Hvordan studere hurtigt, nemt og godt

At studere er noget, vi skal konfrontere ofte og mange gange bliver det kompliceret. Nøglen til succes i studierne er ikke et spørgsmål om tid, men hvordan man drager fordel af det.

¿Du vil gerne vide hvordan man studerer hurtigt, nemt og godt? I denne Psychology-Online artikel finder du alt, hvad du behøver for at lære at studere. Derudover tilbyder vi dig 12 strategier for at få mest muligt ud af din studietid.

1. Måder at studere og huske: første tips
2. 12 strategier for at få mest muligt ud af studietiden
3. Sådan lærer man at studere: koncentrationstricks

Måder at studere og huske: første tips

Undersøgelsen er et vanskeligt job, og du skal tage det roligt og uden at blive modløs. Først skal du huske på, at du skal være overbevist om, at du er i stand til at lære, hvad du skal studere, for at du står overfor undersøgelsen. “Jeg vil suspendere”, “Jeg er ikke i stand til”, “Jeg ved ikke noget”... er nogle typiske sætninger af elever, der skyldes nerver.

Det bedste middel til at overvinde det er at være godt forberedt, men din holdning er også meget vigtig. Prøv at opmuntre positive tanker som: “Jeg har gjort det bedste jeg kunne” eller “det er bare en eksamen”.

¿Hvordan lærer jeg at studere?

En god måde at begynde at studere og møde en eksamenstid er at skrive ned, hvad du skal studere hver dag og planlægge at ikke glemme noget. Hvis du planlægger din tid, du får mere ud af det Nedenfor finder du 12 strategier, der hjælper dig med at handle på dig selv og dit miljø og dermed få mest muligt ud af studietiden.

12 strategier for at få mest muligt ud af studietiden

Næste viser vi dig det bedste psykologiske strategier at optimere din undersøgelse og være i stand til at lære nemt, hurtigt og godt.

1. ¡Skjul fristelserne!

Distraktioner gør dig tabe meget tid, være mindre effektiv og forbedre følelsen af ​​inkompetence. Lad mobiltelefonen være adskilt eller i stilhed, ikke have fjernsynet ved siden af ​​det osv. Og gå på et stille sted, hvor lyderne ikke distraherer dig.

2. Få dig få undskyldninger for at komme op

Reducerer sandsynligheden for at komme op med at have vand i nærheden og alt det studiemateriale du har brug for.
Indstil specifikke mål.

3. Planlæg og opdel

Administrer undersøgelsen i små dele, på denne måde får du følelsen af ​​fremskridt og vil opfordre dig til at fortsætte med at studere. Oplev her flere tips til at planlægge din undersøgelse, så du kan koncentrere dig om at studere og huske.

4. Pas på mad

Undgå rigelige måltider eller begynde at studere sultne, så din krop kan tage bedre omhu.
Start med det sværeste.

5. Energien er faldende

Hvis du forlader det sværeste til enden, er det meget sandsynligt, at du ikke har styrke, og at du ser det mere kompliceret, end det er.

6. Lav ordninger

At organisere indholdet til dit sind og indse, om du har forstået det, der studerede. Hvis du forstår, hvad du studerer, lærer du meget mere, og det vil forblive i din hukommelse meget længere.

7. Prøv at gøre associeringsteknikker

Hvis du skal huske lister eller mange emner, skal du prøve at knytte det, du lærer, til det, du allerede ved, og det er mere kendt for dig. På denne måde vil du beholde det bedre i din hukommelse.

8. Giv dig små belønninger, der motiverer dig

Du kan kombinere små belønninger i midten af ​​studiet med større og mere betydningsfulde, der motiverer dig mere, når du er færdig med at studere. Hvis du tror du ikke har givet nok, beløn ikke dig selv, ellers vil det ikke have nogen effekt, når du gør det..

9. Forlad det ikke for sidste øjeblik

Hvis jeg har lært noget, er det, at hvis du studerer med et lille fremskridt, vil din hjerne kunne beholde meget bedre, hvad der er blevet lært.

10. Lav gentagelser af hvad der er blevet lært

Gentag højt, hvad du læser på denne måde, du vil aktivere to kanaler for at bevare informationerne: det visuelle og det auditive.

11. tør at evaluere din viden

Test dig selv og gennemgå hvad du har lært. Hvis du har mulighed for at fortælle nogen omkring dig. Følelsen af ​​udfordring skaber en vis spænding, men også tilfredshed.

12. Tag pauser.

Du skal hvile, så din hjerne kan koncentrere sig. Og trods alt er koncentrationen nøglen til succes i undersøgelsen. Måske tror du du ikke har tid til det, men din ydeevne bliver højere, hvis du hviler.

Sådan lærer man at studere: koncentrationstricks

Endelig, hvis du vil vide hvordan man studerer hurtigt, nemt og godt. Du skal tage højde for en meget vigtig faktor under undersøgelsen: koncentration. Denne overordnede kognitive proces defineres som evnen til at opretholde opmærksomhed i en specifik stimulus og at kunne fange alle mulige oplysninger af stimulusen. Her er nogle tips til at lære at studere og forbedre din koncentration:

• Sove de nødvendige timer
• Hydrat korrekt
• Lær at respektere din rytme og ikke tvinge dig selv
• Undersøgelsen handler om praksis og vaner, tag det let, men lad det ikke gå i sidste øjeblik
• Gør det en behagelig aktivitet og tilpass studiet til din smag
• Hvis du har brug for flere råd, kan du læse følgende artikel om, hvordan du forbedrer hukommelsen til at studere.

Rådgivning under eksamen

Hvis du er meget nervøs, slappe af med vejrtrækningsøvelser og vær positivt overvejet, at du vil give alt, hvad du kan for at lave en god eksamen. Læs frem for alt alle spørgsmålene omhyggeligt, inden du begynder at skrive, og spørg læreren, hvis du har spørgsmål. Hvis du til enhver tid er blokeret i et spørgsmål, skal du gå videre til den næste, og når du er færdig, vender du tilbage til hvor du var. Giv ikke eksamen uden at tjekke det og først og fremmest sørg for at du har lagt dit navn på eksamen.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan studere hurtigt, nemt og godt, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af uddannelses- og studieteknikker.