Zentangle, tegningen, der hjælper os med at meditere

Zentangle er en tegningsmetode, der bruger gentagne gange alle geometriske og krøllede former. Målet er at opmuntre ro og meditation gennem sporing af strukturerede mønstre, der udgør smukke billeder. Hans teknik er nem at lære, samt afslappende og sjovt.

Dens skabere, Maria Thomas og Rick Roberts, siger, at næsten alle kan få smukke billeder. Hovedformålet er at øge koncentrationen og kreativiteten samt give en god følelse af velvære gennem kunstnerisk tilfredshed.

Det går ud fra den forudsætning, at vi forsømmer en fundamental del af vores væsen ved at glemme vigtigheden af ​​at dyrke kunst som en livsstil. så, Det foreslås, at udforskningen af ​​Zentangle-metoden og dens gennemførelse er en måde at "befri os".

Hvad du bør vide om Zentangle-metoden

Ifølge sine forfattere, Metoden er let at forstå og let at nyde, selvom man ikke er overbevist om, at det slet ikke er godt med blyant og maling. At forstå metoden og skabe et Zentangle kunstværk er som at lære hemmeligheden bag et magisk trick.

Hver linje, der udføres, produceres på en bevidst og tankevækkende måde, som om det var tanker, ord eller fakta. Det vil sige, at vi "sporer", hvad der er relevant i vores liv.

Uanset hvordan det ser ud, handler det om at forbinde vores sind med vores hånd og papir. Dette tillader nye tanker og vores perspektiver, som hjælper os med at flyde og fokusere på nutiden. Det er derfor Viskelæderet er ikke tilladt, fordi vi ville slette os selv.

Med andre ord, det er ikke noget, der er intentionelt at foreslå, uden at vide, hvad der vil ske. Dette er både frihed og udfordring. At der ikke findes nogen forudbestemt løsning som i andre tidsfordriv, kan være irriterende i starten (Vi er uddannet til at søge perfekte løsninger). Lad os se punkter, hvad vi har brug for:

• Hver flise prototype eller Zentangle kasse er 8,89 cm sidelæns. Det er værd at enhver form for tekstureret papir, der ikke har nogen mønstre. Fortrinsvis skal den være hvid og de angivne forlængelser.
• Det skal begynde med tegning af en tråd og fortsæt med at forfølge gentagne gange det mønster, vi skaber.
• Den er designet til at blive gennemført i en enkelt session, der kan udføres på 15 minutter eller så længe som ønsket. så, følelsen af ​​præstation og tilfredshed kan opnås hurtigt for dem der ikke har meget tid.
• Ceremonien omkring realiseringen af ​​vores Zentangle mønstre behov genskabe et personligt, intimt og unikt miljø. Smeltning af vores fornemmelser med teksten af ​​Zentangle-papirfliser vil få os til at føle sig vidunderligt afslappet og forbundet.

Hvad Zentangle bringer os til

Vi har talt i andre lejligheder af de følelsesmæssige og kognitive fordele, vi opnår, når vi farve mandalas og andre mønstre. Zentangle går imidlertid et skridt videre, fordi det tilskynder til skabelsen af ​​mønstre, der gør os i stand til at se, at vi også kan generere smukke illustrationer.

Således væk fra bevidstheden mellem rumtid, oprettelsen af ​​Zentangle:

• Det slapper af os dybt.
• Det hjælper os med at slippe af med søvnløshed, hvis vi gør det, før vi går i seng.
• Opmuntre os til at værdsætte vores evner mere.
• Vi er forenet med et fællesskab af støtte og underholdning (der er flere sider og grupper på netværket).
• Feed og udvikle vores kreative evner.
• Træn vores hjerne og vores sind.

Karakteristik af Zentangle-metoden

Det er ikke underligt, at kunst og skabelse hjælper os med at genoprette forbindelse til os selv, Det er en facet, som vi normalt forlade til side, og det giver os mulighed for at frigøre os fra vores sædvanlige pigeonholing af opgaver og aktiviteter.

Zentangle hjælper os internt med at etablere et ikke-verbalt sprog med mønstre og proportioner, der åbner døren for nye opfattelser, som normalt er blokeret. så, Som metoden af ​​mandalas er denne metode en måde at "Moderne meditation".

Vi sætter citater "Moderne meditation" fordi Jung allerede brugte disse geometriske og arketypiske protokoller som et terapeutisk instrument. Den kendsgerning, at resultatet ikke er forudbestemt, hjælper os med at overveje livet som en regnbue af farver og ikke så meget som hvid eller sort.

Farve stress, en ny måde at slappe af Farve stresset er en måde at slappe af, som vi kan afbryde vores sind og vores hjerne, når vi skal "slukke" Læs mere "