De 75 bedste sætninger af Walter Riso

Walter Riso er en kendt forfatter berømt for sine mange publikationer inden for selvhjælp og personlig vækst. Psykolog med speciale i kognitiv adfærdsterapi og bioetik med uddannelse i teater og filosofi sigter mod at fremme fysisk og psykisk sundhed gennem selvrefleksion og realistiske coping situationer.

I denne artikel finder du 75 bedste sætninger af Walter Riso.

• Måske er du interesseret: "123 kloge sætninger til at reflektere over livet"

75 sætninger af Walter Riso

I dette udvalg af sætninger af Walter Riso finder du overvejelser om emner som kærlighed, følelsesmæssig afhængighed, optimisme og pessimisme og kampen for at overvinde situationer og sig selv ...

1. Hvis du ikke brænder for noget eller nogen, hvis intet ryster dig til sjælen, hvis du bare får entusiasmen; Du går dårligt, noget stopper dig. Du lever halvt

Denne sætning afspejler behovet for at være i stand til at være lidenskabelig, som noget som fører os til at leve intensivt og etablere mål, som virkelig motiverer os.

2. Lad det gøre ondt, græd så meget som muligt, men lad ikke tristheden gå længere end nødvendigt

Det er normalt at føle smerte, når der sker dårlige ting, eller når vi ikke kan nå vores drømme. Men vi må ikke lade smerten blive kronisk og begrænse os til at fortsætte med at leve.

3. Illusorisk optimisme kan være lige så mærkelig som kronisk pessimisme

Pessimisme kan få os til at se ting med et negativt perspektiv, der begrænser os, men at være for optimistisk kan også blinde os til virkeligheden og ikke lade os handle effektivt.

• Relateret artikel: "11 karakteristika af optimistiske mennesker"

4. Du vil vide, at de virkelig elsker dig, når du kan vise dig selv som du er uden frygt for at blive såret

Når du elsker og er elsket, er du i stand til at være hvem og hvordan du er uden frygt.

5. Hvis du laver en fejl, vokser du, hvis du ikke tager fejl, forbliver du stram

Vi bør ikke frygte fejl, fordi det hjælper os med at lære og udvikle. At lave en fejl er god.

6. Overdragelse af magten til nogen eller noget for at dominere dig og overtage dit sind er en subtil form for psykologisk selvmord

Denne sætning advarer os om, at det er umuligt at give fuldmagt til nogen om dit liv. Tror ikke, gør ingenting uden den anden. Det er bare en form for følelsesmæssig afhængighed og at afsætte dit eget ansvar over for dig selv.

7. Ordene aldrig, altid, alt eller intet er farlige, fordi de ikke efterlader dig muligheder

Absolutter er ikke gode, da de ikke tillader plads til manøvrering eller eksistensen af ​​andre mulige variabler. Det handler om at begrænse ekstremistiske positioner.

8. Lyt til folk, der tænker anderledes end dig

Vores stilling er ikke den eneste der eksisterer. Vi må acceptere og tage hensyn til forskellige meninger af vores egen for at lære og observere ting med forskellige perspektiver.

9. Lykke når ikke døren, du skal kigge efter det og kæmpe for det

Vedligeholdelse af en passiv vital holdning fører ikke til noget. Hvis vi vil være lykkelige, skal vi leve aktivt.

10. Den sociale stereotype, der viser den etiske person som kedelig, spoiler eller prude, er absurd og mangler noget fundament

At opfører sig etisk betyder at blive strakt er intet mere end en stereotype. Etik betyder ikke at have det sjovt eller ikke at handle, men under hensyntagen til andres rettigheder og ansvar.

11. Når kærlighed banker på døren, kommer den ind som en vandspyd: du kan ikke forlade det dårlige og kun modtage det gode. Hvis du tror at kærlighed er lig med lykke, var du forkert på vejen

Kærlighed er noget vidunderligt, men det er ikke en tur i parken. Kærlighed forudsætter gode ting, men også ansvar og endda aspekter, der kan give os stor smerte.

12. Sindet er en rastløs abe, der hopper fra gren til gren på frugtets søgen gennem en endeløs jungle af konditionerede begivenheder

I denne sætning afspejler forfatteren behovet for vores sind at observere og leve forskellige ting, drevet af nysgerrighed, motivation og energi

13. Den person, jeg elsker, er en vigtig del af mit liv, men ikke den eneste

Denne sætning afspejler det den elskede person bør ikke være det eneste, der giver mening til ens liv, siden vi i stedet for kærlighed ville tale om afhængighed. Vi er selvstændige væsener, og vi må selvstændigt indse selv om vi har nogen til at dele vores liv med.

14. Det falske paradoks: glad idiot eller klogt ulykkeligt er løst. Der er en tredje bedre mulighed: glad vis, selvom det er overflødigt, fordi der ikke er visdom uden glæde

Det er altid blevet assimileret, at den uvidende er lykkelig i sin uvidenhed, og de vise ved nok at ikke være i stand til at være. En virkelig klog person bør imidlertid kunne genkende hvad der er vigtigt og vide, hvordan man kan nyde de gode ting i livet.

15. Kærlighed har to største fjender: ligegyldigheden, der dræber den langsomt eller den skuffelse, den eliminerer straks

Nogen til hvem vi er ligeglade slutter lidt efter lidt for at holde op med at opvågne den kærlighed, der genererede os i begyndelsen. Og at nogen mislykkes os eller forræder os, bryder den tillid, som forenede os alle på én gang.

16. At sidde ned for at græde ved den første snuble og ønsker livet til at være givende 24 timer er bestemt barnligt

Verden er ikke retfærdig eller en nem måde hvor der kun er lykke, men vi skal finde mange øjeblikke af smerte og mange vanskeligheder, som vi skal kunne klare uden at begrænse os til at klage over hvor svært det er.

17. Kør mig ikke gal, jeg er lidenskabelig. Jeg har ikke brug for dig, men jeg vælger dig

I denne sætning afspejler forfatteren, at kærlighed ikke er afhængig af nogen eller forlad alt til side for ham, men en sammenslutning af to uafhængige væsener, der føler en stærk sammenhæng mellem dem.

18. At elske sig, foragte eller ignorere andre, er formodning og udelukkelse; At elske andre, foragter sig selv, er mangel på selvkærlighed

Forfatteren afspejler det vi må være i stand til at elske os selv men uden ophør med at værdsætte resten af ​​verden, samtidig med at vi skal elske andre uden derved at sætte os under dem.

19. Ideér ikke den elskede; se på det som det er, uslebne og uden bedøvelse

Idealisering af nogen forhindrer os i at se virkeligheden objektivt. Det er normalt at beundre en person, du elsker, men vi bør ikke stoppe med at se, at de er mennesker med deres fejl. Dette fører normalt til skuffelser og skuffelser over tid. Desuden er idealisering af en person uretfærdig for hende, da vi ikke accepterer personen i deres helhed, hvis ikke kun deres gode dele.

• Relateret artikel: "Platonisk kærlighed: en guide til kærlighed i moderne tid"

20. Vi roser andres møbler og tøj lettere end deres intelligens eller venlighed

Vi er vant til at observere og ros overfladiske aspekter af vores jævnaldrende, men ikke desto mindre er der en form for beskedenhed eller skam ved at værdsætte dybere og flere interne aspekter som venlighed, kærlighed, evne eller personlighed..

21. Du må ikke gøre den samme fejl to gange. Anden gang du gør det er ikke længere din fejl, det er dit valg

Vi kan savne en gang af en eller anden grund. Men hvis vi fortsætter med at gøre det samme, får vi det samme resultat, fordi vi har besluttet at udføre de samme handlinger igen.

22. Unddragelse er ikke altid fejhed, nogle gange er det forsigtighed og undertiden intelligens

Selvom det generelt er skadeligt at undgå noget, er det nogle gange nødvendigt og adaptivt.

23. Kærlighed, når du er klar, ikke når du er alene

Denne sætning af Walter Riso afspejler det Mange mennesker søger en partner, bare fordi de føler sig ensomme, ikke fordi jeg virkelig elsker den anden person. Men det er ikke kærlighed, det er afhængighed.

24. Maj din dag være i dag. Secuéstralo til dig. At alt du gør er at føle sig godt: forbudt at lide for dumhed

Denne sætning skubber os til at leve og kæmpe for at være glad og undgå de ting, der får os til at lide uden grund.

25. Der er tidspunkter, hvor frygt åbner dine øjne, men næsten altid lukker dem

Levende altid frygter noget gør os opmærksom på det noget og fjerner andre elementer og muligheder, der begrænser vores liv.

26. Indsendelse til, hvad de vil sige, er en form for socialt accepteret slaveri

Vi skal leve vores liv på en måde, der er i overensstemmelse med hvad vi tænker og føler, uanset hvad resten af ​​verden mener.

27. Sandheden er ikke proklameret eller afgjort; Det er snarere opdaget, det søges

At sige at noget er sandt gør det ikke sådan. Sandheden er det, som vi forfølge, og som vi lejlighedsvis støder på. Faktisk kan sandheden variere fra person til person, over tid og afhængigt af situationen.

28. Vælg altid samvittighedsfrihed: tænk, føl og tænk hvad det betyder noget for dig

Vi skal være autentiske og sande for os selv: tænk og engagere os i det, der virkelig betyder noget, hvad der er meningsfuldt for os.

29. At elske er ikke at miste individualitet eller fordreje verdens vision, er at bekræfte med den anden, vokse med to, være anderledes og unik

Kærlighed gør os ikke det samme, men at hver som en selvstændig person kan vokse og udvikle sig med den anden.

• Relateret artikel: "De 4 slags kærlighed: Hvilke forskellige slags kærlighed er der?"

30. De bedste ting i livet har tendens til at ske, når vi ikke forventer noget

Nogle gange ser vi efter noget igen og igen i fortvivlelse, uden succes. Det er normalt, når vi ikke leder efter noget, når vi let kan finde det.

31. At se verden i sort og hvid tager os væk fra moderation og indre fred, fordi livet, som man ser ud, består af nuancer

Ting er ikke en eller anden måde. Det vil altid afhænge af det synspunkt, vi tager med hensyn til ting.

32. Den modige er ikke den, der ikke føler frygt, men den der står over for ham med værdighed, så hans knæ og hjernen ryster

Det er ikke dårligt at være bange, men at forblive lammet af det. Overvinde frygt betyder ikke at have det, men at det ikke begrænser dig.

33. Jeg vil have dig til at acceptere mig og ikke at du "godkender" mig. Elsk mig uden adgang eksamener: kærlighed er ikke dømme

Folk, der elsker hinanden, elsker både det gode og det dårlige af det andet uden at dømme ham. Det handler ikke om at sige, om du har nok kvaliteter til at elske ham eller ej, du vil bare have.

34. Nyheden producerer to modstridende følelser: frygt og nysgerrighed. Mens frygten for det ukendte virker som en brems, virker nysgerrighed som et incitament (nogle gange irrepressible), der fører os til at udforske verden og at undre sig

Det ukendte kan skræmme os, men hvis vi udforsker det, kan vi opdage nye ting, som vi er lidenskabelige for, og som fylder vores liv med oplevelser og nye perspektiver.

35. Du kan ikke gå gennem livet, der beder om tilladelse til at leve eller føle

Hvad vi føler eller tænker, er noget, der tilhører os, og at ingen, men os, skal beslutte. Ingen skal dømme ham, ej heller bør han være afhængig af, hvad andre tænker på det.

36. Stensindet må ikke tvivle og hader selvkritik. Dens grundlag er uforanderlige og ubestridelige

Ufleksibiliteten fører os til en mentalitet begrænset i et begrænset perspektiv, som ikke tillader os at sætte pris på andre synspunkter eller lære.

37. Det er ikke nyttigt at sødre dine ører, hvis de gør dig bitter

Selvom ros og ord kan være rart, er det handlingerne, og hvad folk får os til at føle, der skal bestemme vores holdning til dem..

38. Du er hvad du gør, og hvad du tror. De to ting. Og hvis de ikke er kompatible, er du ikke troværdig

En person, der ikke handler som han mener, er ikke troværdig, da han heller ikke tør udføre sine tanker eller foregiver at tænke noget med en vis hensigt (være interesseret eller blot give et konkret billede).

39. Troskab til din partner er ikke et manglende ønske om andre. At se nogen du kan lide er et spørgsmål om selvkontrol og undgåelse til tiden. Jeg anbefaler ikke at spille med ild eller spille idiot, fordi du kan brænde dig selv

At være troende betyder ikke, at du ikke ønsker eller bliver tiltrukket af andre menneskers, men kontroller den tiltrækning for ikke at miste den elskede og hvad vi har med hende.

40. Utroskab er ikke en beslutning, der er truffet, men hvis du vil være utro, beslutter du at betale omkostningerne ved konsekvenserne

Hvem er utro, skal være villig til at acceptere konsekvenserne af deres handling.

• Relateret artikel: "Utroskab: Det næstbedste problem i relationer"

41. Når hjertet og hjernen marcherer sammen, vil du have styrken af ​​en eg og delikatessen af ​​en gazelle

At følelser og tanker er enige, fordi en stor styrke er født med hensyn til det emne, som de falder sammen. Det er det der gør os lidenskabelige til noget, motiverer os og udvikler fuldt ud.

42. Lykke er ikke en station at komme til, men en måde at rejse gennem livet

Lykke er ikke noget, du skal se efter dig selv. Det er ikke et mål i sig selv, men produktet af at rejse den sti, vi ønsker at rejse i vores liv.

43. Et søm trækker ikke altid et andet negle, nogle gange holder de to inde

At hoppe fra et forhold til et andet kommer ikke til at få os til automatisk at glemme den forrige, trods populær tro.

44. Du har ret til at skifte mening

Vi skal være fleksible og huske på, at det ikke er dårligt at vores mening om noget kan ændre sig.

45. For at vokse skal du unlearn; fjern de ting, der er enten ubrugelige eller farlige eller uforenelige med vores ultimative mål om realisering

Læring hjælper os med at erhverve viden, men også vi må vide, hvordan vi glemmer de ting, der ikke er nyttige for os at forlade plads og fokusere på hvad ja.

46. ​​Forsøg ikke at løse det, du ikke længere kan: hvis hjerteslaget bankede på din dør og du åbnede det, er der intet at gøre. Gå i fred

Denne sætning afspejler, at hvis kærlighed er endeligt tabt, er den gået tabt. Hvis der ikke længere er kærlighed, er forholdet ophørt.

47. Visdom er ikke i de titler, du har

At have en grad indebærer ikke at være klog eller have evnen eller viden.

48. På baggrund af den nuværende viden, vi har om sindet, er det muligt at bekræfte, at der er to måder at åbne dørene til det gode liv: filosofi og psykologi

Denne sætning afspejler det for forfatteren, at selvkendskab og refleksion over verden og på os selv tillader os at føre succes og nyde livet.

49. Velordnet vrede, uden at skade nogen, hjælper dig med at hævde dig selv, for at forsvare dit boligareal, for at sætte grænser: brug det fredeligt

Følelse af vrede eller vrede er sund og kan være nyttig, så længe vi ikke vælter det i skade.

50. Vil du betale for hvad du laver for at leve? Vil du betale for at gå til dit arbejde? Spørg dig selv, hvad du ville betale for at gøre, det er dit kald!

Vores kald er noget, for hvilket vi ville være i stand til at ofre vores tid, penge og indsats, da det er noget, vi er lidenskabelige med at gøre.

51. Du kan beundre uden at elske, men ikke det modsatte

Vi beundrer altid hvem vi elsker, selv om det modsatte ikke nødvendigvis er sandt. Selvom opmærksomhed, at beundre ikke indebærer at idealisere, hvis man ikke sætter pris på de gode ting, som den anden person har og selv de dårlige.

52. Afvise at lide for kærlighed, find dit sted i ensomhed

og lad ikke lysten til at elske være frem for alt

At elske er vigtigt, men ikke det eneste der er en del af vores liv. Vi er komplette væsener med forskellige livsområder og projekter.

53. Det er ligegyldigt hvor meget de elsker dig, men hvordan de gør det

Det vigtige er, hvordan vi er elskede, ikke den intensitet, hvormed de gør det.

54. Du er ufuldkommen, så hvad? Må de, der tror sig perfekt, gå til Olympus af arrogance. Lad os ikke genere os og lade os leve i fred

Ingen er perfekt. Vi har alle mangler og dyder, og det er netop det der gør os unikke. De, der tror, ​​de er perfekte, er normalt arrogante mennesker, der ikke kan se eller acceptere deres egne.

55. Hvile under et træ og lad brisen medføre. Dette er ikke anden klasses sentimentalitet, men ønsket om at leve intenst lydens lyd

Denne sætning skubber os for at nyde de små ting, vi undertiden ignorerer og foragter.

56. Kærlighed uden at opgive din identitet. Jeg eksisterer ikke for dig, men med dig. I modsætning til en kærlighed, der smelter sammen, foreslår jeg en sund kærlighed med personlig identitet

Vi er uafhængige væsener. At fusere vores identitet med den anden person er sindssyg og det gør os til at stoppe med at være, som vi virkelig er. Det ville være et afhængighedsforhold. Vi er sammen, men vi er ikke det samme.

57. Ingen er værd nok til at have to "elsker", ingen er så værd at være den anden mulighed

Vi er alle det samme værd. Ingen bør være den anden skål eller trøstepræmien, men du skal søge efter en person, der virkelig værdsætter dig som den er. Og ingen bør tro så meget som at lade sig lide at have nogen som plan B.

58. Når det kommer til det, er du bare et menneske, der nogle gange kan lide at være alene

Hver person har tidspunkter, når de skal være alene med sig selv. Vi er ikke mere (eller mindre) end mennesker med sine øjeblikke af fred, glæde, tristhed eller svaghed, ligesom resten.

59. Tilgivelse tager tid, let tilgivelse er mistænkt

Når nogen gør ondt i os, er det ikke noget der sker i øjeblikket. Det kræver, at andres faktum og hensigter behandles både i fortiden og i nutiden. Det er et sår, der skal helbrede. Hvis nogen tilgiver sig let og samtidig, har han nok ikke forladt det faktum ...

60. Det vigtige er at forstå, at livet ikke venter på os, det kommer ikke til at stoppe, og derfor gør vi heller ikke

Tiden fortsætter med at være som vi er. Vi skal tage højde for dette og drage fordel af det, vi har.

61. Ønsker, længsel, omsorg for noget eller nogen er normal, så længe du ikke falder i besættelse og er klar til tabet

Vores interesse for andre og i tingene er sund og god, så længe den ikke bliver noget syg.

62. Hvis du elsker dig selv sundt, kan du give kærlighed, uanset hvor du går

At elske nogen på en sund måde må du først kunne elske dig selv.

63. Det værste skrald, som sindet gemmer, er selvdestruerende tanker. Hvis du tror du ikke er elskelig, vil ingen elske dig

Hvis nogen mener, at de ikke kan elskes, vil de ende med at udføre adfærd, som forbedrer de interpersonelle vanskeligheder, de måtte have..

64. Du har ret til at falde ud af kærlighed, føler dig ikke skyldig, når du holder op med at elske. Sommetider går eros stille gennem bagdøren

Nogle gange går kærlighed ud. Det er ikke frivilligt, eller vi skal føle sig dårlige.

65. Hvis din partners kærlighed ikke ses eller mærkes, hvis den ikke når dig, eksisterer den ikke, eller det passer dig ikke. Så find nogen, der elsker dig i vrede

Hvis din partner ikke er i stand til at få dig til at føle dig ønsket, Det er bedre at stoppe forholdet og finde nogen, der virkelig ved, hvordan man får dig til at føle.

• Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå i parrets terapi? 5 overbevisende grunde"

66. For at overvinde angst, frygt for fremtiden, usikkerhed, som en vis mand sagde, må man ubetinget overgive sig til det uundgåelige

Giv ikke censur, gør hvad vi vil og acceptere muligheden for, at det ikke går godt uden at besætte denne ide, er vigtigt at komme ud af frygt.

67. Problemet er i holdningen, ikke i hvad du er

Vær som du er, det burde ikke begrænse dig. Den holdning, du tager før livet, er, hvad der virkelig vil markere, at du lykkes eller fejler.

68. Det er i stilhed, når vi kommer i kontakt med det vi virkelig er

Forbind sig med sig selv det er noget, der kan være mere komplekst, end det ser ud til. Stop med at tænke, dømme og endda handle eller interagere med miljøet giver os mulighed for at fokusere på, hvem vi er og hvad vi vil have.

69. For at elske er for de modige, er det at overvinde frygten for tab og overgivelse, at dræbe dem som en, der dræber et giftigt dyr uden medfølelse

Dristig at elske betyder at overvinde muligheden for, at den ikke virker, at de forlader os, eller at de skader os. Kærlighed er en handling af mod.

70. Når vi er i situationer, der tager os til grænsen, er vi hverken fra Mars eller fra Venus; vi er jordboere. Kvinder og mænd lider lige. Især når det kommer til kærlighed

Køn og køn har intet at gøre med det lidelsesniveau, vi kan have for det, der betyder noget for os. Den kulturelle ekspression af sådanne lidelser, der pålægges af kønsrolle, kan variere, men niveauet af smerte vil være det samme uanset om vi er mænd eller kvinder.

71. Føl dig stolt og glad for dine fysiske egenskaber. Det er ligegyldigt, om de er mange eller få, du har held fordi du har dem

Mange mennesker føler sig ikke godt om sig selv, fordi deres fysik ikke passer til det, de ønsker. Men uanset hvordan vi er, bør vi være stolte af os selv.

72. For et rationelt Selv, som ikke er usundt, er der brug for en afbalanceret blanding af ambition og realisme

Vi skal forsøge at være realistiske. At være ambitiøs er god, men vi skal tage højde for vores muligheder virkelige og måden vi kan gå for at udføre vores mål.

73. Vi tror for meget på tro, fordi det er mere behageligt at ikke stille spørgsmålstegn ved os selv

Selvopfordring er noget, der kan være svært for mange mennesker, der i stedet vælger at tage tilflugt i deres overbevisning om deres muligheder, deres oplevelser eller om verden.

74. Hvis du kun koncentrerer dig om dine fejl, vil du ikke se dine præstationer. Hvis du kun ser, hvad du mangler, vil du ikke nyde øjeblikket, her og nu

Denne sætning fortæller os, at vi skal kunne se den positive del af hvert øjeblik og ikke leve kun at tænke på det, vi mangler, og de fejl, vi laver. Sidstnævnte vil kun gøre os ude af stand til at opfatte de positive og de mål, vi gør.

75. Lyst i dig med livet med det, der omgiver dig, med hvad du gør, med hvem du er

Walter Riso fortæller os behovet for at elske os selv som vi er, hvad vi lever og de små ting. Dette er hvad der vil presse os til at være lykkelig og nyde livet.