Det interne og ubevidste kroppssprog

“En krop i bevægelse giver mulighed for at manifestere følelser og oplevelser, der hjælper personen til at relatere positivt med sin krop og med miljøet.” Kroppen,” vores krop”, den vi ikke altid beboer. Han fortæller os om os, han fortæller os om vores svagheder, han protesterer, når vi ikke hører det (noget hyppigt). Når vi kommunikerer gennem det, er der ingen indblanding, der er ingen muligheder for at manipulere ord. Kropet bedrager ikke, forvrider ikke, vises som sådan, selv til vores fortrydelse. At forstå det er at forstå os. At vide mere tillader os udvide vores ikke-verbale sprog, opdage måder at relatere glædeligt på, udtrykke vores følelser og følelser kun med et kig, en kontakt, en kærtegn.

I denne artikel i PsychologyOnline vil vi tale om internt og ubevidst kropssprog.

1. Hvad fortæller kroppen os?
2. Udvikle den ekspressive bevægelse
3. Body Distance

Hvad fortæller kroppen os?

Det korporlige arbejde giver os mulighed for at genvinde fri bevægelighed, den del i en indgående måde for ethvert menneske, den spontane bevægelse. Mens vi bevæger energien (i nogle tilfælde dårligt fordelt eller blokeret) i nogle områder af kroppen, begynder den at cirkulere, for at balancere sig selv og eliminere også overskuddet af det, så udledningen.

Vi er et produkt af uddannelsessystemer og uddannelsesprogrammer, hvor intellektet ses som det eneste relevante værktøj til at håndtere menneskelige problemer. Jo mere vi har adskilt vores identitet fra vores egen kropsudtryk, jo flere ting synes at ske for os: Vi føler sig fragmenteret, ude af kontrol. Når en person fremmedgør hvad der er organisk, disorganiserer han deres livsvigtige funktion. Hvis man forsøger at etablere kontakt med nogen, kritiseres eller afvises, bliver det en risiko for at vise ens eget behov for kærlighed, og armene og brystets muskler er spændt for at modvirke dette faktum. I dag er meget intellektuel kommunikation hyppig, ofte kolde relationer, mangel på menneskelig varme.

Gennem forskellige undersøgelser blev det afsløret, at folk for at eliminere angst og andre fornemmelser de holdt vejret og kontraherede maven. I de situationer, der opfattes som truende eller smertefulde, bevares åndedrættet, membrankontrakterne og bukemusklerne komprimeres. Frigivelse af spændingen giver et suk. Hvis dette bliver et kronisk mønster, forbliver brystet hævet, i inspiration, ånden er lav og maven er hærdet. Faldet i respiration reducerer indtrængen af ​​ilt og produktion af energi gennem metabolisme.

Hver følelsesmæssig forstyrrelse medfører en energiblodning, en reduktion i mobilitet (på grund af vanskeligheden ved at udtrykke følelser af vrede, kærlighed osv.). Fjernelsen af ​​stivheder opnås gennem bevægelse og udtryk og det giver os mulighed for at frigive vegetativ energi for at gøre den tilgængelig. Følelse efterlader os målløse, store glæder såvel som store sorger er dumme. Følelser af tristhed involverer følelser af opvarmet tyngde i brystet, spænding i membranen, indsnævring i halsen og vandige øjne. De bliver skriget, når vi tillader, at fornemmelserne udvikler sig naturligt i sammentrækninger af respiratorisk muskulatur, sneg og ansigtsudtryk af smerte.

Følelser af spænding omfatter følelser af brystløft, tremor i maven, prikkende fornemmelser og strømme i arme og ben. Slap af brystet, åbn ånden, er midler til at åbne kanaler. Vores livskvalitet forbedres, da vores mulighed for glæde øges. Ordet følelser kommer fra latin (ud) og flytte (flytte) flytte ud.

Udvikle den ekspressive bevægelse

den kropsudtryk gennem spontan, fri bevægelse, der genereres af samme person tillader a direkte tilgang til dine følelser, fornemmelser, til glæde. At udforske dine muligheder for ikke-verbal kommunikation med dig selv og miljøet er en måde at blive rig på.

Faktisk er det kun gennem bevægelse, at følelsen har fuld mening. Kun ved at flytte kan vi forbinde med behovet for, at følelsen manifesterer sig til miljøet, hvor behovene kan opfyldes.

Kropsarbejdet, den fysiske kontakt, vejrtrækningen, den muskulære ophævelse og visse øvelser er udgangspunkt for ændringer, der er disse frigørende bevægelser af følelser eller udtryk. De mennesker, der nærmer sig kropsarbejde, gør det normalt fordi de forestiller sig, at kroppen vil blive forstået ud fra et andet perspektiv, forskelligt fra medicinsk, psykologisk eller fysisk og gymnastik. Et rum hvor du kan indeholde denne uenighed mellem, hvad man er og hvad man ønsker korporalt.

Body Distance

Udover ubehag og kropslige symptomer kan folk ofte ikke lide deres eksistens som fysiske væsener. Mænd og kvinder opfatter en ubalance i deres kropsbillede med de krav, som de sociale medier kræver.

Der er dem, der nærmer sig kropsarbejde fra og med konflikt, fra smerte, fra symptomet, f.eks. Kvinden-flyet for mange kvinder er unaturligt, kræver en kost ved muskelhærdning, der ikke kun forbliver der, men bevæger sig til gestus, nakke osv..

Der ville være en menneskelig gruppe, hvis tilgang er baseret på glæde søgning hvor den hyggelige bevægelse kan kanaliseres, kontakten med egen krop, udledning af energi som spændingens spænding, spontan massage af trækzoner, magt til at have det sjovt fra bevægelsen og spillet.

Kropssprog returnerer den nærhed, vi har brug for så meget til bryde vores ensomhed, isolationen produceret af livet “moderne”, eller ved forskellige faktorer: (sygdomme, sammenbrud, kommunikationsvanskeligheder) Sygdomme eller smertersituationer gør nogle gange mennesker “adskille fra din krop”, dissociate (body-mind) eller benægte det, hvilket mindsker deres affektive liv og positionen af “Jeg kan stå noget” Undgå at føle og handle for at imødekomme behov for komfort og støtte

Hvad er karrosseriets mål?

Blandt andre, gendanne den person glemte kreative aspekter. Genkend og sensibiliser din krop fra direkte oplevelse af det, spontanitet, musik, leg: ikke-verbal kommunikation med andre.

Afstemme med de ændringer, der er forårsaget af en sygdom, der pålægger grænser, ikke altid let at acceptere. Vend tilbage til at føle dig godt tilpas i vores krop, bebo det i alle dets dimensioner.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Det interne og ubevidste kroppssprog, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.