Kognitiv tålmodighed evnen til at behandle verden uden at skynde sig

Har vi mistet kognitiv tålmodighed? Har vi måske afsat den værdifulde kapacitet til at forstå og behandle vores virkelighed på en afslappet men dyb måde? Ifølge flere neuroscientists er svaret "ja". Faktisk er denne ide mere og mere til stede, især hvis vi reflekterer over, hvordan vi behandler mange af de oplysninger, der kommer fra os fra sociale netværk: hurtigt og uden kontrast.

Udtrykket kognitiv tålmodighed for nylig lavet af Maryanne Wolf, en kognitiv neuroscientist og psykolingvistik i hjerneudvikling ved University of California. I sin bog Læser, kom hjem forklarer noget slående, at det er sket med hende i lang tid.

En stor del af nuværende læsere kan ikke læse en time ad gangen uden at høre deres mobiltelefon flere gange. Vi er blevet utålmodige, og vi mister på en mere eller mindre slående måde, en del af vores koncentrationsevne. Desuden talte Stephen King for nylig om et voksende fænomen: lydbøger.

Dette format udgør denne nemme og tilgængelige ressource, der giver os mulighed for at dedikere os til vores opgaver, mens en behagelig stemme læser en roman. Indsatsen er derfor minimal. Kognitiv tålmodighed i disse tilfælde henviser ikke meget til vores evne til at vente eller forsinke en tilfredsstillelse. Definer denne evne til roligt at behandle information, en realitet, en begivenhed.

Det er den konkurrence, hvormed man giver en mening om ting, der tidligere har fordybet sig i dem. Det er også at have kontrolkapacitet til at regulere interferenser, at fokusere på et mål uden at skynde sig, uden pres og vide, hvordan man skal bruge til vores fordel, at neglisjeret muskel kaldes opmærksomhed.

Lad os se flere data om det.

Tålmodigheden er aktiv, den er kraft koncentreret i et klart mål.

Kognitiv tålmodighed i fare for udryddelse

Et fænomen, der ses mere og hyppigt, er skimming. Det refererer til den strategi baseret på en hurtig læsning, hvor vi kun stopper ved begyndelsen og slutningen af ​​en tekst eller information. Vi er tilbage med de mest overfladiske dele af hvad der står foran os, det være sig en bog, en artikel, et instruktionsark.

Det modsatte af skimming, er scanning, det vil sige den omhyggelige analyse af hver del af en information. Disse angelsaksiske udtryk afspejler med stor succes en praksis, som vi allerede ser i en del af befolkningen. Det der har mistet (eller er ved at tabe) en væsentlig kompetence: kognitiv tålmodighed.

Hvis vi kigger på verden i travlt, stopper vi med at forstå hemmelighederne. Hvis vi skynder os for at få hurtig information fra ethvert punkt i vores miljø, kan vi blive efterladt med en halv sandhed. Endnu mere, hvis vi ikke bruger vores analytiske, kritiske og refleksive kapacitet, vil vi ende med at antage løgn eller ellers lade de mest relevante nuancer ud af vores virkelighed.

Vi må derfor forstå, at at miste vores kognitive tålmodighed gør os meget mere sårbare for demagogi. Således i en verden, der er besat af travlt og orkestreret af disse oplysninger, der overføres inden for få sekunder, har folk en meget klar forpligtelse: at være forsigtig, krævende og omhyggelig.

Tålmodighed er koncentreret styrke og giver os visdom

Vi lever i et samfund, der ikke har stor agtelse for tålmodighed. Vigtige mennesker med strøm, for eksempel, vent ikke, vend ikke, ikke kø. Til gengæld, da børn uddanner os i den klassiske idé, at hvis vi ønsker noget, skal vi gå efter det. Det er sandt, beslutsomhed er vigtigt, men det er endnu vigtigere at lære at være tålmodig, for at forstå, at succes og visdom kræver tid.

• For at antænde og gøre brug af vores kognitive tålmodighed må vi først forstå, at det at være tålmodig giver os ikke magt over omstændighederne, men det tillader os at have mere kontrol over os selv midt i enhver situation. 
• Kognitiv tålmodighed er også at træne den holdning, hvor man vender tilbage for at se på verden med et barns øjne. Vi skal genvinde interesse, nysgerrighed, instinktiv forståelse for detaljer og nuancer.
• Vores udseende skal desuden være meget krævende. Den hurtige dæmon bør ikke opfordre os, men ønsket om at vide, for at opnå vores egen sandhed om, hvad vi ser, føler eller læser.
• Det er også interessant at vide, at kognitiv tålmodighed ikke er en passiv færdighed, tværtimod. Ingen proces kræver så meget aktivitet, så meget dynamik og åbenhed i sindet.
• På den anden side viser undersøgelser som den, der blev taget på Pasadena Psykologi University, at gøre brug af dette værktøj i dag til dag, giver os mulighed for at reducere risikoen for at lide af depression og andre former for humørsygdomme.

Denne dimension er igen det klogeste svar, vi kan give til de daglige udfordringer i livet. Fordi, kun hvis vi er tålmodige og lærer at behandle verden uhyrligt og omhyggeligt, vil vi tillade os at sætte pris på dens magiske detaljer, dets storhed og dets sandheder.

Lad os træne vores opmærksomhed og glæden ved ro, husk det Tålmodighed er trods alt en koncentreret kraft rettet mod et mål.

5 tips til at være mere tålmodige forældre Børn kan køre dig skør, men at miste kontrol er ikke løsningen. Hvordan kan man være mere tålmodige forældre? I denne artikel fortæller vi dig ... Læs mere "