Emosionel udpressning en stærk form for manipulation i parret

den følelsesmæssig udfordring og håndtering, desværre kan de være sædvanlige i relationer, men også mellem venner og familie. Den følelsesmæssige afpresning handler i overensstemmelse med sine interesser, og bebrejder, irriterer og forårsager frygt for udkæmperen af ​​afpresning.

Ifølge Susan Forward, forfatter af bogen Emotional Chantage, følelsesmæssig udpressning er “et kraftigt manipulationsvåben, hvor folk tæt på os truer os direkte eller indirekte til at straffe os, hvis de ikke får det, de vil have”.

Årsager til følelsesmæssig udfordring

Årsagerne til at føre en person til at være en afpresning er mange. For eksempel lavt selvværd, som kan få en person til at være konstant leder efter bekræftelse af din partners kærlighed og provokerende demonstrationer om, at den anden person ikke vil lade dig.

Narcissistiske mennesker med personlighedsforstyrrelse kan også udføre konstant følelsesmæssig udfordring med deres familie, venner og partner. Dette er en måde at bekræfte og konsolidere din personlighed på.

Frygten for at opgive offeret, tillykker også chancenmanden at forsøge at vedtage en magtposition over den i en situation, som kan ligner følelsesmæssig afhængighed. På den anden side mennesker, der har været ofre for følelsesmæssig udpressning fra en tidlig alder, eller personer, der har været “forkælet” og "overbeskyttet”, er mere tilbøjelige til at vedtage en manipulativ personlighed. Sidstnævnte har en lav tolerance for frustration og er desuden blevet vant til at have alt, hvad de vil have. Noget der kan påvirke dine interpersonelle relationer.

Strategier af den sentimentelle chanting

Den sentimente udpresser Du kan bruge forskellige strategier til at nå dit mål. Gennem kraften ved han, at han har over den anden person, afpresseren “vend om tortillaen” og udnytter offerets sårbarhed.

Til dette kan han bruge psykologiske strategier (mere eller mindre bevidst) som dem, der præsenteres nedenfor:

Selv-straffen

Afpresseren bruger sætninger som “Hvis du forlader mig, er det ikke værd at leve”. På denne måde får offeret til at føle sig skyldig og permanent forpligtet til ikke at sætte spørgsmålstegn ved grundlaget for forholdet.

Straffen

Den person, der chanterer brug truende sætninger som følgende: “Hvis du gør det, skal du ikke bebrejde mig, hvis jeg forlader dig”. På denne måde føles den anden person konstant bundet til at "rette" adfærdsmønstre og derved sikre deres frihed og personlighed.

Dette er imidlertid en af ​​de mindre subtile former for følelsesmæssig udpressning, og derfor er det ikke så farligt som resten, da det fra starten er relativt klart, hvad der sker. Men i visse sammenhænge kan en meget misbrugt person ikke være opmærksom på, at disse er trusler på grund af deres følelsesmæssige investeringer i forholdet.

stilhed

Den følelsesmæssige afpresser skaber et negativt par miljø, Han kan vise sin vrede gennem stilhed. Dette gør offeret tror, ​​at situationen for “dårligt vejr” Det er hans skyld. Det er en anden måde at få chancens offer til at føle sig skyldig i.

Desuden er denne form for udpressning kraftig, fordi den bruger passivitet til at offeret bliver besat af det der sker på grund af sin forvirring og ubegrip..

offerrolle

Emosionelle udpressning også omfatter ofre. Et eksempel kan være følgende sætning: “Hvis du går med dine venner, vil jeg være alene og kede”.

Mere om offer i dette indlæg: "Kronisk offer: folk der klager over vice"

Løfterne

Forpagterne også de er eksperter i at lave løfter, der aldrig mødes. For eksempel, “Hvis du giver mig en chance, vil jeg vise dig at jeg kan ændre”. Denne type adfærd kan være et signal om alarm, da det er en af ​​de typiske adfærd i cyklussen af ​​partner vold.

Fejlen

Gør paret skyldigt i deres egen forkerte adfærd Det er en af ​​de mest anvendte strategier. For eksempel: “Jeg er aggressiv, fordi du provokerer mig” eller “Jeg har været utro, fordi du ikke giver mig nok”. Dette er et andet signal, der kan varsle os om, at en situation med psykologisk misbrug kan finde sted..

Beskyt dig mod en følelsesmæssig afpresning

Ved mange lejligheder Det er ikke let at genkende, at en person bliver afpresset. Den følelsesmæssige pris, der forårsager sentimental udpressning, er meget høj. For eksempel tabet af et væsen, som han elsker, eller skammer sig over eller skyldig i at lade sig manipulere.

Afpresseren er en dygtig person, der ved at manipulere, og det kan til tider virke som om han er meget forelsket i sin partner eller kan retfærdiggøre sin adfærd på tusind forskellige måder, men konsekvenserne på offerets trivsel kan være meget negativ. også, chancen er ikke nødvendigvis en dårlig eller pervers person, Det kan være hans følelsesmæssige ustabilitet, der fører ham til at handle på den måde. Derfor må vi være opmærksomme på, at hver situation er anderledes og værdsætter det roligt og roligt, men også fast, hvis vi skal træffe en beslutning.

Nu, da der i følelsesmæssig udfordring er to aktører, og du ikke altid kan ændre afpresningens opførsel, kan den afpressede person arbejde på sig selv for at holde op med at blive offer for følelsesmæssig manipulation. At arbejde med følelsesmæssig intelligens, selvværd eller øve Mindfulness er nogle af de værktøjer, der kan være nyttige i denne situation og vil hjælpe offeret til at styrke sig selv foran livet.

Alvorlige eller potentielt alvorlige tilfælde af følelsesmæssig udfordring

I alvorlige tilfælde af følelsesmæssig udpressning er det muligt, at den berørte person har brug for psykologisk hjælp til at overvinde situationen og komme sig ud af de følelsesmæssige sår, der er forårsaget. At tale med venner og familie, og gå til en psykolog specialist, er vigtige for genvinde følelsesmæssigt velvære af den person, der har lidt følelsesmæssig udpressning i lang tid.