Arten af ​​personlige udviklingssamtaler Rubén Camacho

Mange gange antager vi, at folk kun vokser i deres barndom og ungdom; Men samtidig har vi også den opfattelse, at der er en anden form for vækst, der er mindre tydelig end den første, der afspejles i handlinger og holdninger i livet.

I betragtning af at dette sidste element kan udvikles gennem hele livet, og at det, vi får af det, kan påvirke vores livskvalitet og kvaliteten af ​​vores relationer væsentligt, er dens betydning sammenlignelig med den biologiske udvikling.

Nu godt, For at fremme personlig udvikling er det nødvendigt at forstå, hvad det er, hvad er dens natur. Lad os spørge nogen, der er specielt dedikeret til dette område af livet.

• Relateret artikel: "De 6 typer coaching: de forskellige trænere og deres funktioner"

Interview med Rubén Camacho, psykolog og coach

Rubén Camacho er en psykolog, coach og forfatter. I øjeblikket er han specielt dedikeret til at arbejde i processer med akkompagnement af mennesker, der søger at øge deres personlige vækst. Ved denne lejlighed vil vi stille dig en række spørgsmål om din oplevelse af, hvad der er og hvordan du kan lette personlig udvikling.

Personlig udvikling er et område med erfaring, der er vanskeligt at definere, dels fordi det er anderledes i hver person. Men hvis du skulle opsummere dette koncept, hvordan ville du gøre det??

Personlig udvikling er først og fremmest en oplevelse. Hvis vi skulle definere, hvad der er personlig udvikling på en konkret måde, kunne vi sige, at det er en række forskellige og bevidste oplevelser og handlinger, du tager i dit liv i en bestemt periode og fokuseret på et specifikt mål, der får dig til at vokse som person, og ændre dit liv og hvad der sker gennem din egen forandring og udvikle personlige færdigheder, der var lidt i søvn, eller du ikke havde betalt opmærksomhed, som du styre følelser, stil selvværd, den måde, du kommunikerer med dig, din selverkendelse eller personlige forhold.

Vores liv er fuld af øjeblikke, hvor det ser ud til at vi sidder fast i noget, vi lever som i en cirkel, og vi kan ikke lide det. Personlig udvikling er, hvad der får os til at forlade denne cirkel og lære noget meget vigtigt for os, der får os til at leve bedre og frem for alt, der tjener os for hele vores liv.

Problemet er, at det er meget kompliceret at gøre det alene, da folk er sociale væsener, og i virksomheden finder vi en refleksion, der hjælper os til at indse, hvad vi skal ændre og hvordan vi kan opnå det. Psykologer er dem, der har værktøjerne til at gøre det professionelt og sikkert, selv om det er sandt, at psykologi har fokuseret mere på patologier end på personlig udvikling.

Det er også sandt, at personlig udvikling også er blevet en mode. Det er godt på den ene side, fordi det hjælper os til at være opmærksomme på, at der er aspekter vi kan ændre for at vokse og leve bedre, men det er også farligt, fordi det tilskynder mange folk til at følge guruer eller være ledsaget af folk, der ikke har nogen uddannelse højre.

Personlig udvikling er jo noget der vil ændre dit liv, så det er vigtigt at tage det alvorligt og med stor entusiasme og glæde. Vanskelighederne eksisterer, så vi lærer at takke dem.

I de senere år er mange kurser og workshops om personlig udvikling designet rundt om i verden. Tror du, at den teoretiske læring, der overføres i dem, er nødvendig for at nå de mål, de foreslår?

Nej, det er slet ikke nødvendigt. Faktisk tror jeg det er en distraktion. Jeg har ledsaget folk til at opnå utrolige ændringer i deres liv, og de har ikke brug for nogen teori. Det er som at lære H2O-formlen og bade i en flod. Hvad er virkelig oplevelsen? Skal det ændre dit liv for at kende formlen med vand? Nej. Men badning i en flod vil få dig til at føle vandet, den kolde, det bliver den store oplevelse.

Personlig udvikling er noget, du gør anderledes, at du bor, som du føler og oplever for at opdage, at du har stor værdi, og at hvad der sker, vil ændre sig, hvis du ændrer.

Dette er grunden til, at disse kurser ikke rigtig virker ... at lære om følelsesstyring er en ting, men at lære at styre dem er en anden. Faktisk eksisterer disse kurser som en virksomhed, men det betyder ikke, at folk får ændringer. Til alle de mennesker, jeg har ledsaget, spørger jeg dem altid: Hvad har du gjort op til nu for at få den forandring, du vil have? Nogle fortalte mig, at de har deltaget i kurser, workshops, træning ... men intet er ændret.

Det der virkelig virker, er en proces med forandring. Øvelse, akkompagnement, refleksion, bevidsthed og mange hyggelige følelser. Teorien er at studere eller træne dig, for ikke at ændre dit liv. Livet er uden for klasseværelset, og dine drømme har ingen vægge.

Et af de aspekter, der gør opmærksom på din karriere, er at du på et tidspunkt besluttede at rejse gennem flere lande alene uden at kende nogen til de steder, du gik, for at udvikle sig som professionel og som person. I eftertid, hvad værdsætter du mest om disse ture?

Først og fremmest har jeg udfordret min frygt. At rejse alene skræmmer dig, såvel som ikke at vide nogen og fordybe dig selv i usikkerhed. Før disse ture fulgte jeg allerede folk som psykolog og træner, men jeg var nødt til at sætte et eksempel. Jeg opdagede, at hvad der forhindrer os i at ændre og forbedre, er at være bange for usikkerhed. Så jeg besluttede at modstå min frygt og gøre hvad der gav mig mere usikkerhed: Gå til det ukendte.

Jeg opdagede, hvor vigtigt det er at acceptere livet, acceptere ændringer, at vide, at alt er midlertidigt, og i mellemtiden mødte jeg smukke steder og utrolige mennesker. Jeg tog ikke kun oplevelser, men jeg byggede en familie. Takket være at gå ud over din frygt og acceptere livet og modtage det, du har for dig, er det som alt ændrer sig, og du får tusind gaver, som du ikke engang kunne forestille dig.

Med hensyn til ovenstående ... Tror du det er vigtigt, at en træner skal prædike ved et eksempel at træne? Er det godt, at udfordringer opstår for at blive testet?

Helt. En coach er en person, der ved, hvordan man ledsager en anden, professionelt og etisk, for at opnå meget vigtige ændringer i deres liv. For det skal du være i stand til at respektere andres verden, se den med perspektiv og udvide den vision. Hvis du bor uden at ændre noget eller med en meget stiv livsstil, vil det være svært for dig at hjælpe den anden til at ændre sig. Det er som en overvægtig læge, en forfatter med stavefejl, en uvenlig lærer eller en korrupt politiker. Hvis du ikke giver et eksempel, kan du ikke hjælpe den anden.

Det er imidlertid også vigtigt, at ændringen ikke er en konstant. Det at "forlade komfortzonen" har også sine grænser. Du bør ikke gå ud bare fordi, men kun når det er nødvendigt. Mennesker har også brug for accept og stabilitet.

• Måske er du interesseret: "Personlig udvikling: tilfredshed, trivsel og ydeevne"

Og om kontroversen om, hvorvidt trænere skal være psykologer til at arbejde på dette, hvad synes du? Hvordan ser du forholdet mellem disse to arbejdsområder?

De er to helt kompatible og ledsagende områder. Jeg forstår ikke tvisten, selv om jeg forstår, at mange psykologer er meget vrede. I mit tilfælde, som psykolog og træner, kan jeg kun fortælle psykologer, at coaching ikke er problemet, men coachingverdenens intrusivitet og overskuddet af dårlig kvalitetstræning.

En psykolog har baserne, træningen og værktøjerne til at hjælpe andre med at forbedre deres liv, når der er patologiske problemer. En coach bruger en socratisk dialog, som er det samme grundlæggende redskab for en psykolog, at ledsage folk for at opnå konkrete ændringer på en sikker, stabil og kort tid.

Hvis coaching er opstået, er fordi der var et hul, som psykologen forlod tom. Efter min erfaring har jeg opdaget, at coaching er intet andet end et meget kraftigt akkompagnement værktøj (måske den mest magtfulde, effektive og sikre) for mennesker, der ikke lider af psykologiske problemer..

Skal en træner være en psykolog? I princippet nej, da jeg kender mange trænere, der ikke er psykologer og har en god karriere og etik. Det er imidlertid korrekt, at disse fagfolk er blevet uddannet så meget som muligt i psykologi.

Hvordan løse problemet med indbrud? I mit synspunkt har løsningen psykologi ... Psykologiske fakulteter skal overvinde coaching som deres eget menneskelige redskab, ikke lade dem være i hænderne på foreninger og private skoler, der kun er forretninger. Måske ikke nu, men jeg ville elske at i den ikke alt for fjerne fremtid er coaching helt reguleret, og at de skal være psykologer på en obligatorisk måde. Sådan afbryder vi indbruddet.

Hvad har været de største udfordringer og de største sejre, du har haft i din professionelle karriere hidtil?

De største udfordringer har konfronteret mig selv. Ledsagende mennesker fra andre kulturer har været en stor udfordring. Ledsagende mennesker, da jeg boede også store forandringer og personlige vanskeligheder har været en stor udfordring. Ledsagende mennesker inden for store og komplekse institutioner har været en udfordring. Men det vigtigste har været at overvinde mig selv. At vide, at det vigtigste var at hjælpe den anden og overvinde disse vanskeligheder.

De største sejre? Følelse af sejren hos de mennesker, jeg har ledsaget. For mig er den største præstation ved at vide, at du har været i stand til at hjælpe en person med at ændre deres liv for evigt. Jeg er ligeglad med logoer, mærker eller berømmelse, men vidnesbyrdene fra de mennesker, jeg har ledsaget.

De har været mine største sejre: når en person, der har gennemført en forandringsproces send mig dit vidnesbyrd og udtrykke hendes lykke, eller når jeg skriver en e-mail til 6 måneder eller et år, og udtrykke, hvor meget de har lært, og alt forandret sig i den måde, vi arbejder på. Min største sejr har ikke givet op før vanskelighederne.

En anden ting at fremhæve om dig er, at du har udviklet et projekt kaldet Human Empowerment, baseret på akkompagnement af mennesker. Hvordan virker det og hvorfor valgte du at designe det præcis som du gjorde det??

Human Empowerment er en skole med personlig online udvikling. Det er denne skole, du kan være i kontakt med mig, vælge hvad du vil ændre og starte 3 måneders forandringsprocesser med mit firma inden for områder som selvkendelse, selvværd og personlige forhold, følelsesstyring eller faglig udvikling.

Handlingen er den enkleste i verden: Du indtaster, registrerer dig i programmet, der interesserer dig, du starter en uddannelse, du skriver en email ... det er en skole, der aldrig lukker. Uddannelserne er forandringsprocesser, der varer i 3 måneder med mit firma, og du kan gøre dem hjemmefra og med tidsplaner.

Det har været den måde, jeg forestillede mig, og at jeg designet til at kunne ledsage alle typer mennesker uden de sædvanlige begrænsninger: plads, afstand eller penge (siden de er online, er de mere økonomiske og overkommelige processer end en coaching-proces) . I denne skole er alt, hvad jeg har lært, og det er den bedste måde, hvorpå jeg kan ledsage nogen, da det er gratis, er vi ikke begrænset af nogen faktor, og processerne er private.

I disse rejseår har jeg indset, at folk har svært ved at ændre sig, fordi personlig udvikling også er noget elitistisk eller kun tal eller kurser tilbydes. Menneskelig empowerment giver mulighed for at leve din virkelige forandringsproces. Derudover har jeg også frihed til tidsplaner og dagsorden, så jeg kan være sammen med min søn og min familie. Alt er fordele!

Endelig, hvad ville du sige er de aspekter af livet, hvor vi finder nøglerne til personlig udvikling?

Hovedsageligt i personlige relationer, og det ved jeg især, da jeg er gift! At leve som eremitter eller at søge ensomhed eller stilhed på en absolut måde, er ikke hvad der virker, men hvad adskiller os og giver os kun en efemerisk lykke, som er den samme som vi har, når vi forbruger.

Vi er spejle af hinanden, og i personlige forhold er den største læring i vores liv. Med det andet selskab er det, når du kan lære alt, og hvis du accepterer den anden, accepterer du dig selv. Min kone og min søn er for eksempel mine gode lærere, fordi de hele tiden afspejler mig og hjælper mig med at vide, hvad jeg skal ændre eller forbedre.

Alle religioner siger det: "Ægteskab er halvdelen af ​​religion". Men i virkeligheden er enhver form for forhold en udfordring og en god læring: som et par, venligt, socialt, arbejde eller familie. Gennem den anden lærer vi at acceptere og kende os selv.

En anden af ​​de store nøgler er personlige kriser. De er gode muligheder for selvkendelse og forandring. Når der er en krise, betyder det ikke, at vi har lavet en fejl eller at der sker noget dårligt, men at der er noget i dig (i din måde at se livet, fortolker, hvad der sker med dig og andre), der skal ændres, fordi du ikke længere det tjener dig Ændringen er altid inden for en.

En anden nøgle og afgørende nøgle er at handle. Personlig udvikling opnås ikke med magiske sætninger eller deltagelse i foredrag, men handler anderledes. For at opnå personlig udvikling skal du leve, kende, acceptere, tør at gøre noget anderledes, forpligte dig selv, have virksomheden og frem for alt meget lyst til at opnå det. Det virker meget svært, når du tænker på det, men når du kommer igennem de første faser, er alle overrasket over, hvor nemt det er.

Alle undrer sig: Hvorfor gjorde jeg det ikke før, før det var så simpelt? Det handler om at tage skridtet. At gå hen imod dig selv. Det er den største gave du kan lave i dit liv.