Kan tarmbakterier påvirke vores følelser?

Vi har været overdådige det berømte slogan i århundreder "Herre sana og corpore sano ". Og selvom den betydning, vi giver det nu, er langt fra originalen, er sandheden at forskningen på mange forskellige måder har vist det En sund krop er hjemsted for et sundt sind. Blandt de mange tests, der støtter dette, finder vi den store forskning, der i de senere år har fået forholdet mellem intestinale bakterier med hjernen, især med følelser.

For nylig fandt forskerne et overraskende forhold mellem følelser og intestinale bakterier. Faktisk, tarmbakterier er blevet et varmt emne for forskere i de seneste år. 

Der er et tæt forhold mellem tarm og hjerne

Vi kender alle den følelse af at have "sommerfugle i maven". Nylig forskning er at finde ud af, at der virkelig kan være en sandhed i metaforen. Siden begyndelsen af ​​det 21. århundrede har forskere undersøgt forbindelsen mellem de bakterier, der lever i vores tarm og mental sundhed.

Dette er dog ikke nyt. Allerede i begyndelsen af ​​det tyvende århundrede skrev læger og forskere meget om hvordan indholdet af tyktarmen - især de skadelige bakterier der bor der - kunne bidrage til træthed, depression og neurose.

Selv om de første undersøgelser og hypoteser om indflydelse af tarmbakterier på hjernen blev afvist som værende pseudovidenskabelige, i de sidste 15 år er forskere begyndt at undersøge forbindelsen mellem tarm og hjerne. Da flere undersøgelser er færdige, opdager forskerne, at kommunikationen mellem tarm og hjerne er faktisk en tovejsgade..

Hjernen påvirker både immunologiske og gastrointestinale funktioner, hvilket kan ændre sammensætningen af ​​tarmmikrobiomet. Til gengæld producerer bakterierne i tarmene neuroaktive forbindelser, neurotransmittere og andre metabolitter, som kan virke i hjernen. Det er blevet opdaget, at der i musestudier er fundet, at nogle af disse forbindelser også kan påvirke permeabiliteten af ​​blod-hjernebarrieren, hvilket forhindrer skadelige stoffer i blodet i at komme ind i hjernen.

Tarmbakterier og humør

For nogle år siden begyndte det videnskabelige samfund at studere den specifikke virkning, som intestinale bakterier kunne udøve på følelser. For eksempel har det i nogle år været kendt, at mikroorganismerne i tarmene udskiller et stort antal kemiske stoffer, og at blandt disse kemikalier er de samme stoffer, som vores neuroner bruger til at kommunikere og regulere vores humør, såsom dopamin, serotonin og gamma-aminosmørsyre (GABA). Disse synes igen at spille en rolle i tarmlidelser, som falder sammen med høje niveauer af alvorlig depression og angst.

også, Vi har i lang tid kendt, at en stor del af vores neurokemiske forsyning stammer fra tarmene, hvor disse kemiske signaler regulerer appetitten, følelser af fylde og fordøjelse. Det har dog ikke været for nogle få år siden, da forskningen seriøst taget hensyn til den rolle, som mikrober spiller i frigivelsen af ​​disse meget specielle kemikalier.

Hjernen-tarm-mikrobiota interaktionernes rolle

For nylig har forskere ved UCLA identificeret tarmmikrobiotikken, der interagerer med hjerneområderne forbundet med humør og adfærd. Dette kan være første gang, at adfærdsmæssige og neurobiologiske forskelle forbundet med mikrobiell sammensætning hos raske mennesker er blevet identificeret, da tidligere undersøgelser var blevet udført på dyr.

Denne undersøgelse bekræfter at interaktioner mellem hjerne-gut-mikrobiota kan spille en vigtig rolle i vores helbred og selv i vores adfærd. Tidligere undersøgelser foreslog allerede mikrobiota, samfundet af tarmens mikroorganismer, kan påvirke adfærd og følelser.

men, Tærmen påvirker hjernen eller hjernen i tarmen? Det er ikke klart, om det er tarmene, der påvirker hjernen og dens udvikling, eller om det er hjernen, der påvirker tarmsystemet. Forskerne advarer om, at det er svært at tegne årsagssammenhænge - som går ud over foreningen - da dette stadig er et ungt felt, hvor de fleste store studier stadig er i gang.

Betydningen af ​​intestinale bakterier

Forskning om indflydelse af tarmbakterier og dens indflydelse på hjernefunktionen fortsætter sin kurs. Der er stadig meget at opdage og afklare. Indtil nu har de forskellige forskningskanaler præciseret, at:

• Den intestinale mikrobiota er en stor befolkning, der er vigtig for sund metabolisme og hjernefunktion,
• Tarm-hjerne kommunikationsveje inkluderer neuronale forbindelser
• Den intestinale mikrobiota er vigtig under tidlig udvikling og kan påvirke "ledninger" af stress kredsløb i hjernen
• Probiotika, eller "gode bakterier", kan have en gavnlig indvirkning på humørsymptomer

Der er ingen tvivl om, at mikrobiota er en vigtig modulator for sundhed og følelser, som bør betragtes som en del af et komplekst og mangesidig kommunikation system, der er nødvendigt for at skabe en sund balance i hjernens udvikling. Så mens vi er opmærksomme på, hvad videnskab opdager, tager vi os bedre af vores krop og er opmærksomme på de meddelelser, der kan sendes til os.

Hvad er forholdet mellem følelser og overvægt? Overvægt er blevet massiv og problematisk for mange mennesker, der foretager kost og svære rutiner, men kan ikke altid tabe sig Læs mere "