Hvordan stoppe kæmper med min partner hele tiden 8 tips

Forhold er altid komplicerede, fordi sameksistens med mennesker, som du ofte deler med, er. Den følelsesmæssige involvering, forventningerne til fremtidige planer og det faktum at skulle distribuere opgaver er potentielle kilder til konflikt, som vi må tilføje andre ofre i forbindelse med frieri og ægteskab..

Dette får mange mennesker til at tænke ... Hvordan stopper jeg med at kæmpe så meget med min partner i dag til dag? I denne artikel vil vi se flere tips om hvordan man styrer sameksistensen mellem mennesker i kærlighed, hvilket gør diskussionerne mindre hyppige.

• Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå til par terapi? 5 overbevisende grunde"

Hvordan stopper jeg at kæmpe så meget med min partner?

Følg disse retningslinjer for bedre at regulere kommunikation og følelser i dit forhold, tilpasse disse ideer til din specifikke sag.

1. Kontroller dine forventninger

Du må ikke gå ud fra, at målet er at aldrig argumentere med din partner igen, for det er urealistisk. Faktum ved at vedtage forventningen om at opretholde et ideelt forhold hvor alle er smil, kan i sig selv være en kilde til konflikt, noget der forpligter os til at være frustreret og vred over enhver detalje og ufuldkommenhed.

2. Hold ikke noget vigtigt

At undgå konflikter ved at gemme oplysninger er også noget, der kan forværre problemet, hvilket forårsager løgens kæde skabt til at skjule det generer ubehag og til sidst vrede når der opstår ubehagelige overraskelser.

3. Adopt konstruktiv holdninger

Nogle forvirrer at påpege, at den anden har gjort noget forkert med ydmygende den anden, fordi han har gjort noget forkert. Den første er nødvendig, så denne adfærd ikke sker igen, men den anden tjener kun til at gøre den anden person defensiv, bekræfte og tro at han ikke har gjort noget forkert.

Det er et fænomen, der opstår gennem en proces, der kaldes kognitiv dissonans: hvis den anden person viser en meget dårlig af os billede, en, der fortjener hån, så den anden person er forkert og derfor har ingen ret til at kritisere vores adfærd.

4. Undgå at blande håner

Det er vigtigt at, at klage over noget, vi kun henvise til det, vi kritiserer på det tidspunkt, og ikke gribe dette som en undskyldning for at drøfte emnet for en tidligere diskussion med henblik på at få mere ammunition til at angribe andre person. Sidstnævnte er ikke ærlig, Det hjælper ikke med at løse problemet og favoriserer også udseendet af konflikter.

5. Vis kærlighed

Dette er et grundlæggende råd: siden du elsker den anden person, vis ham / hende gennem de daglige tegn på kærlighed. Ellers er det eneste, der vil være klart, frustrationen og utilfredsheden i de øjeblikke, hvor den diskuteres, men ikke kærlighed. Derfor kan forholdet blive en slagmark.

Kort sagt er det vigtigt at være klar over det kærlighed er ikke noget, der er taget for givet; det skal udtrykkes.

6. Tal meget om, hvad der sker med dig

Et andet af tipsene om, hvordan man holder op med at argumentere, er baseret på ideen om, at mange gange disse konfrontationer skyldes manglende kommunikation. Dette gør den til en af ​​partnerne forbliver i uvidenhed om et emne, der bør vide overveje vigtige, og når du ved det, gør du spekulerer på, hvad denne mangel på gennemsigtighed skal være: manglende tillid? Manglende evne til at tænke på den anden person? Uinteresseret i dit synspunkt?

7. Sæt en grænse for humor

Nogle mennesker forvirrer humor med konstant latterliggørelse af den anden person. Dette giver ikke kun mening, men i praksis kan det blive noget, der væsentligt skader parret, og det i ekstreme og hyppige tilfælde kan betragtes som en form for psykologisk misbrug, ligesom med gasbelysning.

En ting er at le med en person, og den anden er at grine til personen. Humor kan ikke være et skjold for at dække den grusomhed og angreb på andres værdighed, fordi der genererer frustration og vrede, og vigtigst af alt, gør ondt offeret.

8. Tal om dine prioriteringer

At kende den anden persons bekymringer og interesser er grundlæggende for at forstå, hvad der gør dem til at handle. Vær opmærksom på andres mentale verden giver mulighed for at tegne fælles planer med større lethed, og at der ikke opstår en situation, hvor en persons behov er underlagt den anden, med den deraf følgende vrede og akkumulerede frustrationer.