Hvordan påvirker arbejdsløshed os?

At miste det job, der har garanteret økonomisk og arbejdsstabilitet i årevis, eller afslutte vores studier og ikke finde et job, har konsekvenser, der går ud over, at vi ikke er i stand til at betale regningerne. Arbejdsløsheden påvirker os psykologisk. I denne PsychologyOnline artikel snakker vi om hvordan arbejdsløshed påvirker os.

1. Psykologiske konsekvenser af arbejdsløshed
2. Arbejdsløshed og vores personlige identitet
3. Arbejdsløshed og vores familie
4. Arbejdsløshed og vores sundhed
5. Tips til ansigt til ledighed

Psykologiske konsekvenser af arbejdsløshed

Patricia Benito Castro, klinisk psykolog ved hjælp psykolog og specialist i kognitiv adfærdsterapi, siger det “psykologiske problemer afhænger af den periode, hvor personen har været arbejdsløs. Med andre ord, hvis det er kort tid, kan arbejdsløse bruge den tid til at genbruge, lære sprog, dyrke sport og andre ting, som måske, da de arbejdede, ikke kunne.”.

Problemet opstår når det tidspunkt, hvor vi finder os uden arbejde det er for langt. “Det er rigtigt, at hvis arbejdsløshedssituationen varer mere end seks måneder, kan disse mennesker begynde at føle symptomer på fortvivlelse og angst for fremtiden”, tilføjer.

Det er vigtigt at skelne mellem arbejdsløshedens virkninger på en ung og en voksen person. Den unge vil indse, at manglen på arbejde vil forlænge at være afhængig af deres forældre og leve under samme tag og kan skamme sig om denne situation.

Arbejdsløshed og vores personlige identitet

Manglen på arbejde kan påvirker vores personlige identitet. Som Benito forklarer, giver beskæftigelse ikke kun personlig og økonomisk stabilitet, men hjælper vi også med at få et godt billede af os selv.

“Selvfølgelig, hvis det er et job, vi værdsætter og det vi kan lide”, klar. “I sidste ende kan det være at arbejde i afsky på lang sigt, at de samme symptomer kan være arbejdsløse”.

Arbejdsløshed og vores familie

¿Hvordan manglen på arbejde påvirker familien? “desværre den økonomisk niveau af familien”, siger benito. “Det vil sige, hvis min mangel på arbejde ikke destabiliserer familiens status, er der sikkert ingen nævneværdig forskel, da den arbejdsløse kan flyttes til familiens rolle. Det kan ske fra den person, der arbejdede til den, der nu opfanger børnene, arrangerer haven eller tager sig af noget større”.

Situationen er anderledes, hvis familien afhænger økonomisk af den arbejdsløse. “Hvis familien tværtimod afhænger stort eller helt af den indkomst, kan problemerne være forskellige. Taler i følelsesmæssige termer, at der ikke længere materialer, ville der være seksuel apati i parret, angst om fremtidens børn og muligvis irascibility og humørsvingninger”.

Arbejdsløshed og vores sundhed

¿Hvilke sundhedsproblemer er relateret til ledigheden? ¿Folk uden arbejde bliver syge mere? “Generelt har en person, der har en konstant negativ følelsesmæssig tilstand mere tilbøjelige til at blive syge da serotonin niveauer normalt falder i lyset af depression eller angst”, siger benito.

Serotonin regulerer vrede, aggression, kropstemperatur, humør, søvn, opkastning, seksualitet og appetit. En negativ følelsesmæssig tilstand, der varer “kan øge sandsynligheden for lidelse Spiseforstyrrelser eller søvnforstyrrelser”, tilføjer.

“Som i et deprimeret humør kan niveauet af blodplader falde, sandsynligheden for at vi kontraherer influenzaen. Der er endda studier, der relaterer kræft til negative følelsesmæssige tilstande”.

Tips til ansigt til ledighed

Folk der ikke har arbejde burde Hold den samme rutine hvad de havde, da de arbejdede. De bliver stadig nødt til at stå op tidligt og spise hurtigt, og de vil kunne søge arbejde i de timer, de plejede at arbejde.

“Det er meget vigtigt, at de følger en rutine og tidsplaner med perioder med hvile og fritid”, anbefaler Benito. “Jobsøgningen skal bestå af et job i sig selv. Selv blive klædt og brusebad om morgenen og start dagen som enhver anden person”.

Det betyder at forberede hver morgen som om vi skulle tage metroen eller bussen for at komme på arbejde. “Intet at blive i jeres pyjamas hele dagen, da vi ser dig som dette ikke hjælper for meget til selvværd og selvtillid”.

Et andet råd, der tilbydes af den kliniske psykolog, er at styrke vores sociale relationer og til netværk. “ Du kan føle dig lidt isoleret, så du skal tvinge dig til at relatere, gå ud og møde venner og kolleger fra gamle job”.

Det er også vigtigt bringe vores ideer til handling. Arbejdsløshed er en mulighed for at reflektere over, hvad der er vores ideelle job og hvilke foranstaltninger vi kan tage for at få dette arbejde. ¿Hvordan kan vi få erfaring i arbejdssektoren, som vi har valgt?

Må ikke blive siddende eller blive hjemme: gå ud på gaden. Mange arbejdsløse skaber deres eget firma, fortsætter med at blive uddannet, udfylder ideer, der kan hjælpe dem fremover, udnytte jobsamtaler for at forbedre deres evne til at præsentere sig for en virksomhed, organisere huset, udøve og drage fordel af enhver midlertidig kontrakt eller delvis, at de kan finde.

Arbejdsløshed betyder kun slutningen af ​​et job og starten på en anden. Jobsøgningen er kun en stat, og definerer ikke, hvem vi er, eller hvem vi vil være. Vi må ikke miste håbet om at finde det arbejde, der vil forbedre vores situation.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan påvirker arbejdsløshed os??, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.