Hvad er Sportspsykologi? Lær hemmelighederne i en blomstrende disciplin

Sportspsykologi: Et erhverv, der skal opdages og i en reel boom. I dag vil vi forklare, hvad der er disciplinen for sportspsykologi, dens metoder og mål og andre data af interesse.

Sportspsykologi: Hvad består den af??

Der er ikke noget land i verden, hvor du ikke udøver nogen form for sport. Tusindvis af artikler er skrevet om fordelene ved at dyrke sport, hvad enten det er amatør eller professionelt, og hvordan denne regelmæssige praksis er relateret til både fysisk sundhed og mental sundhed.

Et stillesiddende liv med nogle overskydende ulemper (tobak, alkohol), tilføjet manglen på sportsaktivitet De fører ofte til alvorlige sundhedsproblemer, hvilket gør det til en god ide at overveje at dyrke sport som en garanti for fysisk, mental og følelsesmæssig sundhed.

Lidt sportshistorie

Sport anses for at være enhver aktivitet, der er reguleret og forbundet med konkurrence, der involverer den fysiske og mentale del af personen.

Sport og dets discipliner er blevet praktiseret i årtusinder. Der er tegn på, at de første til at praktisere reguleret fysisk aktivitet var grækerne tilbage i 700'erne f.Kr. De gamle persere blev ikke efterladt og var de første til at spille polen i det sjette århundrede f.Kr.. Sportsaktiviteten var altid tæt forbundet med menneskets udvikling og deres samfund, som brugte fysisk aktivitet til afslappende og gavnlige formål, eller som et middel til overlevelse under visse sociale forhold, som der skete med slaver i oldtidens Rom.

For øjeblikket er det næsten umuligt at ikke være opmærksom på hvad der sker med de store sportsstjerner på konkurrenceridetiden, der nyder mere dækning i massemedierne, såsom fodbold, tennis, basketball, gymnastik Olympiske, formel 1 osv. Denne bestemte mediatiske præsentation af sportsaktiviteten har stor indflydelse på massernes opfattelse af sporten generelt gennem de forventninger de store atleter genererer baseret på bestemte værdier og billeder.

Det menneskelige behov for at dyrke sport

Mennesket er præget af en uophørlig søgning efter viden og viden og sporten er gået fra at blive praktiseret som bare underholdning for at blive fuldt studeret af sportsvidenskab, hvis mission er at løse alle slags spørgsmål om træningens indflydelse på kroppen og sindet, når det ikke er konkurrencesporten selv, der analyseres for at opdage regler for at forbedre præstationen. Det er derfor, at en gren af ​​de mange, der findes i psykologi, blev skabt med det formål at dykke ind i sportaktiviteten og dens interaktion med psyken, idet der blev oprettet en subdisciplin kendt som Sportspsykologi.

Psykologi anvendt til sport: en ny og vital videnskabs disciplin

Nachon og Nascimbene (2001), i deres bog Introduktion til sportens psykologi, definerer perfekt studieområdet og målene for Sportspsykologi:

"Sportspsykologi er videnskaben dedikeret til at studere hvordan, hvorfor og under hvilke forhold atleter, trænere og tilskuere opfører sig på den måde, de gør, samt undersøge den gensidige indflydelse mellem fysisk aktivitet og deltagelse i sport og psykofysisk velvære, sundhed og personlig udvikling ".

Idrætspsykologens arbejde

Det menes ofte, fejlagtigt, at idrætspsykologens vigtigste (hvis ikke den eneste) funktion er den motivere atleter, og / eller være ansvarlig for at indeholde og forsøge at kanalisere disse atleter med et værre temperament.

Dog er en sportspsykologs opgave at kende både de psykologiske fænomener, der oplever atleterne, ud over den særlige karakter og personlighed i hver atlet og sportskontekst på denne måde udføre en række strukturerede teknikker, som optimerer sport og psykologisk præstation af spilleren eller holdet. De fleste professionelle squads nyder tjenester fra en professionel sportspsykolog, der besætter de nævnte funktioner, og samarbejder dermed med coachingpersonalet i teamets drift.

Sportspsykologi tager en lang vej at rejse i nogle europæiske lande og i USA, hvor den amerikanske stat har bidraget mest til at udvikle teorier relateret til sport og dets indflydelse på psyken (og omvendt).

i Latinamerika, historien er meget forskellig med hensyn til udviklingen af ​​underdisciplinen for sportspsykologi. Denne specialisering er lige begyndt at tage sine første skridt, og det vil være nødvendigt at fortsætte med at undersøge for at kunne udvikle skoler og deres egne teorier, som kan finde nye paradigmer og bidrage til opbygningen af ​​indhold og viden på dette område..

Baggrunden med hensyn til det gamle kontinent og USA er motiveret af ligegyldigheden og uvidenheden hos de latinamerikanske sports- og politiske myndigheder, som indtil for nylig havde opretholdt disse linjer af videnskabelig forskning i fuldstændigt mørke.

Arbejdsstilen og intervenere i denne gren af ​​psykologi har sine særlige forhold i forhold til andre specialiteter, selvom mange hævder det lighederne med klinisk psykologi er betydelige, på grund af de temaer, som begge forsøger at påvirke (motivation, personlighed), selv om det ville være vågent at forholde dem for meget, og studierne og interventionerne er meget forskellige.

For bedre at forstå hvad en sportspsykolog gør, inviterer vi dig til at læse: "10 grunde til at sætte en sportspsykolog i dit liv"

Betydningen af ​​at have en sports psykolog i holdet

Idrætspsykologens funktioner og opgaver kan være yderst komplekse, hvis det ikke viser træning til at tage ambitiøse udfordringer op. Derfor er behovet for også at dominere facetten af ​​mental sundhed hos den professionelle med ansvar for konkurrencereglerne i holdsporter. Dette er også et felt, der tilhører sportspsykologi.

Det har vist betydningen af ​​at have en sportspsykolog, hvis du arbejder med højtydende sportsgrupper (Silva, J., 1984). I denne forstand er det blevet næsten uundværligt i enhver sport eller disciplin. For så vidt angår sporten i de fleste spansktalende lande er fodbold berygtet, da klubber og hold fra alle kontinenter hvert år ikke kun konkurrerer på banen, men også på en række intellektuelle felter. kommunikation, gruppeledelse og afsløring og udvikling af talent, med det ene formål at nå ud over hvad det foregående år kunne opnås sportsligt.

Sammenfaldende ordlyden af ​​denne artikel med World Cup-konflikten i Brasilien, kan jeg ikke gå glip af muligheden for at påpege, at hvert af landsholdene forvalter en bestemt politik, hvis kommando er føderation for hvert land, som er ansvarlig for at følge mesterskab minut for minut for senere at kunne udføre de respektive analyser og få nogle konklusioner om, hvordan man i fremtiden kan forbedre sig fra de forskellige facetter, der påvirker landslagets spill: strategi, retning, taktik, holddynamik, valgt, motivation ...

At vide, hvordan man vælger de rigtige mennesker til hver enkelt funktion inden for legespil i en gruppe er en opgave så kompleks som afgørende. Udtalelserne og evalueringerne, kriterierne og beslutningerne skal træffes, helst med enstemmighed både fra den udøvende side og fra det personale, der har ansvaret for gruppen. Blandt dem, herunder sportspsykologen, hvem skal give nuance om stemningen hos spillerne, deres frygt og deres motivation i hvert øjeblik af konkurrencen.

Navnlig mener jeg, at bag en optimal præstation i udøvelsen af ​​en atlet på spilområdet er en sportspsykolog, der gør jobbet med effektivitet og professionalisme, styrende for at styrke tilliden og røre de nøgler, der er nødvendige for en passende mental sundhed. Vi skal fortsætte med at yde støtte til denne specialitet for at opnå udvikling for at opnå sammenhængende sportsgrupper, selvrealiserede og som igen er en kilde til kollektivt velvære både i elite- og amatørholdene, og understreger behovet for en sportspsykologi for basiskategorierne.

Bibliografiske referencer:

• Fabre, F. (2006), Interview af den Ibero-amerikanske Association of Sports Psychology
• Nachon, C. og Nascimbene, F. (2001), Introduktion til Sportspsykologi
• Silva, J. (1984) Personlighed og sport præstation: kontrovers og udfordring. I J. Silva & R. Weinberg