De 3 faser af kærlighed og dens karakteristika

Elsker du din partner, men du har ikke lyst til den første dag? Kan du bemærke, at den følelse, du føler over for din partner, har ændret sig over tid? Det er helt normale fornemmelser, der beskriver ændringerne i måden at føle og fortolke, hvad et forhold betyder for os.

Dette sker fordi Parrets kærlighed har forskellige faser og stadier, alle med deres definerende egenskaber. Hvis i artiklen "De 5 faser til at overvinde sorgen for parrets opbrud" talte om stadierne af kærlighed, vil vi i denne tekst diskutere de forskellige faser af kærlighed.

Kærlighed udvikler sig også

Vigtigere er det, selv om dette er et fænomen, der har vakt stor interesse blandt fagfolk i psykologi, er der uoverensstemmelser om antallet af faser i kærlighed og de egenskaber, der definerer.

Nu godt, ifølge psykolog John Gottman, forfatter af bogen Prinsipper Amoris: Den Nye Kærlighedens Kærlighed, romantisk kærlighed har tre forskellige faser, der ses sekventielt på samme måde som mennesker bliver født, vokser og alder.

Hans forskning har vist, at kærlighed er en kompleks oplevelse, og har tjent til at identificere nogle livsstadier hos de par, hvor kærlighed kan forværres eller fortsat at bevæge sig fremad indtil du når form af dybeste følelsesmæssige bånd.

Anbefalet artikel: "De 100 bedste sætninger om kærlighed og romantik"

Faser af kærlighed: limerencia, romantisk kærlighed og moden kærlighed

Hvad er disse faser af kærlighed? Hvilke egenskaber præsenterer de? Så kan du se dem beskrevet og forklaret.

Fase 1: Limerencia

Denne fase kaldes også fasen for forelskelse eller lyst, og det er den fase, hvor vi er mest begejstrede og ivrige efter at se den anden person. De elskendes følelser og følelser har at gøre med eufori og med de hurtige forandringer i sindstilstanden.

Udtrykket "limerencia" blev mønt af Dorothy Tennov, og ifølge dette er symptomatologien karakteristisk for dette stadium nogle fysiske ændringer som rødme, tremor eller hjertebanken; spænding og nervøsitet, påtrængende tænkning, besættelse, fantaserende tanker og frygt for afvisning.

Forfærdet er noget usædvanligt

I bogen Alchemy of Love og Lust, the Dr. Theresa Crenshaw Han forklarer, at ikke alle kan få os til at udløse kaskaden af ​​hormoner og neurotransmittere, der ledsager den spændende første fase af kærlighed. Men når det bliver forelsket, da, og kun da, eksploderer kaskadeet af neurokemikalier for forelskelse, ændrer vores opfattelse af verden.

Psykologen og kommunikationsdirektøren for bladet Psykologi og sind, Jonathan Garcia-Allen, i sin artikel "Kemien af ​​kærlighed: en meget kraftig medicin," siger, at "hjernen på dette tidspunkt frigiver store mængder af dopamin, serotonin eller noradrenalin er grunden til, når vi forelsker vi føler ophidset, fyldt af energi og vores opfattelse af livet er storslået. Præcis det samme som hvis vi bruger psykoaktive stoffer ".

Kort sagt, når vi bliver forelskede, adskiller vores hjerne:

• Phenylethylamin (PEA): Det er en naturlig amfetamin, som vores krop producerer og modtager navnet "kærlighedens molekyle".
• Feromoner: afledt af DHEA, påvirker sensualitet i stedet for seksualitet, hvilket skaber en utrolig følelse af velvære og komfort. Derudover kan feromoner påvirke vores beslutningstagning uden at vi indser det.
• Oxytocin: også kaldet Kramshormonet, hjælper med at skabe tætte bindinger med den anden person. Når vi føler tæt på den person og har intime relationer, er vores krop ansvarlig for at adskille det. Denne kemiske forbindelse varer omkring 4 år i hjernen ifølge teorien om Donald F. Klein og Michael Lebowitz
• Dopamin: er relateret til glæde og er neurotransmitteren, der spiller en vigtig rolle i spil, brug af stoffer og også i kærlighed. Det er vigtigt, da det er involveret i belønningssystemet, det vil sige, det hjælper os med at gentage behagelige adfærd.
• noradrenalinOgså kendt som norepinephrin, er det forbundet med følelsen af ​​eufori, spændende kroppen og giver den en dosis naturlig adrenalin..
• Serotonin: virker på følelser og humør. Det er ansvarlig for velfærd, genererer optimisme, god humor og sociability.

Denne pludselige ændring i hormoner og neurotransmittere generation siden vi har tendens til at være mindre følelsesmæssigt stabile, i det mindste for en tid, og især når vi tænker på den anden person eller føler sig tæt.

Fase 2: Romantisk kærlighed (opbygning af tillid)

Spørgsmål, der kan opstå i denne fase er: "? Kan regne med dig for det gode og de dårlige tider" "? Vil du være der for mig" "Kan jeg stole på dig" Det er nogle af de tanker, vi gør for at finde ud af? hvis vi vil fortsætte med den person, der har fået os til at føle os så meget, og hvis vi virkelig er med den rigtige person til denne lange rejse af kærlighed.

Når vi ikke kan reagere positivt på disse spørgsmål, Konflikter opstår igen og igen og kan udrydde forholdet alvorligt. Svarene på disse spørgsmål er grundlaget for sikker eller usikker tilknytning til forholdet.

En udfordring til at styre følelser

Derfor er det almindeligt, at der i dette stadium er kriser. At forlade yndefulde af dem forudsætter en vækst i forholdet og befæstelsen af ​​de affektive buer. På den anden side, hvis tvivl er bekræftet, kan frustration, skuffelse, tristhed og vrede vise sig.

Disse kriser kan forekomme omkring 2 eller 3 år, og i mange tilfælde bestemmes resultatet af disse kampe af medlemmernes forhandlings- og kommunikationskapacitet..

Udviklingen eller opbygningen af ​​tillid er baseret på at tage hensyn til det andet parrets behov også. Dette opnås:

• At være opmærksom på den anden persons smerte
• Har tolerance over for dit synspunkt udover din
• Mød parrets behov
• Med aktiv og ikke-defensiv lytte
• Med en indstilling af empati

Anbefalet artikel: "De 7 nøgler til et sundt forhold"

Fase 3: Moden kærlighed (bygningens engagement og loyalitet)

Hvis parret klarer at overvinde det foregående stadium, nå ægteskabets fase eller moden kærlighed. Denne fase er præget af opførelsen af ​​et ægte og loyalt engagement. Det er den dybeste grad af tillid, hvor der træffes mere rationelle beslutninger. Det vil sige, at der er en dybere vurdering af den anden person, og der er en union der dominerer over den følelsesmæssige strøm og agitationen af ​​forholdets begyndelse.

I denne fase bliver ro og fred værdsat mere, og den anden person bliver et punkt for støtte. Det giver større betydning for vedhæftning, ømhed, dyb kærlighed og kærlighed når så et andet niveau.

Konsolidering af det stabile forhold

I dette stadium er kærlighed næret af forståelse, respekt for begge parrets medlemmer. På en eller anden måde sker kærlighed på en mindre individualistisk måde, idet man tænker på parret som en enhed, der er mere end summen af ​​dens dele.

Den følelsesmæssige bånd er ikke så obsessiv som i den første fase og giver plads til en fri kærlighed baseret på kommunikation, dialog og forhandling. I denne fase er det meget sjældent, at der opstår kommunikationsproblemer, som ikke var til stede før, medmindre de skyldes en konkret og let identificeret kendsgerning, der bryder forholdets helbred.

For at nå denne fase må vi huske på, at kærlighed ikke er født, den er bygget gennem tiden, og det tager hele tiden sig af sig selv.. Den enkle passage af tid fører ikke til den sidste af de største faser af kærlighed; for eksempel kan det forårsage, at følelsesmæssige bånd forværres, hvis opmærksomheden efterlades uden opsyn.

Vil du vide mere om moden kærlighed? Denne artikel kan interessere dig: "Moden kærlighed: Hvorfor er den anden kærlighed bedre end den første?"