Mobiler kan forværre relationer og ophæve empati

Hvor meget tid kan vi bruge uden at høre meddelelserne fra vores telefoner? Sandsynligvis er vi alle nødt til at konkurrere med mulighederne for en teknologisk enhed, og vi har tabt. Vi følte opmærksomhed på den person foran os viderestilles til flimrende lys, der varsler i fortiden og "presserende" underretninger.

De har endda været i stand til at nå afbryde vores tale for at besvare et opkald, besvare en WhatsApp eller tjekke deres sociale netværk. Har vi glemt hvad det betyder at have en samtale? Eller er det keder os lytte til andre og søge opmærksomhed eneste anden, når vi har brug for hjælp med vores problemer eller trøst for hvad fattes os?

Klinisk psykolog og sociolog Sherry Turkle har gennemført omfattende forskning afspejlet i sin vidunderlige bog Til forsvar for samtalen (2017), hvor han siger det nuværende unge har reduceret deres empatiske kapacitet med 40%, samt deres evne til at engagere sig i en dyb samtale. Og i dette har mobiltelefonerne meget at gøre.

De nye teknologier har medført en profil, hvis hovedmål er at være hyperconnected til enhver tid, men på et overfladisk niveau. Multitasking er blevet pålagt, og mange føler, at de spilder tid, når de støder på to øjeblikke af pause i en række.

"Den sande mester er manglen på lyst til at tjekke telefonen i nærværelse af den elskede"

-Alain de Botton-

Jeg deler derfor jeg er

Det digitale liv, hvor vi er nedsænket, styres af forskellige regler, end vi vidste, før vi brugte mobil som en forlængelse af vores hænder. I dag, en god del af sociale og arbejdsmæssige interaktioner sker via elektroniske midler, som computere, telefoner og tabletter.

Ansigt til ansigt samtale er blevet henvist til baggrunden, nogle ser endda det som spild af tid. Hvis du skal løse et forretningsproblem, sendes en e-mail, hvis vi skal bede om tilgivelse, skriver vi en WhatsApp.

I modsætning til konfliktforhold eller høj følelsesmæssig byrde kan der opstå angst og nye teknologier giver os mulighed for at reducere denne angst til dels.

Unge mennesker retfærdiggør brugen af ​​nye former for kommunikation som en lettere og hurtigere måde at udtrykke deres tanker på. De henviser til de mobile enheder de giver dem mulighed for at omskrive, hvad de vil sige, rette fejl eller undgå spændte situationer, at de personligt ikke ville vide, hvordan de skulle løse.

Problemet er det gennem skærme Vi savner en af ​​de mest berigende dele af samtalen, det ikke-verbale sprog. Den anden persons bevægelser, intonationer, udseende og ægte følelser. Ifølge eksperter går 70% af kommunikationen gennem et ikke-verbalt sprog, der er intet.

I øjeblikket og i stor udstrækning erstatter vi den menneskelige virkelighed med "memes" eller humørikoner. Det koster os en verden at holde samtaler fulde af indhold og følelser i længere perioder.

Som et resultat er vi del og form for et samfund, der har flere og flere vanskeligheder med at styre sine egne følelser, står over for vanskeligheder og løser ansvar. Hvis du ikke deler indhold på nettet, er det / det ser ud som om du ikke eksisterede; Hvis du ikke deler ferie, kan det give følelsen af ​​at du ikke har haft dem eller ikke har haft det. Således vil det, du deler, være en afspejling af, hvad du foregiver at være, men aldrig virkeligheden.

Under disse omstændigheder er det mere kompliceret empati, det vil sige, sætte dig selv i stedet for den anden og forsøge at forstå deres følelser og tanker. Vi taler om en rent visuel, overfladisk og ændret digital verden.

På den anden side er der stor efterspørgsel efter ny og konstant stimulering. Hvis kedsomhed dukker op i klassen, mobiler får meget strøm som distraktorer. Det samme gælder for et kedeligt øjeblik i en serie, en film eller en bog.

"Du er nødt til at udvikle evnen til at være dig selv og ikke gøre noget. Det er, hvad telefonerne tager fra os. Evnen til at være der, siddende. Det er netop hvad det er at være en person ".

-Louis C. K.-

Samtalen er i fare for udryddelse

De rum, der tidligere blev præsenteret som en mulighed for at starte en samtale, opfylder ikke længere denne funktion. I offentlig transport går mange mennesker på deres skærme. I køer af supermarkeder og butikker tager vi hjelme af musik, og vi tjekker vores netværk.

Folk snakker ikke eller snakker om, hvad de tjekker på deres telefoner. Vi er blevet lydisolerede maskiner, vi ikke fat på, hvad der sker omkring os, vi chattede med fremmede og ikke er opmærksomme på, hvad der sker på vores side. Vi hopper fra en ansøgning til en anden, forsøger at dræbe stilhedens tedium.

Vi har tusindvis af kontakter til rådighed på nettet, der udveksler "Jeg kan lide dig" eller starte en chat, men fik keder efter et par minutter, "det er ikke nok, er ikke, hvad jeg leder efter" evig utilfredse ude af stand til at generere ægte relationer, men Hvordan forventer vi at høre, om ingen lærer os værdien af ​​samtale og empati??

"Af mange ideer ville vi aldrig have vidst, hvis vi ikke havde haft lange samtaler med de andre"

-Noel Clarasó Daudí-

Hvor har evnen til at føle sig dybt?

Vi er kommet ind i et livsfarligt tempo i livet baseret på hyper-forbindelse og multitasking. Mens en e-mail-svar på vores chef vi gennemgå den seneste udgivelse fra en ven på Facebook, og vi kontrollerer vejrudsigten denne weekend. Vi læser en bog, men vi holder telefonen i nærheden for straks at svare på WhatsApp, der ankommer.

Vi beder vores børn om ikke at bruge deres telefoner ved bordet, men hvis de ringer til os via telefon, svarer vi for øjeblikket. Det gør os ivrige efter at være konstant tilgængelige på nettet, men det giver også angst for at holde os "afbrudt" for længe. 

Nogle virksomheder synes at måle graden af ​​konkurrence i henhold til tilgængeligheden og operationen, som arbejdstagere dedikerer til deres arbejdsnet. Chefen kan brænde os, hvis vi ikke besvarer en e-mail kl. 11 om natten. I venskabsrelationer virker det mere værdifuldt, som svarer straks.

Det gør ondt os til at forlade "i læse" og uden at reagere, og vi kommer endda til at tjekke angst den sidste time for tilslutning af en person. Er vi virkelig mere effektive ved konstant at bruge nye teknologier? Vi er bedste venner til at svare hurtigt, selvom svaret er begrænset til et overfladisk emoticon? Vi er forvirrende hastighed og kvantitet, med kvalitet og værdi.

"Hvis indholdet er konge, er samtalen dronningen"

-John Munsell-

Vi har ikke brug for flere telefoner, men pladser til at tale

Små øjeblikke af ensomhed er nok til at stoppe støj fra hyper-forbindelse og lytte til ens egne tanker. Tilbyd os plads til virkelig at tale og lytte. Tillad os tid til at føle, uden motiver i mellem.

Det er i ansigt til ansigt samtaler, hvor linkene er bygget og forstærket. Vi ser hvordan den anden person føler, vi lytter til deres ideer og deres bekymringer. Vi kan empati, fordi vi har deres glæde eller lidelse foran os.

Dybe personlige samtaler vækker følelser i os selv. De giver os et rum at åbne og lukke for at blive hørt og respekteret. Samtalen i person giver os mulighed for at skabe nye ideer, selv når vi starter med tilsyneladende meningsløse kommentarer.

De egentlige obligationer, egne tanker og de delte følelser er, hvad der holder os forbundet på en autentisk måde.

Indflydelsen af ​​sociale netværk i vores selvværd du måske ikke har tænkt over det, men virkeligheden er, at du ikke kan give en indflydelse af sociale netværk i vores selvværd. Hvordan kan dette ske? Vær informeret om at være mere opmærksom på det og undgå tilknyttede problemer! Læs mere "