Videnskabelige studier om meditation

Forskere fra University of California, Campus Los Angeles (UCLA, for dets akronym på engelsk), studerer for tiden forholdet mellem meditation og den fysiske struktur af hjernen. Det har længe været kendt, at denne praksis har gunstige virkninger på den psykiske sundhed hos de mennesker, der praktiserer det, fordi det sænker niveauet af angst, hjælper koncentration og tilbyder fordele, der ligner søvn..

Men nu er det også blevet opdaget, at folk, der mediterer jævnligt i årevis, har dannet et tykkere lag af celler i hjernebarken. Neuroscientisten observerede, at cerebral cortex udviklede flere forbindelser mellem neuroner end dem, der blev udført i hjernen hos mennesker, der ikke har mediteret på deres liv, og jo jo længere de har praktiseret denne aktivitet, jo større er mængden af “synapser” (forhold mellem hjerneceller), der er lavet.

Fantastiske opdagelser

Denne forskning er tæt forbundet med andre om hjernens plasticitet. For mere end et årti siden blev det antaget, at hjernecellerne, der døde, ikke kunne erstattes, ligesom cellerne i andre dele af kroppen. Resultatet af denne situation var, at når et område af hjernen blev beskadiget, forblev det på den måde, og der var ingen måde at genoprette de funktioner, der var gået tabt på grund af det..

For eksempel blev en person, der fik et slag i hovedet og mistet sit syn, fordømt for at forblive blind. Det samme, hvis hukommelsen eller andre funktioner var tabt. Nuværende neurovidenskabelige analyser viser, at hjernen er mere “plast” fra hvad man troede, er det muligt at genskabe kommunikationen mellem neuroner, selvom nogle af dem dør, hvilket letter genoprettelsen af ​​evner, der blev troet tabt for evigt.

Meditation, ifølge neuroscientists, er en mekanisme, der kunne generere informationsudvekslinger mellem celler, der tidligere ikke havde dem, og det manifesterer sig fysisk i fortykkelsen af ​​cerebral cortex (cortex) og de folder, der dannes i dette organ.

Undersøgelsen

Forskere ved UCLA rekrutterede (på forskellige steder hvor meditation praktiseres) 49 personer, der havde mediteret i mindst 20 år og tog magnetiske resonansbilleder af deres hjerner. På den anden side blev der valgt en anden 16 individer af samme køn, alder og venstre eller højrehænder fra en resonansdatabase, som meditatorerne..

Det mest imponerende resultat af undersøgelsen var at observere, at jo mere tid individet tog med denne praksis, jo mere neurale relationer det genererede, og at dette var meget mærkbart over for de emner, der aldrig havde øvet meditation. De områder, hvor flere neuroner var blevet genereret, har at gøre med hjernens mentale funktioner: tænkning, hukommelse, dom og beslutning.

Utvivlsomt nærmer videnskaben mere og mere for at løse gåderne omkring meditationens praksis.

Billede med hjerte af Hartwig HKD