Unngå personlighed 5 fælles egenskaber og træk

Hver person er en verden. Hver eneste af os har vores egen måde at være på. Vi har alle vores egen personlighed.

Nogle mennesker har erhvervet måder at handle direkte og aktivt på, hvad der sker omkring dem, eller de er komfortable til at opleve nye ting. Andre mennesker frygter tilgangen til situationer, konflikter eller endda mennesker, undgår nogle situationer på grund af denne frygt og søger sikkerhed. Hvis sidstnævnte udføres som et sædvanligt adfærdsmønster, kan vi tale om en undvigende personlighed.

• Relateret artikel: "De vigtigste teorier om personlighed"

Personlighed

Personlighed er det sædvanlige og relativt stabile mønster for adfærd, og hvad det gør, når vi ser, tolker, tænker, evaluerer og handler i verden, gør vi det på en bestemt måde. Det er et element, der er konfigureret gennem hele vores udvikling, og det kommer delvis fra den biologiske arv hos vores slægtninge og forfædre og dels af den læring, der gennemføres gennem hele livscyklusen.

Og det er, at det vi lever også er meget vigtigt. I hele livet lærer vi værdier og måder at handle på. Vi ser at handling på en bestemt måde kan have sine fordele og ulemper, og vi eksperimenterer generelt med forskellige strategier, når vi står overfor situationer at have lidt mere eller mindre succes for os.

Nogle ender med at have en dominerende personlighed, andre underdanige. Nogle lærer at nærme sig og møde risiko som en måde at nå deres mål på. Andre lærer at tænke længe før handling og har tendens til at lede efter miljøer, hvor de føler sig trygge, væk fra det der kan være en skade. Under alle omstændigheder, Personligheden forudser os at opføre sig på visse måder.

Karakteristik af personer med undgået personlighed

Selvom hver person er forskellig, er der normalt mønstre for adfærd, der er almindelige blandt mennesker. I tilfælde af undgåede mennesker kan vi opdage nogle personlighedsegenskaber, der er sædvanlige (men ikke nødvendigvis essentielle).

En person med en undvigende personlighed vil blive kendetegnet ved, som deres eget navn angiver, undgå problemer og hæmme deres adfærd som en måde at ikke lide eventuelle negative konsekvenser.

1. Følsomhed

Generelt har folk, der udvikler en person af typen undvigende, en tendens til at have et højt følsomhedsniveau, som de oplever intense følelser. De er særligt følsomme over for afvisning og kritik.

2. Skøn og høflighed

De er som regel diskrete mennesker, der ikke kan lide at tiltrække opmærksomhed i overskud, og er normalt høflige under en uformel interaktion.

3. Lavt selvværd og ubeslutsomhed

Det er ikke mærkeligt, at disse er mennesker, der har brug for kærlighed og ekstern godkendelse for at bevare deres selvværd, hvilket generelt er lavt. Det er almindeligt for dem at være ubeslutsomede mennesker, med vanskeligheder ved beslutninger, medmindre de modtager pålidelig støtte. Hvis deres stilling er forskellig fra resten, er det almindeligt at være tavs af frygt for kritik. Det er almindeligt for usikkerhed at generere stor ubehag.

• Relateret artikel: "10 nøgler til at øge dit selvværd om 30 dage"

4. Smag for den velkendte

Disse er mennesker, der har tendens til at have en præference for rutine og føler dig ubehagelig med nyhederne. I mange tilfælde er de hjemlige og har det godt i kendte omgivelser, men i andre vil de gerne være mere åbne og eventyrlystne.

5. Sociale aspekter

På det sociale plan har de en tendens til ikke at være meget dygtige, og de kan endda betragtes som ringere end resten, som fører dem til at undgå kontakt eller føler sig utilpas i nærværelse af fremmede eller store grupper af mennesker. Dette betyder ikke, at de ikke vil relatere eller at de ikke kan lide kontakten selv, de frygter bare at gøre det. Det betyder heller ikke, at deres sociale færdigheder er dårlige: i de fleste tilfælde er de gennemsnitlige i denne forstand, kun at de ikke udtrykker dem.

De har normalt en begrænset gruppe af relationer med dem, der føler sig trygge og har meget dybe bånd med dem, der værdsætter intimiteten med venner og familie. Selvom de i mange tilfælde er isoleret i andre, er de stort set relateret til, hvem der interagerer med dem, hvilket udviser disinhibition. Denne kontakt er dog normalt lav, undtagen med få personer.

Hvad betyder det at undgå?

Faktum ved at undgå den angstfrembringende situation beroliger dem, behøver ikke at stå over for en stimulering, der genererer ubehag, selv om paradoksalt nok vil den undgås ikke-konfrontation forårsage frygten for at blive opretholdt eller endnu værre.

Ligeledes kan ikke-konfrontation opfattes som en svigt, der mindsker personens selvværd og tjener emnet til bekræftelse af deres mulige følelse af utilstrækkelighed og utilstrækkelighed..

• Relateret artikel: "De 10 nøgler til at overvinde skygge en gang for alle"

Hvorfor opstår disse typer personligheder?

De omstændigheder, hvorved denne type personlighed opstår, kan være meget variabel og ophører ikke med at blive fuldt kendte. Det er imidlertid relativt almindeligt, at de udvikler sig i situationer, hvor de er isoleret eller marginaliseret.

I nogle tilfælde opstår følelserne, der udløser undvigelsen, på grund af eksperimentering af misbrug og / eller foragt over for deres person på vigtige øjeblikke af udvikling, af erfaringer, hvor de har været flov eller underordnet andre. På denne måde kan en frygt for at genoplive denne situation udvikle sig, og over tid kan det opstå en konsistent undgåelse af alle de oplevelser, der minder dem om..

Følelsen af ​​at være uduelig, den forudforståede ide om, at de vil blive kritiseret eller afvist, og intolerance over for fiasko og usikkerhed, er ofte nøgleaspekter, der fører disse mennesker til at forsøge at undgå mennesker og situationer.

Den undvigende personlighedsforstyrrelse

Disse egenskaber, som vi har set de behøver ikke at være patologiske i sig selv huske på, at vi står over for en måde at møde livet på, som for nogle mennesker kan være funktionelt, hvis det ikke forstyrrer personens livsgenererende ubehag og begrænser deres præstationer eller ikke påvirker personen eller deres miljø negativt.

Men hvis disse egenskaber er truffet til det yderste og genererer betydelig lidelse og involvering, kan vi konfronteres med en undvigende personlighedsforstyrrelse eller undvigende personlighedsforstyrrelse..

Lidelsen svarer til et adfærdsmønster hæmmede og der favoriserer lavt selvværd og følelse af utilstrækkelighed, frygt for at blive afvist eller hånet, undgåelse af interpersonelle relationer og reaktans til at tage risici og ændringer. Det er også almindeligt for dem, der lider af det, at være hypervigilanter for det meste, at være mistro og afvise fysisk kontakt og ansvar..