Den modstandsdygtige personlighed er du en stærk person?

"Vi er, hvad vi gør med, hvad de gjorde med os"

-Jean Paul Sartre

Vi kan ikke vælge vores livsforhold, men ja vi kan modulere vores tanker og holdninger før hvad der omgiver os. På den måde kan vi indirekte forme vores forhold.

Hvordan er din personlighed?

Engang var der en bonde at han tog sig af nogle heste for at hjælpe ham med landbrugsarbejdet i sin lille gård. En dag gav foreman ham dårlige nyheder: de bedste af hans heste var faldet i en brønd. Bonden kunne ikke tro det og gik hurtigt til stedet, hvor han kunne se hesten i bunden af ​​brønden. Med al sin styrke forsøgte han at få hesten ud. Da det var umuligt og ude af stand til at finde en løsning for at få hesten ud af hullet, havde han ikke andet valg end at bede formanden at dumpe brønden i brønden, så hesten ville blive begravet lige der.

Foreman begyndte at kaste sand. Hesten, ivrig efter at fortsætte med at leve, Han lod sig ikke blive begravet af jorden, der faldt, og han brugte den til at gå op med en masse indsats, indtil han endelig formåede at forlade.

Hvad er din holdning i livet? Lad du jorden forkæle dig eller bruge den til at klatre op?

Karakteristika ved en stærk personlighed

En person sej er en, der på trods af problemer og selvforstyrrelser, der kunne destabiliseres, er i stand til at opretholde styrke, modstå og komme ud i aften.

Denne klasse af emner er ikke immun for livets begivenheder, som vi alle lever, såsom en elskedes død, en sentimental sammenbrud, en dårlig arbejdssituation ... men de adskiller sig fra andre, fordi de er i stand til at acceptere på en stoisk måde disse tilbageslag i livet og trække styrke fra svaghed for at fortsætte.

Hvilke egenskaber definerer en modstandsdygtig personlighed

Suzanne C. Kobasa, psykolog af University of Chicago, Han gennemførte flere undersøgelser, hvor han opdagede, at personer med resistent personlighed har en række karakteristika til fælles. De er som regel mennesker med stor engagement, kontrol og orienteret mod udfordringen (Kobasa, 1979).

Disse betingelser gør det muligt for dem at være mere i stand til at passe, hvad livet holder og overvinde disse modgangshastigheder hurtigere og mere holdbart end andre mennesker..

Komponenter af den modstandsdygtige personlighed

1. Evnen til at gå på kompromis Det indikerer, at personen tror på, hvad han gør og er forpligtet til, hvad der betyder noget for ham. Forpligtelsen omfatter forskellige aspekter af livet, såsom arbejdspladsen, interpersonelle relationer, ansvar med daglige forpligtelser mv. Disse mennesker konfronterer ikke blot stressede situationer mere utilsigtet, men har også tendens til at være dygtige, når de hjælper andre mennesker til at møde denne type oplevelser.
2. Kontrol Det refererer til fagets evne til at finde deres egen motivation. Det vil sige, de er i stand til at føle sig motiveret af noget uden at skulle kompenseres direkte af en tredje person. De føler lidenskab for, hvad de gør. Denne holdning hjælper dem til at føle sig selv og nyde deres tid. De oplever normalt mere kontrol over deres liv og ved derfor, at de kan stå over for deres problemer, fordi de er afhængige af sig selv.
3. Udfordringen: Folk med en smag for udfordringer anser forandring som noget uvæsentligt for livet. De forstår ændringer ikke som fejl, men som gavnlige udfordringer for deres individuelle udvikling, som en mulighed for at forbedre og fortsætte med at udvikle sig på ethvert område af livet.

Modstandsdygtighed: essensen af ​​den modstandsdygtige personlighed

Maddi og Kobasa de opdagede også, at den modstandsdygtige personlighedstype er en vigtig faktor i forudsigelsen af ​​psykologisk modstandsdygtighed. Modstandsdygtighed defineres ofte som individernes evne til at overvinde perioder med følelsesmæssig smerte og modgang.

Anbefalet tekst: "De 10 vaner af modstandsdygtige mennesker"

Den måde, hvorpå den modstandsdygtige personlighed giver modstandsdygtighed, synes at være en kombination af kognitive elementer, adfærdsmekanismer og visse biofysiske adfærd. Det kan godt bekræftes, at når de stressede omstændigheder stiger, så er den fysiske og mentale spænding hos personen, og hvis denne situation er tilstrækkelig intens og langvarig, kan der forventes ubalancer i helbred og ydeevne (Maddi, 2004).

Sammenfattende, Maddi (2006) fastholder, at den modstandsdygtige personlighedstilstand har en modererende effekt på denne proces, fremme effektiv mental og adfærdsmæssig coping, opbygge og bruge social støtte og deltage i effektive personlige og sundhedsmæssige praksis.

Bibliografiske referencer:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Den hardy executive: Sundhed under stress. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Hardiness: En operationalisering af eksistentielt mod". Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Hårdhed: Modet til at vokse fra stress". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.