Sådan styrer du vrede hos børn

Det er normalt, at folk på bestemte tidspunkter får opleve visse typer følelser som vrede og / eller vrede, og selvom de nogle gange betragtes som irriterende eller negative følelser, har også en vigtig funktion i livet. I dette tilfælde virker vrede som en motivation for os til at forsvare os mod en uretfærdig situation, for eksempel. De ukontrollerede reaktioner af disse følelsesmæssige tilstande kan imidlertid være skadelige både for børn og for os selv.

Derfor er det vigtigt at hjælpe barnet som barn til at lære at håndtere denne type irriterende følelser, så deres handlinger er positive og ikke destruktive. I denne Psychology-Online artikel: Sådan styrer du vrede hos børn, Vi vil give dig en række tips til at hjælpe dig med at nå det.

1. Sådan håndterer du rabies hos børn
2. Kontroller vrede hos børn: behandling
3. Aktiviteter til at arbejde børns vrede

Sådan håndterer du rabies hos børn

Alle mennesker og i dette tilfælde børnene skal lære at klare den følelse så intens, at de oplever, hvordan vrede er så, at denne type følelser ikke dominerer dem, og de taber ikke let kontrollen. Faktisk er den dårlige ting ikke, at et barn bliver vredt, det dårlige er, hvad han gør med den følelse, den handling der følger med det, da det i værste fald kan udløse en slags fysiske eller verbale aggressioner.

Hvis du vil vide, hvordan du styrer vrede hos børn, er det vigtigt, at du forklarer de yngste børn følgende begreber om følelsesmæssige kontrolteknikker og vredehåndtering:

• Lær dem hvad følelser er. Det første der skal gøres, så barnet gradvist kan lære at styre deres følelser, er at forklare, hvilke følelser der er. Du kan gøre dette ved hjælp af eksempler, der er nemme og enkle for dem, læser historier, tv-programmer mv..
• Lær at identificere følelser. Efter at have lært dem, hvad følelser er og selvfølgelig har forklaret at opleve dem er en normal proces, skal du lære dem at lære at identificere deres egne følelser. For eksempel kan du stille dem spørgsmål om andre situationer, hvor de har været vrede, og at de identificerer, hvordan de følte, hvad der skete i de øjeblikke, de begyndte at blive vred, hvorfor det skete mv..

Kontroller vrede hos børn: behandling

Noget der også bør forklares gennem forskellige eksempler på dagligdagen og selvfølgelig passende for alderen af ​​hvert barn (det vil ikke være den samme procedure for at kontrollere vrede i et 8-årigt barn arbejde vrede angreb hos børn på tre år) er forholdet mellem tanker og følelser.

Det betyder, at barnet skal undervises, før folk begynder at opleve en vis følelse som vrede, vrede, glæde, tristhed osv. vi vil altid have en række tanker relateret til den følelse først.

Bevidsthed om dine følelser og tanker

For eksempel, når vi føler os triste, vil vi helt sikkert inden vi oplever denne tristhed have tanker som: “hvor dårlig er jeg”, “hvad en vanskelig situation”, “Jeg vil ikke være alene”, “Jeg savner min familie”, blandt mange andre.

Denne form for tanker har som følge heraf, at der opstår en vis følelse i os, i dette tilfælde sorg. Derfor bør det, der bør forklares for barnet, være det, og det er åbenlyst, at de eksempler, der skal sættes, skal udformes i henhold til det enkelte barns alder og personlighed. Formålet er, at de selv lærer at være opmærksomme på, hvad der sker med dem, og når de er i en situation, hvor de oplever vrede, ved de helt, hvor de kommer fra, og hvad er resultatet af de tanker, de har om situationen.

Aktiviteter til at arbejde børns vrede

Endelig, efter at have forklaret, hvad følelser er og er blevet bevidste om deres egne, kan vi bruge en række positive psykologiske øvelser og teknikker til at hjælpe dem med at kontrollere deres vrede og lære at kontrollere vrede hos børn:

• Ballon teknik. Børn lærer meget godt gennem metaforer, og i dette tilfælde bruger vi en ballon, som vi vil blæse ved at fortælle dem, at luften, der fylder ballonen, er vrede, og vi vil spørge, hvad der ville ske, hvis vi fortsatte med at blive mere og mere vred. Selvfølgelig skal de svare på, at ballonen kommer til at briste, som vi vil reagere på, det er hvad der sker, når vi ikke kontrollerer den følelse, til sidst kan vi eksplodere, men hvis vi klarer det på en passende måde, vil vi deflate ballonen lidt efter lidt.
• Åndedrætsøvelse. De får at vide, at hver gang de begynder at opleve en ubehagelig følelse som vrede, skal de lave en langsom og dyb indånding, holde luften tælle til 5 og lade den gå langsomt, indtil de begynder at føle sig roligere. De bliver fortalt, at hver gang de slipper luften, forestiller de ballonen at deflater, at de tænker på, hvad de tænker og føler, og at de forsøger at ændre disse tanker for andre, der er mere glade og positive. De skal fortsætte med at gøre øvelsen, indtil de føler sig roligere og kan udtrykke sin vrede uden at blive forstyrret.
• Reagere ikke impulsivt til din vrede. Hver gang barnet bliver sur, skal du ikke svare det samme, ellers forsøge at berolige ham ved at hjælpe ham med at trække vejret, indtil du føler at han er roligere og kan udtrykke det, han føler uden at blive forstyrret.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan styrer du vrede hos børn, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af socialiseringsproblemer.