Sådan genkender du dine følelser

Ved første øjekast synes ingenting lettere end at genkende vores følelser og hvordan vi føler. Teoretisk ved vi alle, hvornår vi er triste, lykkelige, når vi føler vrede, vrede eller sorg. Men virkeligheden er, at det ikke altid er tilfældet, men tværtimod ved mange mennesker ikke, hvordan de kan identificere, hvordan de føler sig i et bestemt øjeblik med hensyn til en bestemt situation..

Og hvis vi ikke ved, hvordan vi føler, kan vi ikke klare vores følelser og løse den situation, der har fået os til at føle den måde, hvilket i de fleste tilfælde oversætter til stor ulykke for den person, der ikke ved, hvordan man genkender deres følelser. Næste vil vi forklare dig hvordan man genkender dine følelser.

1. Uddannelsesproblem
2. Passagen fra barnet til den voksne
3. Hvordan det er løst

Uddannelsesproblem

Denne umulighed begynder normalt i barndommen. Mange børn forhindres i at udtrykke deres følelser på en sund måde, fordi forældre ikke ved, hvordan de skal håndtere deres egne følelser eller deres børn og den impotens det fører dem til at undertrykke følelser af dine børn. Da de børn var triste, blev de forhindret i at græde, og de blev tvunget til at smile eller når barnet blev vred, fortalte forældrene deres adfærd, indtil barnet følte sig skyldig i at føle, hvad han følte..

Passagen fra barnet til den voksne

På denne måde lærer barnet, at han må ignorere, benægte og løgne om sine følelser, for når han udtrykker en ægte følelse, bliver han bebrejdet. Over tid bliver dette barn en voksen, der aldrig ved, hvordan han føler eller at han ikke er i stand til at udtrykke sine følelser på en sund måde eller at han føler sig skyldig i Herren, hvad han føler.

Hvordan det er løst

For at løse dette skal vi først gøre det første acceptere vores følelser. Det er tilladt for os at føle den måde, vi gør, at føle smerte, vrede eller sorg, samt at udtrykke disse følelser, altid på en passende måde, at kommunikere til andre, hvordan vi føler. Vi kan begynde med at udsætte de følelser, der koster os mindst at dele og gå til dem, der koster os mest. På den måde vil vi efter et stykke tid vide, hvad vi føler, når vi føler noget.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan genkender du dine følelser, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.