Kraften til proaktivt tænkning

For at tage skæbnen til skæbne skal vi stoppe med at reagere på det og turde handle, for at være aktive stoffer. En måde at opnå dette på er at anvende proaktivt tænkning, som giver os mulighed for at møde virkeligheden i en kreativ, fleksibel og i overensstemmelse med livets forandringer. I det væsentlige handler det om at kombinere motivation til at udnytte.

Ofte er det ofte sagt det hvad der definerer en leder er netop hans fremtidssyn og hans beundringsværdige evne til at gøre en vision til virkelighed. Det er uden tvivl klart, at ingen af ​​os har en magisk bold for at foregribe detaljerne, hvad kan eller hvad der ikke kan ske inden for en vis tid.

dog, Når vi står overfor virkeligheden (om vi vil have det eller ej), har vi altid to muligheder: Anvend reaktiv tænkning eller en proaktiv tilgang. Den første definerer en type adfærd, hvorfra vi begrænser os næsten udelukkende til at reagere på alt, hvad der sker for os. Det er som en, der ved at gå gennem en sti rammes af græs af et træ og skriger i smerte.

På den anden side har vi en anden interessant mulighed. Det er her, vi begrænser os ikke til at lade visse ting ske og undgå grenen, planlægger en anden måde at krydse den grønne og farlige vej. Vi kan, hvis vi beslutter det, anvende proaktivt tænkning, hvor vi kan blive forberedt, har en fastlagt plan og undgå - så vidt muligt - at være "slået" af omstændighederne.

Anvendelse af denne type tilgang har store fordele. Edward de Bono, for eksempel en reference inden for kreativitet, definerer proaktivt tænkning som en "bevidst begrundelse", som vi alle kunne træne for at opnå i livskvalitet. Lad os uddybe.

"Vision er kunsten at se usynlige ting".

-Jonathan Swift-

Proaktivt tænkning eller hvordan man stræber efter en mere positiv (og sund) fremtid

Psykologer Stephanie Jean Sohl og Anne Moyer fra Stony Brook University gennemførte et meget afslørende studie for nogle år siden om stress og menneskeligt velfærd. Ifølge dette arbejde, mennesker, der anvendte proaktiv coping, havde en meget lavere chance for at udvikle denne psykologiske tilstand.

Vejen til at anvende en proaktiv tanke, ifølge disse undersøgelser ville være baseret på to meget enkle strategier:

• Den første er defineret som "proaktive spørgsmål". Det ville være simpelthen at afklare aspekter som hvad skal jeg føle mig godt på kort og lang sigt? Hvilke ændringer skal jeg indføre for at nå mine personlige mål?
• Den anden strategi er baseret på at indsamle "forebyggende ideer". Det drejer sig om at udarbejde strategier til at vide, hvordan og på hvilken måde man reagerer på bestemte ting, hvis de sker. For eksempel, hvis jeg formoder, at jeg kan blive fyret fra mit job, skal jeg tænke på andre udgange, at få en plan forberedt b.

Lad os dog se, hvilke andre faktorer der definerer proaktivt tænkning.

En positiv, kreativ og fleksibel mentalitet

Edward de Bono plejede at forklare i sine værker det Sommetider var de smarteste mennesker den mindst proaktive. Det som i første omgang kan synes slående har sin forklaring.

• At forudse på en effektiv, original og positiv måde til vores nærmeste fremtid Vi skal generere mange ideer, være kreative.
• Der er strålende mennesker, der er eksperter, når det kommer til at forstå meget komplekse aspekter af vores virkelighed. Men de er ikke i stand til at generere alternativer eller nye forslag.
• Proaktivt tænkning skal gå ud over det nuværende øjeblik, det kræver en visionær og meget fleksibel holdning.
• Det handler derfor ikke om at være "store tænkere" men om være "fleksible og meget originale tænkere".

Til gengæld, og ikke mindst, at være proaktiv det er nødvendigt at medtage en klart positiv holdning i den vision. Vær optimistisk over for fremtiden og mod os selv. At stole på vores evner til at stræbe efter noget bedre er nøglen til denne type tilgang.

Frustrationstolerance

Frustration er den følelsesmæssige bombe, der eksploderer i os, når ting ikke sker som vi forventer. Få psykologiske tessiturer er så ubehagelige og vanskelige at håndtere. Imidlertid er det næsten vigtigt at lære at tolerere de sten på vejen, som vi alle finder langs vores særlige klatrer mod et mål.

Den proaktive person, der profilerer det anvender en form for bevidst, optimistisk og afgørende tanke har lært at leve med følelsen af ​​frustration. Det er klart, at der i hver rejse er vanskeligheder, og for den grund forudsige dem og måder at overvinde disse bumps af rejsen.

På den måde skal noget, som vi skal forstå af proaktivt tænkning, være så vidt muligt at forsøge at håndtere den overraskende nuance, der kan bringe fremtiden gennem innovative planer.

Virkeligheden er fuld af mønstre

Livet har mønstre. Vi kan først sætte pris på dem, men de er der latent, orkestreret af det daglige flow, hvor der er ting, der kan forventes, hvor der er stimuli, der udløser processer, handlinger der medfører konsekvenser.

Den proaktive person er derfor en person, der har lært at observere, analysere og vække hans intuitive syn på ting.. Lidt efter lidt indser han, at der er visse nuancer, der ikke sker bare fordi. Advarselsmønstre er en måde at være forberedt på, at tænke over reaktionsstrategier for at handle meget bedre.

At konkludere: Hvis vi har begrænset os for et stykke tid til at reagere på ting i stedet for at være proaktive, skal vi hvile. Når et stort antal begivenheder er gået, er ideen at give os en øjeblikkelig frist til at behandle, hvad der skete, genoprette mod, energi og styrker.

Først når vi finder sindet roligt, vil vi kunne se tingene anderledes. Proaktivt tænkning vises, når vi genvinder motivation, klarhed og håb. Det vil være det perfekte punkt at begynde at handle og stoppe med at reagere.

Omdanne negative tanker til positive: Hvordan kan vi gøre det? At omdanne negative tanker til positive er nøglen til trivsel og sundhed. Lad os lære at nå det gennem disse enkle strategier. Læs mere "