Hulk syndrom, Bruce Banner's mareridt

Hulk syndrom er et syndrom, der ikke er kendt for den ikke-specialiserede offentlighed. Det er præget af pludselige eksplosioner af vrede. Disse eksplosioner bliver ofte til voldelig adfærd. Medicinsk er navnet Amoks syndrom. Men generelt er det kendt af det populære grønne monster: Hulk.

Hulk er et tegn fra Marvel-tegneserierne. Han har også optrådt i flere film, der tilhører Marvel Cinematic Universe. Blandt disse film er den seneste aflevering af sagaen Thor, såvel som Avengersne. Hulk er alter ego af den blide Dr. Bruce Banner. Under udførelse af forsøg med giftigt affald er Dr. Banner forurenet.

Fra det øjeblik har Dr. Banner en anden personlighed: Hulk. Dette store monster vises pludselig, er voldeligt og kan lide at ødelægge ting omkring ham. Dr. Banner kan ikke styre Hulken, og omvendt. Lidt efter lidt, Dr. Banner skal lære at "leve" med det grønne monster.

Hulk syndrom, Amoks syndrom

På grund af dets karakterisering i tegneserier reagerer Hulk på den profil, hvor der er meget intense og ukontrollerede adfærd hidrørende fra vrede eller vrede. Lad os tro, at når vrede, når den er indkapslet, gagged eller systematisk nægtet, kan få os til at eksplodere på en meget voldelig måde.

Ifølge eksperter er Hulk-syndromet forbundet med kulturelle faktorer. Selv om Hulk-syndromet er blevet dokumenteret i mange kulturer, er der små specificiteter, der er specifikke for hver kultur i forhold til syndromet..

I Vesten, før Hulk-udseendet var karakter, var Hulk-syndromet allerede dokumenteret. Det var kendt af et andet navn: Amok syndromet. Ordet Amok blev taget fra den malaysiske term meng-amok. Dette ord betyder i en stor oversættelse "at angribe og dræbe med blind vrede".

Det menes at Hulk syndrom er årsagen til mange skader, kilden til mange kampe. Undersøgelser tyder dog på, at hyppigheden af ​​diagnosen er meget lavere end dens faktiske forekomst i samfundet. For eksempel, mange af de mennesker, der lider af Amoks syndrom og i manifestationen af ​​deres vrede, ender med at begå en forbrydelse, de kan begå selvmord i slutningen af ​​episoden..

Slå rabies i energi

Ikke alle vrede er negativ. Det giver ikke mening at afvise bestemte humør. En åndeligt sund person er en, der tillader sig at føle sig i hele spektret af følelser.

Dette omfatter negative valence følelser som vrede eller sorg. Således opfylder vrede sin funktion, når den advarer os: øje, kan du have krænket dine rettigheder. Det opfylder også det, når det giver os energi: øje "reagere, du kan ikke tillade dem at misbruge dig eller nogen du elsker". Problemet vises, når det er følelserne, med dets budskab og dets energi, der sker med at dominere vores adfærd.

På denne måde kræver vrede management interventionen af ​​vores følelsesmæssige intelligens. Med arbejde og dedikation kan de raserier, der er forårsaget af Hulk syndrom, blive et element, der spiller til vor fordel.

Det er vigtigt at forstå, at vrede management er en proces, der kræver en bevidst indsats. Det er dog meget givende. En person kan opnå kanalisering af den energi, der tidligere har forårsaget vold mod en organiseret arbejdsplan. Husk, Hulk syndrom er ikke en bestemt kvalitet af en persons karakter. Det kan arbejdes og omdannes til en styrke.

Sådan kanaliserer du vrede

Dernæst giver vi dig nogle strategier, så du nemt kan klare din vrede. På denne måde reduceres sandsynligheden for at være bytte til et Hulk-syndrom.

• Udøve og tag frisk luft. Udøvelse gør det lettere for vores organer at dræne akkumuleret energi. Derudover udøver motion nogle hormoner forbundet med lykke.
• Eksterne tanker. Nogle gange er det svært at effektivt formulere vores følelser. Den følelsesmæssige kommunikation, vi laver, er imidlertid meget vigtig, fordi mængden og kvaliteten af ​​den hjælp, vi får, afhænger i vid udstrækning af det..
• meditere. At lære at sætte vores sind i hvide er en færdighed med potentiale til hjælp i meget intense følelsesmæssige situationer. For eksempel er det gennem meditation muligt at opnå større selvkendelse.

Husk at vrede og frustration er en del af vores følelsespalet. Prøv at give dem en smart måde. Den bedste måde at håndtere disse følelser på er at kanalisere dem mod adfærd, der gavner dig.

Den terapeutiske strategi for at gøre vrede i medfølelse Rage er en følelse med en defineret funktion: at forsvare os mod fare. I øjeblikket bruger vi det meget dårligt, og det indebærer at skade os selv. Vi kan ændre vredens følelser for medfølelse ved at observere en person, der opfører sig uretfærdigt hos os. Vi fortæller dig, hvordan du gør det. Læs mere "