Selvledende hvad det er, hvilke færdigheder det omfatter og hvordan man udvikler det

Ofte, når vi taler om psykologiske faktorer, der kan få os til at få mere med mindre, taler vi om vigtigheden af ​​lederskab. En god leder er i stand til at bringe det bedste ud i et hold, udnytte potentialet for hver person og få dem til at komme ind i en arbejdsdynamik, hvor alle supplerer hinanden. Men vi glemmer ofte et element som eller mere vigtigt end dette. Det handler om selvledelse.

Til sidst for at skabe en vis ordre omkring et projekt er det først og fremmest nødvendigt at bestille sig selv for at gøre de handlinger, vi passer egentlig til vores mellem- og langsigtede målsætninger, og at der ikke opstår uoverensstemmelser mellem hvad Vi siger, hvad vi vil gøre, og hvad vi virkelig gør. I hele denne artikel vil vi se, hvad nøjagtigt selvledelse består af, og hvordan vi kan forbedre og udvikle denne kvalitet.

• Relateret artikel: "Teorien om menneskelig intelligens"

Hvad er selvledende?

Selvledelse er sæt af psykologiske evner, der understøtter selvkontrol, evnen til ikke at falde i distraktioner og overvågning af aktionerne selv i henhold til deres grad af kompatibilitet med medie- og langsigtede mål i henhold til de kapaciteter, der skønnes at man har.

Det kan således siges, at selvledelse består af psykologiske processer, der har ansvaret for at få os til at opnå de maksimale muligheder for at nå mellem- og langsigtede mål, idet der tages højde for, at der altid vil være en vis grad af usikkerhed hvad vi har i tankerne. fremtiden, og at vi har begrænsede ressourcer til at opnå det, vi ønsker. At vide, hvordan man træffer beslutninger på en passende måde og bruger det, vi har på en intelligent måde, er to nøgleelementer i selvledelse.

På den anden side er selvledelse relateret til selvværd og selvbegrebet, da for at kunne få vores projekter til at blive gennemført du skal være realistisk og ikke stræbe efter urimelige mål; men det er også relateret til de strategier, der er nødvendige for at vide, hvordan vi kan kanalisere vores indsats godt, så vi ikke sætter os selv. Blandt disse strategier finder vi for eksempel dem, der giver os mulighed for at prioritere opgaver og fokusere opmærksomhed.

• Måske er du interesseret: "Albert Banduras selvværd: tror du på dig selv?"

Komponenter af selvledelse

mellem de elementer, der udgør selvledende, vi fandt følgende.

1. Detaljeret tænkning i målsætningen

Disse færdigheder er dem, der giver os mulighed for at formulere på det mest konkrete vis mulige mål, som vi ønsker at nå. De er hovedsagelig tre:

• Forestilling af målet i grader af kompleksitet (fra abstrakt til komplet).
• Vurdering af målets interne sammenhæng.
• Vurdering af konsekvenserne af målet for tredjeparter (forestil dig hvem der skader og har fordele).

2. Kompetencer til situations- og planlægningsevaluering

Disse er de færdigheder, der giver os mulighed for at lave en god diagnose i øjeblikket, og det giver os mulighed for at få en røntgen af ​​de relevante elementer for at udvikle et projekt, hvor vi skal tænke på mellemlang eller lang sigt. Grundlæggende er de følgende:

• Evaluering af ens egne styrker og svagheder.
• Forestilling af forskellige fremtidssituationer
• Analyse af graden af ​​usikkerhed.
• Prioritering og sekventering af de handlinger, der skal følges.

3. Kendskab til opmærksomhed og overvågning

Disse færdigheder er dem, der har at gøre med implementeringen af ​​planen og med fokus på kognitive ressourcer i implementeringen og overvågningen heraf. Denne form for selvledende færdigheder er tre:

• Forsinkelse af tilfredsstillelse.
• Evne til at fokusere opmærksomhed.
• Evne til at sammenligne mål og resultater.

Sådan forbedres i denne mentale kapacitet?

Som med mange andre psykologiske fænomener er det muligt at træne dette sæt færdigheder og få dem til at praktisere med perfektion. Nedenfor kan du læse flere tips og trin til at følge for at forbedre selvledelse.

1. Opret hierarkier af fakta ved analyse af nutiden

Når man opretter planer og opdeler mål, er det vigtigt at sikre, at alt udgør et hierarki, fra det mest konkrete til det mest abstrakte (eller omvendt). På denne måde vil det være meget nemmere at vænne sig til at analysere situationer og inddrage i vores "mentale kort" af nutiden alt hvad der er relevant.

En god måde at gøre dette på er at udfør en SWOT-analyse først for at få en beskrivelse af nutiden. I hver af sine kategorier er det muligt at bestille elementer i henhold til deres grad af specificitet og betydning, idet de mest specifikke inden for andre bliver mere omfattende. For den samme hierarkiske kategori vil det således være lettere at opdage elementer, der spiller til fordel og elementer, der spiller imod, hvilket vil hjælpe med at vide, om en plan er levedygtig eller ej, og hvis det er, hvilke aspekter skal løses med højere prioritet og hvad er magten til at udnytte dem.

2. Væn dig til at oprette planer og detaljer og deadlines

At fastlægge et øjeblik, hvor nogle konkrete opgaver skal udføres, er meget god for ikke at falde i distraktioner, prioritere godt og organisere de tilgængelige ressourcer. Udfør et Gantt-diagram efter at flytte fra "fotografiet" af øjeblik 0 til visualiseringen af, hvordan en plan eller et projekt kan implementeres i tide.

Denne oprettelse af frister eller deadlines bør gå i detaljer, så hver dag er der noget specifikt at gøre i et bestemt antal timer. Ellers risikerer du at forlade alt for sidste øjeblik, hvilket har negative konsekvenser i alle sanser.

3. Søg efter allierede og delegerede

I nogle projekter er det muligt at samarbejde med tredjeparter og delegere opgaver, og i alle er det først og fremmest nødvendigt at spørge om det er muligt at i det mindste overveje muligheden. På denne måde kan de mest strategiske handlinger styres af sig selv, mens de, der er mere tekniske eller proceduremæssige, kan udføres af en anden person. På denne måde genereres en dynamik, hvor Der er ingen unødvendig indblanding i afslutningen af ​​opgaverne.

4. Opret passende arbejdsområder

Dette er et aspekt af selvledelse, der ofte efterlades, fordi det til tider antages, at at vide, hvordan man styrer ens eget rod er en opgave, der har at gøre med introspektion og med den "interne" forvaltning af Selvet. Dette er dog en myte, fordi På tidspunktet for arbejdet er differentieringen mellem sig selv og miljøet simpelthen et mirage.

Derfor må vi gøre alt for at sikre, at det miljø, vi arbejder i, tilbyder alle de bekvemmeligheder, der er rimelige at opnå. For eksempel er eliminering af distraktioner et skridt, der ofte glemmes, men det hjælper meget.

5. lede en sund livsstil

Det kan virke dumt, men efter logikken i det tidligere råd er det nødvendigt at gøre alt for at vores samspil med miljøet, enten gennem kost eller motion, sætter os i den bedst mulige stilling til at arbejde. Selvfølgelig, det er også nødvendigt at sove godt.

Konklusion: Vær vores egen leder for at udvikle spændende projekter

Tanken der ligger bag alt, vi har set, er, at for at udnytte det, vi har, er det først og fremmest nødvendigt at vide, hvordan man styrer vores egen tid, ressourcer og indsats. Dette er ikke noget, der opnås ved blot at akkumulere aktiver, som man skal arbejde med, men snarere vi er nødt til at udvikle flere færdigheder, der gør det muligt for os at maksimere vores chancer for succes og det er desuden generalizable til ethvert initiativ, vi skal have. Eksempler på selvledelse, som vi viser ved at skabe egen virksomhed, for eksempel, vil sandsynligvis også blive bemærket ved at danne os i et nyt område af viden eller ved at være fædre eller mødre.

Kort sagt er det godt at vide, at der med mindre kan gøres mere, hvis vi har mulighed for at vedtage den filosofi og med den rette viden om vores egne evner.