og terapeut i terapi, er den mest robuste prædiktor for behandling, idet det er mindre vigtigt, at den type terapi, der bruges til ikke at frembyde væsentlige forskelle mellem dem, da de grundlæggende styrkes af kontekstuelle og relationelle faktorer.

Så da, Forskellige karakteristika, holdninger og terapeutiske kompetencer er særligt relevante i effektiviteten af ​​interventionen. Hvilke er de vigtigste?

Karakteristika for terapeuten

Blandt de personlige karakteristika hos den professionelle, som de favoriserer forandring af hans patienter omfatter følgende.

• hjertelighed: udtrykke (verbalt og ikke-verbalt) interesse, forståelse, opmuntring og godkendelse fra patienten.

• konkurrence: evne til at hjælpe folk med at løse deres problemer og forbedre deres selvtillid.

• tillid: Patientens opfattelse af, at terapeuten vil arbejde for at hjælpe ham uden at bedrage eller forsøge at skade ham.

• attraktion: Det kan være fysisk eller interpersonelt. Den første påvirker især den første fase af behandlingen, mens den anden er meget vigtigere gennem hele processen.

• retningsvirkning: Graden til hvilken terapeuten giver instruktioner, afgrænser opgaver, stiller spørgsmål til at indhente oplysninger, giver information og tilbagemelding ... Både overskydende og direktivitetsdefekt er negativ i terapi.

Væsentlige terapeutiske færdigheder

De grundlæggende holdninger til etableringen af ​​den terapeutiske alliance er aktiv lytning, empati, ubetinget accept og ægthed.

1. Aktiv lytning

At lytte er grundlæggende for terapi, fordi det tilskynder patienter til at tale om sig selv og deres problemer, hvilket øger chancen for at forstå dem og opmuntre dem til at være ansvarlig for den forandringsproces, se terapeut som samarbejdspartner i stedet for som ekspert.

Aktiv lytning indebærer tre aktiviteter: modtager meddelelsen (gennem verbal kommunikation, nonverbale og vokal og attitude), bearbejde information (at vide, hvor vigtig diskrimination og etablere deres betydning) og udstede reaktioner lytter.

• Relateret artikel: "Aktiv lytning: nøglen til kommunikation med andre"

2. Empati

Empati består i evnen til at forstå folkes tanker og følelser ud fra deres egen referenceramme. Det indebærer deltage i manifestet og også til latent, fange og forstå betydningen af ​​følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige implikationer ud over det, der udtrykkes. Derudover kræver det at vide, hvordan man kommunikerer med den anden person, som vi forstår.

Nogle empatiske strategier er: (tidligere defineret) aktiv lytning, afklaring (stille spørgsmål for at lære, hvad der udtrykker patienten), brug af parafraser, syntese og resumeer (indsamle og omsætte ideerne tidligere udtrykt af patienten) og refleks (indsamle og fange den følelsesmæssige komponent præsenteret).

3. Ubetinget accept

Accepter patienten som det er, værdsætter det uden at dømme.

Blandt betingelserne for ubetinget accept finder vi: engagement i patienten (interesse og vilje til at hjælpe ham), indsats for at forstå det og ikke-evaluerende holdning.

4. Ækthed

Ægthed indebærer at være sig selv, kommunikerer deres egne følelser og indre oplevelser. Den terapeutiske situation kræver at vide, hvad man skal sige eller udtrykke, hvordan og på hvilket tidspunkt for ikke at skade patienten eller det terapeutiske forhold.

Nogle af de vigtigste elementer er: nonverbale adfærd (f.eks smil, øjenkontakt og krop orientering til patienten), den lille vægt på rollen som autoritet terapeut, spontanitet (evne til at udtrykke sig naturligt, uden overvejelser især hvad det er sagt og gjort) og selv-afsløring (kontrolleret tilbud ved terapeuten, oplysninger om dem selv og deres reaktioner på situationen i terapi).

• Relateret artikel: "De grundlæggende terapeutiske færdigheder i Gestaltterapi"

Bibliografiske referencer:

• Campbell, L. F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013). Anerkendelse af psykoterapi effektivitet: APA resolutionen. Psykoterapi, 50 (1), 98.

• Corbella, S. og Botella, L. (2004). Forskning i psykoterapi. Proces, resultater og fælles faktorer. Madrid: Net Vision.