Fedme, en ondskab, der beskadiger mere end det ser ud, men, Remediable!

Fedme er en af ​​de vigtigste sygdomme i det 21. århundrede i avancerede samfund, som i E.E.U.U, Latinamerika, og sidst i lande som Spanien. Det påvirker menneskekroppen, så der på grund af overskydende fedt er en usund vægtforøgelse for mennesket, der har skadet helbredet.

I denne artikel af PsychologyOnline vil vi tale om Fedme, en ondskab, der skader mere end det ser ud til, men, ¡afhjælpes!

1. Hvad er fedme?
2. typologi
3. Årsager og afgørende faktorer
4. indvirkning
5. Forebyggelse, behandling og intervention

Hvad er fedme?

Det er en metabolisk sygdom hvor de ser ud udløsende faktorer som sociale, fysiologiske, metaboliske, molekylære og genetiske elementer. Selvom det af genetiske grunde er muligt for en person at være mere modtagelig for vægtøgning, utilstrækkelig ernæring, manglende motion, stillesiddende livsstil og aktiviteter med lille fysisk aktivitet, er de vigtigste udløsere af fedme.

At vide, om du har fedme, måles med Body Mass Index, der beregner vægt i kg divideret med kvadratet på højden i meter, varierer efter køn og alder. Når et BMI større end 25 er opnået, er det fedme imidlertid risikoen fremgår en BMI på 21: overvægt ikke altid udløser fedme, selv om det er sandsynligt, at være lige så negative konsekvenser såsom hjertesygdomme, nyresygdomme , astma osv

I de sidste år, niveauet af fedme er vokset i alle racer og etniske grupper, som mere end 1900 millioner voksne over 18 er overvægtig ifølge undersøgelser fra WHO, hvoraf 6oo millioner eller mere er fede. Nogle standarder for skønhed har fremmet fedme som et symbol på skønhed, fra forhistoriske samfund såsom Venus fra Willendorf eller 3 tak Rubens barok, som i de senere år, mange kvinder ikke længere er interesseret i at tabe til at føle frustreret eller umotiverede, ud over de ovennævnte faktorer.

Ligeledes er mange børn og unge mere overvægtige på grund af type mad i hans barndom, madvaner, mangel på grøntsager og frugter, overskydende stillesiddende aktiviteter mv. samt den begrænsede uddannelse, som mange mennesker modtager, manglende motion og / eller dårlige vaner generelt.

typologi

Fedme kan klassificeres i forskellige typer ifølge årsagen.

• genetik: Det er en af ​​de mest almindelige. Er en, hvor patienten har modtaget en genetisk arv eller disposition for at være overvægtig.
• diætetik: Det er en af ​​de mest almindelige. Det gives til at lede en stillesiddende livsstil i forbindelse med indtagelsen af ​​kalorieindhold.
• Fedme for uoverensstemmelse: vises på grund af en fejl (mismatch) i mæthed. Personen er aldrig tilfreds med at spise og føler altid behovet for at fortsætte med at indtage mere mad.
• Termogen defekt: Det er ikke en hyppig type fedme. Det er forårsaget af organismen ved ikke at forbrænde kalorier effektivt.
• fedme nervosa: Det lider af dem, der lider af andre sygdomme som hypoaktivitet eller andre former for psykologiske problemer. Fedme produceres af centralnervesystemet, når det ændrer mætningsmekanismerne.
• sygdomme endokrine: Det er heller ikke meget hyppigt. Det er genereret af endokrine sygdomme som hyperkortikisme eller hypothyroidisme.
• Fedme for lægemidler: nogle lægemidler giver fedtopbygning. For eksempel forekommer nogle typer antidepressiva eller kortikosteroider.
• fedme kromosom: er forbundet med kromosomale defekter, såsom dem, der lider af Downs syndrom eller Turners syndrom.
• fedme morbid: Det refererer til patienter, der er fra 50 til 100% eller 45 kg over deres ideelle kropsvægt. Det producerer mange lidelser i organismen, såsom diabetes, hypertension, hjertesygdomme, cerebrovaskulære ulykker, kræftformer, depression, slidgigt osv. En af de mest almindelige årsager er det overdrevne og overdrevne forbrug af kalorier, usunde fødevarer, fastfood, samt mangel på motion, lidelser forbundet med skjoldbruskkirtlen, rygning og alkohol multiplicere risikofaktorer

Andre klassifikationer, På en mindre detaljeret og generaliseret måde er de:

Ifølge fordelingen af ​​fedt:

• Abdominal eller Android fedme
• Perifer eller gynoid fedme
• Homogen fedme.

En anden type klassificering:

• Hyperplastisk: kendetegnet ved en stigning i antallet af fedtceller
• Hypertrophic: øget mængde adipocytter
• Primær: Ifølge de etiologiske aspekter repræsenterer primær fedme en ubalance mellem fødeindtag og energiforbrug
• Sekundær: afhængig af de etiologiske aspekter sekundær fedme er afledt som følge af visse sygdomme, der forårsager en stigning i kropsfedt

Årsager og afgørende faktorer

Ved evaluering af faktorer eller årsager, der udløser fedme, er de vigtigste følgende:

faktorer biologisk og genetisk: Thyroid sygdomme, kardiovaskulære sygdomme, gener tendens til fedme, intestinal mikroflora, biologiske ure, diabetes, nogle hudproblemer, konsekvenser af anoreksi og bulimi, forhøjet blodtryk, kolesterol, leversygdomme, ben problemer, etc.

Dårlig ernæring: misbrug af fedtstoffer, forkogte, små grøntsager, få frugter, en masse sukker, stegte fødevarer, kaldes mad “fastfood”, overdreven indtagelse af kalorier uden kompensation, lavt vandindtag, overdreven indtagelse af alkohol.

stress, manglende hvile, sove mindre end 7 timer om dagen eller mere end 9 timer, sov dårligt, søvnforstyrrelser.

Mangel på motion, bevægelse, stillesiddende livsstil, lille fysisk aktivitet.

Anvendelse af stoffer indeholdende kortison, steroider, nogle antidepressiva, p-piller, osv..

fattigdom kulturelle, økonomiske, manglende studier, diskrimination, social isolation.

Lavt selvværd, Forfald, modløshed, træthed, depression, for tidlig modenhed.

Brug / misbrug af stoffer: alkohol, tobak, cannabis og opiater, amfetaminer, kokain osv..

faktorer miljømæssige og klimatiske som snavs, mangel på kulde i mange regioner.

Overfeeding i graviditet, gravid med fedme: er forårsaget af utilstrækkelig ernæring under den prænatale periode, barndom og tidlige barndom, efterfulgt af forbruget af højt kalorieindhold fødevarer, rig på fedt, med få mikronæringsstoffer, kombineret med mangel på fysisk aktivitet.

indvirkning

Det har været bevist og studeret i de seneste år en serie af konsekvenser af fedme hos mennesker, såsom:

• Sygdomme som børneepilepsi, alvorlig leversygdom, levercancer, diabetes, hypertension, kardiorespiratorisk svigt, migræne, slagtilfælde, fordøjelsesproblemer, urin, ændringer muskuloskeletale, knogle, ortopædiske problemer respiratorisk, hjertesvigt, cerebrovaskulær sygdom og tromboembolisk sygdom nyre-.
• Risiko for tykktarm og rektal cancer, kræft i endometrium, galdeblære, mave, æggestokke.
• Større antal allergier.
• Komplikationer i graviditet, øget chance for babyer med cerebral parese.
• Større ændringer i sæd, lavere fertilitet, polycystisk ovarie, psykologiske ændringer mv..
• Intellektuel handicap, anfald, synsproblemer, høretal, ændringer i rygsøjlen, fælles problemer.
• Overgangsalderen, tidlige andropause.
• Øget risiko for dødelighed.
• Psykosociale ændringer: diskrimination, sindstilstand, sociale ændringer, diskrimination mv..
• Der er 11 typer kræft, hvor det bliver værre, når du er overvægtig: bryst, æggestok, nyre, bugspytkirtlen, kolon, endetarm, marv, galde, endometrium, myelom, multipel og gastrisk.

Alligevel skal det bemærkes, at Sommetider er årsagerne og konsekvenserne samtidige, det vil sige ikke altid på grund af at være overvægtige er udløseren af ​​en vis konsekvens, men konsekvensen kan være en faktor, der forårsager fedme.

Forebyggelse, behandling og intervention

Når man vurderer en person med fedme, tages der hensyn til faktorer som alder af udbrud, varighed og progression af fedme, tidligere behandlinger, fodringstider, socialt tryk, forholdet mellem følelsesmæssig tilstand, motivation til at udføre en fedmebehandling. nuværende og tidligere fysisk aktivitet, personlig morbid baggrund, vaner, brug af stoffer, familiegruppe, familiehistorie, fysisk undersøgelse, laboratorieundersøgelser.

Der er ingen enkelt behandling for fedme, selv om Målet er at forbedre patientens helbred reducere risici og korrigere mønstre og metaboliske ændringer. Selvom ikke alle mennesker er lige motiverede eller har svært ved at træne, er det muligt at ændre disse vaner. Korrigere den følelsesmæssige bånd med nogle fødevarer, være opmærksom på, hvornår du spiser mere eller eliminerer spisevaner, når du er deprimeret eller trist, er mulig. At have en aktiv livsstil, et bedre forhold til forældre, højere akademisk præstationer, mindre niveauer af angst og depression og sundere adfærd er mulig, samt at eliminere tobak og alkoholforbrug og forbedre mental balance.

Målsætningerne for diætbehandling i fedme er ikke kun tabe sig, men at fastholde, at vægttab, reducere unødvendige kropsfedt, forhindre fremtidig vægtøgning, der giver viden til at forhindre fremtidig vægtøgning, uddanne om spisevaner og mindske risikoen for sygdomme relateret til fedme, forbedre selvværd og livskvalitet.

WHO har etableret en klassificering af strategierne for forebyggelse, vægt vedligeholdelse, behandling af comorbidities og vægttab, i som omfatter universel forebyggelse, vægttab, adfærdsændring og ændring af erkendelser og følelser gennem selvforstærkende, kost kontrol konsekvenser, fysisk aktivitet, fremme af amning, kosten regler (spiser ikke med fjernsyn, øge indtaget af frugt og grønt, bælgfrugter og / eller hele korn, limit sukker, slik, godbidder, ikke springe morgenmad, reducere indtaget af sukker osv) målrette børn forebyggelse overvægtige med adfærdsterapi, behandling diætister og fremme gode vaner som at sove mere, Menso stillesiddende aktivitet, gå rundt, gør gøremål, aktiv fritid, deltage i skolen, udføre mindst 30 minutters fysisk aktivitet enten gå som laver andet motion, etc.

Nogle retningslinjer for forhindre barndommen fedme De er:

• Amning babyer i overensstemmelse med den efterspørgsel, der præsenterer
• Ikke ammer den første, når barnet græder
• Besøg børnelægen, følg de kostvaner, der pålægges os måned for måned
• Forbered mad med friske og naturlige ingredienser, med bordet af vægte og foranstaltninger
• Tilby en varieret kost i kød, mel, grøntsager, frugter mv.
• Tilby masser af væsker til børn, især i meget varme årstider og øve fysiske øvelser

Der er også en serie af operationer, der hjælper med at modvirke fedme. De vigtigste og anbefalede er:

Justerbar ring: Det består i at sætte en justerbar ring i maven for at undgå massiv madindtagelse. Det kan gøres åbent, men dets appel er, at det er gjort uden at åbne maven. Ændrer ikke maven kan reguleres, du kan nemt gøre sekundære indgreb, selv om det ikke er godt for gourmandpatienter, superobesos, og ofte går igen i vægt, foruden at give dårlig livskvalitet.

Gastrisk bypass: siden 1966 udføres denne intervention, hvor en vigtig malabsorptionskomponent tilsættes for at opnå større vægttab. Det er godt for den søde tand, superobesos, svært at sabotere, acceptere livskvalitet og er den mest almindelige operation i USA.

laparoskopi: maven åbner ikke, giver mindre smerte, færre tromboemboliske komplikationer, færre lungekomplikationer, færre sårinfektioner, færre ar, bedre æstetiske resultater, selvom det giver højere omkostninger i instrumenter og en vanskelig indlæringskurve for kirurger.

Andre typer kirurgi er: VBG, med ring gastric bypass, Duodenal og rørformet gastrektomi laparoskopisk (GTL) Derivation Bilio / bugspytkirtlen.

Nogle andre retningslinjer at følge:

• Reducere brugen af ​​din egen bil, gå på arbejde gå, cykle, offentlig transport mv.
• Undgå brug af elevatorer
• Undgå at bruge mad som belønning eller straf
• Planlæg aktiv fritid med familie eller venner, såsom dans, cykeltræning osv.
• Programmeret nogle sport mindst en gang om ugen, da ifølge den spanske Society for Almen Medicin og familie (sEMG), motion hjælper dig med at tabe, for at bekæmpe overvægt og har en gunstig virkning mod sygdomme såsom angst , søvnløshed og følelsesmæssige forstyrrelser.
• At have kæledyr fremmer bedre sundhed og mindre chance for fedme
• Undersøgelser mener, at kombinationen af ​​motion og kaloriebegrænsning er mere effektiv
• Opkøb af retningslinjer og sunde vaner hos gravide kvinder gennem læger, sygeplejersker og specialister.
• Reducer eller eliminer eventuelt forbruget af tobaks alkoholholdige drikkevarer, leger med børn
• De-stress, opretholde rolige, gode vaner, nok søvn, slappe af, udøve aktiviteter som yoga, pilates, streching, tai chi, kropsbalance osv.
• Undgå at gå i vægt, når alderen nærmer sig og i bedste fald at reducere vægten, kan være en strategi for at reducere chancerne for at lide smerte og kræft.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Fedme, en ondskab, der gør ondt mere end det ser ud til, men, Remediable!, Vi anbefaler dig at indtaste vores Ernæringskategori.