De 5 typer parterapi

Forhold er komplekse. Det er ikke kun et spørgsmål om at elske dig selv: opretholde en balance mellem lidenskab, intimitet og engagement, kommunikerer korrekt og har et forhold, der gør det muligt for begge partnere at vokse og berige hinandens liv, indebærer stor indsats. I denne sammenhæng er det ikke ualmindeligt, at der i alle sammenhænge kan forekomme forskellige former for konflikter, som parret bliver nødt til at stå over for, og de kan måske ikke selv gøre det..

Et alternativ, der er tilgængeligt, hvis der er et ønske om at forbedre situationen, er at søge professionel hjælp: Det kan være nødvendigt at gå til en professionel, der hjælper os med at udføre parterapi. Parterapi er imidlertid ikke en homogen ting, der altid udføres på samme måde. Forskellige tankestrømme har udviklet forskellige tilgange, der kan være af større eller mindre anvendelse afhængigt af det pågældende problem. I denne artikel vil vi kommentere hvad par terapi er generelt og nogle af de typer parterterier der findes.

• Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå i parrets terapi? 5 overbevisende grunde"

Hvad er par terapi?

Kaldet par terapi den slags behandling eller procedure, der anvendes ** faglige niveau med henblik på at forbedre situationen og forholdet mellem et par ** på eksistensen af ​​en eller anden form for problemer, der forstyrrer den normale drift eller som er en generator af lidelse for en eller begge parter.

Denne type terapi er meget nyttig for de par med betydelige problemer og konflikter eller for dem, der søger at løse mindre problemer, men som kan påvirke forholdet. Det mest almindelige er, at bag de forskellige problemer gemmer sig Tilstedeværelsen af ​​en eller anden form for frustration eller utilfredshed med noget aspekt af forholdet, normalt forbundet eller forværret af manglende kommunikation.

Det er muligt, at der ikke er nogen klar efterspørgsel ud over tilstedeværelsen af ​​relationelle problemer. Et af hovedaspekterne i arbejdet er at belyse årsagen til utilfredshed med målet om at finde måder at reducere det og indføre ændringer, der muliggør løsning af konflikter. dog, i andre tilfælde kan konfliktens årsag være mere begrænset til en omstændighed, situation eller konkret uoverensstemmelse.

Nogle af de vigtigste årsager, der normalt fører et par til at høre normalt udseende utroskab, problemer eller manglende kommunikation, dårlig lever, tilstedeværelse af jalousi, følelsesmæssig afhængighed, fertilitetsproblemer, seksuel dysfunktion, manglende fælles mål eller tilsyneladende mangel på involvering af en af ​​parterne, uoverensstemmelser undervisning af børn, strukturelle problemer hierarki niveau eller fravær af egenkapitalen ved magten eller uventede problemer såsom død af et barn eller diagnose eller tilstand af en kronisk eller terminal sygdomstilstand eller psykisk lidelse uoverensstemmelser.

• Måske er du interesseret: "Typer af psykologiske terapier"

Typer af parterapi ifølge deres paradigme

Alle disse problemer kan observeres og behandles fra meget forskellige teoretiske og praktiske perspektiver. For eksempel kan nogle af dem fokusere mere på følelsesmæssige faktorer eller følelser af deres medlemmer, mens andre er mere baseret på eksistensen af ​​familieroller og strukturer eller på mere kognitive aspekter. Alle af dem betragtes som parterapi, og alle har deres nytteværdi i forskellige situationer.

Næste skal vi se nogle af de vigtigste typer parterapi, der findes baseret på den teoretiske strøm, hvorfra de afgår.

1. Psykodynamisk parterapi

Parterapi, der udføres fra det psykodynamiske perspektiv, fokuserer normalt på tilstedeværelsen af ​​konflikter, der produceres i barndommen eller tidlig udvikling som en årsag til genereringen af ​​parrets problemer i nutiden. også Anvendelsen af ​​forsvarsmekanismer som projektion i den anden analyseres af ens egen frygt eller indføring af egenskaber hos den anden til individets selv.

Andre bemærkelsesværdige aspekter er den høje værdi, der gives til det terapeutiske forhold og til de bevidste og ubevidste fantasier hos hvert medlem af parret, især med hensyn til forholdet..

• Måske er du interesseret: "Fremskrivningen: Når vi kritiserer andre, taler vi om os selv"

2. Systemisk parterapi

En af de mest kendte typer parterapi, som også fører til anvendelse af familieterapi, er baseret på det systemiske paradigme. I dette tilfælde ses parrets forhold som et åbent system, hvor der er udveksling af roller, normer og relationer. De fleste problemer er normalt forbundet med kommunikationsproblemer, manglende rekruttering eller udtryk for behovene hos hvert medlem af parret eller udseendet eller vedligeholdelsen af ​​faste roller, der bliver dysfunktionelle og generatorer af lidelse.

3. Kognitiv adfærdsmæssig parterapi

Kognitiv adfærdsterapi er den mest udbredte og anerkendt til denne dag i de fleste facetter af psykologi. Denne type terapi normalt forbundet med kognitioner, overbevisninger, forventninger og tanker for hvert emne, såvel som i adfærd udledt af dem. Således er det almindeligt under dette paradigme forskelle i forventninger i forholdet, tilstedeværelsen af ​​adfærd, der involverer lidelser for en af ​​parterne virker. Situationer hvor overdreven kontrol eller lav indbyrdes forstærkning eksisterer.

• Relateret artikel: "Behavioral Cognitive Therapy: Hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"

4. Humanistisk parterapi

En anden type parterapi, måske mindre kendt end de tidligere, er baseret på den humanistiske tilgang. Fra denne tilgang søges det, at parrets medlemmer udvikler og optimerer deres potentialer, nedbryder masker og roller og selvopdager sig selv. Det anses for at være Udviklingen af ​​individualiteten af ​​hvert medlem af parret hvad der vil føre til en stærkere union mellem de to.

5. Andre typer parterapi

Hidtil har vi talt om forskellige typer parterapi baseret på det paradigme, der er en del, men det er ikke de eneste. Vi kan inden for disse samme paradigmer finde forskellige måder at konceptualisere og bringe terapi på.

For eksempel, der er terapi fokuseret på følelser (som søger at forbedre forbindelsen fra følelsesmæssigt udtryk og overvinde onde cirkler af negative følelser) eller integralet baseret på accept og engagement i den problematiske situation (for eksempel lidelsen i en kronisk lidelse). Der er også terapier mere fokuseret på visse aspekter af forholdet, såsom med sexterapi.