De 13 farligste fødevarer til sundhed

Mennesker skal nydes godt for at nyde en sund organisme. Sund mad giver os forskellige makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer, der har forskellige funktioner: energi, struktur, transport ...

Desværre, på grund af det kapitalistiske samfund, hvor vi bor, store virksomheder inden for fødevaresektoren bruger store mængder kemikalier og pesticider i fødevarer der skader vores helbred.

Advarsel med nogle farlige og skadelige fødevarer

Hver dag spiser vi fødevarer, der ser naturligt ud, men er blevet behandlet med dødelige giftstoffer. Det meste af tiden er det ikke nødvendigt at bekymre sig om dette, da de doser, der administreres, er helt sikre. Men den amerikanske ngo Miljø Arbejdsgruppe (EWG) hedder det der er fødevarer, der indeholder op til 20 forskellige typer pesticider.

Da denne organisation advarer: "Selv i små doser kan disse pesticider være skadelige for babyer og småbørn, så du skal altid være forsigtig." Der er også fødevarer, der indeholder andre skadelige stoffer som fedtstoffer trans, det er ikke til gavn for vores krop.

Men ... hvad er disse fødevarer? Nedenfor kan du finde en liste over sundhedsfarlige fødevarer.

1. Kød

Du tror sikkert, at frugt og grøntsager er mere forurenet end andre fødevarer. dog, Kød er muligvis den mad, som de fleste pesticider har. Dette sker fordi mange af disse pesticider er opløselige i fedt, og disse stoffer er deponeret i kødets fedtvæv og forbruges derfor af mennesker..

Ikke kun det, men kødene indeholder også antibiotika, stoffer og hormoner. Fisk er stadig farligere, da nogle kan indeholde store mængder tungmetaller. Tunfisk indeholder for eksempel kviksølv.

2. læskedrikke

Bløde drinks kan se lækre og harmløse, men de indeholder store mængder sukker. Coca-Cola indeholder for hver dåse 330 ml, 39 gram sukker, som er ca. 10 kuber sukker. Logisk forbruge en eller to dåser om ugen er ikke dårlig, men det daglige og langvarige forbrug af dette stof gør os ikke noget godt.

Bløde drikkevarer indeholder også aspartinsyre og femilamin, stoffer, der forårsager skade på hjerneceller, hjernetumorer og øger surhedsgraden af ​​urin og skaber modtagelighed for urinvejsinfektioner.

• Relateret artikel: "15 fødevarer, der skader vores hjernes sundhed"

3. Mejeriprodukter

Som med kød indeholder mælkeprodukter også meget fedt og derfor pesticider. Men disse fødevarer forbruges rationelt, er meget sunde.

• Relateret artikel: "Typer af fedtstoffer (gode og dårlige) og deres funktioner"

4. Fritters

Fried mad kan være lækker, men ikke sund mad. Og det er, at deres forbrug ikke bør være en vigtig del af en persons kost.

Disse fødevarer er højt i fedt og øger kolesterolniveauer, der påvirker arterierne. Undersøgelser viser, at disse fødevarer på lang sigt dræber neuroner og påvirker hukommelse og læring negativt. Også, hvis disse fødevarer er frosne, er de endnu mere skadelige.

5. Jordbær

NGO'en Miljø Arbejdsgruppe (EWG) hedder det Denne frugt indeholder op til 20 forskellige pesticider, hvilket forårsager, at næsten 90% af produktionen af ​​denne mad viser tegn på usunde kemiske rester. Det samme gælder for andre røde frugter som kirsebær.

6. Tomater

Tomater er produkter, der ikke må gå glip af i salat, men når de er modne, er der mange pesticider, der er tilsat. Desværre indeholder tomater huden så tynd, at kemiske rester forbliver på frugten selv efter peeling. Derfor er det bedre at tage økologiske tomater.

7. Æbler

Æbler (og også pærer) er fødevarer, der, hvis de er økologiske, er meget sunde. Ikke-organiske stoffer indeholder imidlertid mange pesticider, som er neurotoksiske. Som i det foregående tilfælde er det lidt at bruge til at skrælle dem.

8. Kartofler

Kartofler er en af ​​de bedste måder at spise kulhydrater på. Kogt kan være en meget sund mulighed og en meget effektiv mad at tabe sig. Men det kan indeholde en masse pesticider, mange af dem antifungale.

9. Spinat

Selvom grønne bladgrøntsager normalt ikke har en stor mængde pesticider, er spinat en undtagelse og kan derfor være sundhedsskadelig. Miljø Arbejdsgruppe (EWG) omfatter spinat inden for din liste over fødevarer med det mest pesticidindhold.

10. Junk food

Unødvendigt at sige, junk food er usund mad. Og denne type mad er ikke særlig nærende. Den langvarige virkning forårsager kemiske forandringer i hjernen og symptomer svarende til afholdenhed. Derudover indeholder de en stor mængde tilsætningsstoffer og fedtsyrer, de mest skadelige fedtstoffer.

11. Pandekager

Spise pandekager kan være en lækker mad. Det er dog ikke en sund mad præcist. De er fulde af transfedt og indeholder en stor mængde delvis hydrogeneret sojabønneolie. På etiketten kan du se, hvordan den også indeholder en masse salt og konserveringsmidler. Hvis du skal spise pandekager, skal du gøre dem bedre fra bunden. I det mindste vil du vide, hvad du spiser.

12. Kaffe

Kaffe er en af ​​de mest forbrugende drikkevarer, og selv om der er en kaffe om morgenen, er det ikke en stor risiko, at misbrug af dette stof kan være skadeligt. Eksperter siger, at 600 milligram koffein om dagen kan forårsage hovedpine, øge angst og forårsage forskellige søvnforstyrrelser. Derudover kan de på længere sigt forårsage alvorlige hjerte-kar-problemer og endog slagtilfælde.

13. Fersken

Fersken er en sød og velsmagende mad, men den indeholder en masse pesticider. Karakteristika for denne frugts hud gør det, at selv efter vask, beholder det stadig en høj mængde kemikalier.