Munken og chokoladeisen, en buddhistisk historie om egoet

Mange gange har vi hørt navnet på ego som årsag til stolthed eller skyldig i en persons lidelse i en uønsket situation. Men ... Hvad er egoet præcis, og hvordan påvirker det vores lykke?

For vestlig psykologi er det en repræsentation, som vi har tegnet fra os selv. På den anden side, fra det buddhistiske synspunkt er egoet et aktivitet, den tilbagevendende tendens til at identificere med noget, der opretholder denne repræsentation hvad tror vi vi er.

Med denne buddhistiske fortælling vil vi se, hvordan denne identifikation holder os adskilt fra verden og det giver os lidelse og utilfredshed, bortset fra at fremme konkurrenceevnen. Nyd læsning.

"Lykke er ikke noget, der skal opnås. På den anden side er du altid lykke. Det ønske er født af følelsen af ​​at være ufuldstændig. Hvem eksisterer denne følelse af at være ufuldstændig? Find ud af Du er glad, når du sover godt. Nu er det ikke. Hvad interposed mellem den lykke og denne ulykke? Egoet Søg efter din oprindelse og opdag at du er lykke "

-Ramana Maharshi-

En test for det chokolade-flavored ego

Joel var kommet for tre år siden til et af de ældste buddhistiske samfund i Tibet og der længes han efter at blive ordineret til at blive en eksemplarisk munk.

Hver dag, til middagstid, han spurgte sin lærer, hvis ceremonien af ​​hans ordinering ville finde sted den næste dag. "Du er ikke klar endnu, du skal først arbejde med ydmyghed og dominere dit ego," svarede hans mentor..

¿Ego? Den unge mand forstod ikke, hvorfor læreren henviste til hans ego. Han troede, at han fortjente at stige op i hans åndelige vej, da han mediterede uden hvile og dagligt læste Buddhas lære.

En dag kom læreren med en måde at vise sin discipel på, at han ikke var klar endnu. Før han begyndte meditationssessionen meddelte han: "Hvem mediterer bedst vil have en is som præmie". "Chokolade", tilføjede den gamle mand.

Efter en kort opstand begyndte de unge i samfundet at meditere. Joel viste sig for at være den bedste meditator af alle hans ledsagere. "På denne måde, Jeg vil vise læreren, at jeg er klar til ordination. Og jeg vil spise isen", Afsluttede disciplen.

Den unge buddhist forsøger at meditere

Joel formåede at fokusere på hans vejrtrækning, men samtidig visualiserede han en stor chokoladeis, der kom og gik som om på en sving. "Det kan ikke være, Jeg er nødt til at holde op med at tænke på is eller en anden vil tjene det"Gentog han.

Med stor indsats formåede Joel at meditere i flere minutter hvor han simpelthen fulgte rytmen af ​​hans vejrtrækning, men straks forestillede sig en af ​​munkene chuperreteando chokoladeisen. "Damn det, jeg må være den, der får det!", Tænkte den forfærdelige unge mand.

Når sessionen sluttede, læreren forklarede, at alle havde gjort det godt, bortset fra en person, der havde tænkt for meget om is, det vil sige i fremtiden. Joel sad op og sagde:

-Lærer, jeg tænkte på isen. Jeg indrømmer det. men hvordan kan han vide, at det var mig, der tænkte for meget?

Egoet er opdaget

-Jeg kan ikke vide det. Men jeg kan se, at du har følt så alluded at stå op og forsøge at placere dig selv over dine ledsagere. Så, kære Joel, er hvordan egoet virker: det føles angrebet, stillet spørgsmålstegn ved, fornærmet ... og foregiver at være lige i spillet for at være bedre end andre.

Den dag lærte Joel, at han stadig havde en lang vej at gå. Han arbejdede sin ydmyghed og egoets impulser. Han levede i nutiden og forsøgte ikke at være over andre. Han forstod også, at det ikke var praktisk for ham at identificere med sine præstationer.

Således med hårdt arbejde og tålmodighed ankom den store dag. Det var den der læreren bankede på sin dør for at bekendtgøre, at han endelig var klar for det jeg havde længt efter.

Da han ankom til templet, fandt han ingen der. Kun en lille platform og på den ... en chokoladeis. Joel formåede at nyde den taknemmelige is uden at føle sig skuffet. Og så blev han bestilt.

Ydmyghed har en præmie

Hver person har sin egen chokoladeis: hvad han ønsker at få. Problemet ligger i at have dit sind på det og forhindre os i at nyde nutiden.

Vi har en tendens til at forvirre vores resultater med vores værd og identificere med dem. Egoet er ansvarligt for at skubbe os for at være over andre og fornærme os, hvis nogen påpeger en fejl

Hvis vi kan opdage vores ego og deaktivere det, forlader vi automatisk behovet for at kritisere, diskutere, konkurrere eller dømme. Så slippe vi af med offerets rolle, de lidelser der følger med ikke at opfylde egoets krav ... Og vi kommer til at nyde isen!

* Original historie af Mar Pastor.

Sidste billede takket være Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Hemmelighederne til at opretholde en befriende dialog I den libererende dialog er det meget effektivt at vide, hvordan man lytter, ved at vide, hvordan man spørger og ved, hvornår man skal give råd, idet man styrer pause i samtalen. Læs mere "