Hvordan man ved, hvornår man skal gå til par terapi? 5 årsager til vægt

den par terapi er et af de mest nyttige psykologiske interventionstilbud.

I modsætning til, hvad der sker i andre former for psykoterapi, er det ikke nødvendigt at have modtaget en diagnose af psykisk lidelse til at ty til det, fordi kernen, hvor den opererer par terapi er ikke den enkelte, men forholdet.

Nogle gange har par brug for at gå til psykologen

Denne fordel er imidlertid samtidig en lille ulejlighed. Det faktum, at relationer er så variable, og at flere synspunkter sameksisterer gør, at problemerne der ikke opfattes på samme måde.

Nogle gange ser det ud til, at forholdet er meget dårligt, men lidt senere er der meget hyggelige øjeblikke, der får os til at tænke over, hvis det vi troede var et alvorligt problem, var virkelig. Nogle gange tænker et af medlemmerne af forholdet om ægteskabelig opbrydning, mens den anden ikke engang ved, at den anden person ikke er tilfreds. På andre tidspunkter normaliseres og tolkes alvorlige problemer inden for forholdet som normale faser, hvor et par passerer.

En del af disse uoverensstemmelser er til dels grunden til, at følgende spørgsmål er værd at spørge: Hvordan ved du når det er på tide at deltage i parterapi??

Det tidspunkt, hvor det er værd at gå i parter med terapi

Dernæst præsenterer jeg nogle indikationer.

1. Når forholdet påvirkes af kommunikationsfejl

Mange problemer i et par er baseret på noget så enkelt og så kompliceret som kommunikationsproblemer. Deltagelse i par terapi sessioner kan bruges til at indføre nye relationer dynamik i vores liv, hvor direkte og ærlige udtryk for hver persons synspunkter har en reserveret plads.

Under de samme terapisessioner vil faktisk de første udvekslinger af vigtige indtryk, der ikke blev gjort før, finde sted..

2. Når man går igennem en særlig krise

Hvis det er meget tydeligt, at de problemer i forholdet adlyde en mere eller mindre alvorlig krise, der har at gøre med en specifik begivenhed, såsom et job fritstille eller død af en elsket en, kan parterapi være af stor nytte til at gøre denne smertefulde oplevelse ikke også strækker sig til forholdets private sfære.

3. Når der er problemer i intime relationer

Tiden til at deltage i parterapi er også den ene i hvilken der er lidt harmoni i intime relationer og i udtryk for affektivitet. Dette indebærer en række situationer og går ud over seksualiteten.

simple ting som rørende, øjeblikke af øjenkontakt tavs eller knus kan være en god mangelvare i nogle relationer, og kan være kompliceret "isbryder" for at starte indarbejde disse adfærdsmønstre til forholdet.

4. Når der er ubeslutsomhed om fremtidige planer

Parforhold er dels den måde, som nutiden opleves på, og dels er det også den måde, hvorpå fremtiden planlægges sammen.

Hvis uoverensstemmelser og konflikter opfattes i dette andet aspekt, parterapi kan give et rum, hvor hver del af forholdet vil finde nye værktøjer til at udtrykke forventninger, der tidligere ikke vidste hvordan man kan udtrykke, og også har den rette sammenhæng at etablere en ærlig samtale om, hvad alle ønsker at finde den forhold.

5. Når børn forstyrrer husets fred for meget

Udseendet af sønner og døtre er som regel en meget glad begivenhed, men nogle gange også kan gøre og ikke have det nødvendige plads til at få forholdet til at have sine øjeblikke af intimitet. I parterapi kan du diskutere effektive strategier, så forholdet er tilpasset denne situation.

Når man ikke skal deltage i parterapi

Der er visse situationer, hvor forholdet problemer er så alvorlige, at vi ikke bør overveje muligheden for at gå i terapi, og den klareste er en situation, hvor der er vold og trusler i hjemmet.

I situationer som disse er det meget vigtigt, at den misbrugte part bryder forholdet straks og træffer alle nødvendige foranstaltninger for at være sikker.

Det kan interessere dig: "De 30 tegn på psykologisk misbrug i et forhold"