Sådan bruger du WhatsApp og ikke sidder fast med det

Vi ved alle, at brugen af ​​nye teknologier bliver hyppigere. Meget få forsøger stadig at undgå dem, mange andre tværtimod nyder godt af og bruger dem dagligt. Vi kan sammenligne brugen af ​​internettet, den Whatsapp, af online spil osv. som om forbruget af et stof var. ¿Hvad betyder dette? At vi skal skelne mellem brug, misbrug eller afhængighed.

I tilfælde af whatsapp kan vi sige at bruge det irrationelt eller som et middel til kontrol over andre kan føre til flere personlige, par, sociale, etc. problemer. Her er nogle korte tip, at hvis du træner i praksis, kan du øve en rationel brug af WhatsApp.

1.- Sommetider bliver vi vant til samfundet, vores bekendte, vores kontakter, for at få et øjeblikkeligt svar. Hvis du ikke reagerer straks eller ikke reagerer på dig, skal du ikke træffe hurtige konklusioner om, hvorfor det skete. Dette vil kun føre til angst og ubehag: 'Har du læst det, og ikke svare mig,' 'har været online og har ikke været i stand til at fortælle mig noget,' 'fra mig'. I nogle tilfælde kan du have ret, men i andre er det er muligt, at der kunne gå galt, og der er andre forklaringer på, hvorfor du ikke besvarer en besked. Vi er ikke fortunetellers, hvor meget vi til tider skaber det. Vi er ikke i andres sind, og vi ved ikke, om han måske ikke har svaret, fordi han ikke kunne gøre det i det øjeblik. Husk også på, at hvis du er en af ​​dem, der svarer næsten øjeblikkeligt, vil samfundet kræve, at du gør det. Hvis du ikke svarer straks eller ikke svarer, sker der intet. Vi må lære at være tålmodige, for at anerkende, at ikke alle er som os, og at ting ikke altid sker som man forventer at de skal være..

2. Tænk på, at alle har ret til at reagere eller ikke at gøre det, at skrive til dig før eller svare dig senere, og du kan endda få dine grunde til ikke at have besvaret. Skriv når du overvejer 'opportun', men du skal vide, at 'hvad der passer' betyder ikke det samme for alle. Det er vigtigt, at vi lærer at respektere os selv og respektere andres adfærd. Vi har alle selvsikkerhedsrettigheder, som f.eks. Ikke giver forklaringer, ikke retfærdiggør os selv, ikke besvarer, siger nej osv.). Men pas på, du har ret, andre også.

3. Prøv at bruge Whatsapp på bestemte tidspunkter og frem for alt undgå det til andre. Mens du sover, spise, arbejde osv., Er det tilrådeligt at holde det stille (hvis muligt) eller ikke bruge det. Prøv at bruge det på en måde, der ikke forstyrrer dine daglige aktiviteter eller dine circadianrytmer.

4. Pas på overvågning og styring af andre. Dette kan blive en ægte prøvelse og en besættelse og dermed udløse mulige personlige problemer. Se om det er online, hvis det er forbundet med en anden persons tid, hvornår var den sidste gang det var forbundet ... Alt dette genererer ikke andet end kontrol, usikkerhed, ubehag, angst ...

5. Aldrig argumentere igennem Whatsapp. Det er noget, der gentager meget i dette samfund, men mener, at via dette kommunikationsmiddel, ikke-verbal kommunikation som fx gestus, blik, kropsholdning osv. Og paraverbal kommunikation, hvilket er alt, hvad der har at gøre med stemmen , de opfattes ikke som om du havde den anden person foran dig, så mange misforståelser kan opstå. Hvis vi tager højde for, at ikke-verbal kommunikation udgør 55% af kommunikationen, er kommunikationen 38% verbal og verbal kommunikation (hvad vi siger), repræsenterer 7%, det betyder, at vi ved disse meddelelser ikke mister meget hvad siges men hvordan er det sagt.

6. Brug tid til at tale med de mennesker, du er med, og ikke dem, du ikke er med. Hvis du har brugt Whatsapp eller en anden måde at møde venner, familie mv. og du er med dem, fortsæt ikke med at bruge dette medium for at glemme at der er mennesker med dig. Bed bedre det for en anden gang.

For at afslutte, en velkendt sætning og således at du kan analysere, der taler netop om de nye teknologier og siger således: 'Nye teknologier bringer os tættere på dem, der er langt væk og væk fra dem, der er tætte'.

Når det er sagt, må vi huske på, at Whatsapp, såvel som andre applikationer har en positiv side og godt brugt er et kraftfuldt værktøj, som du kan tage meget ud af (især økonomisk og kommunikativ).

Lad os udnytte de nye teknologier, men lad os ikke glemme folkene fra ansigt til ansigt af det fysiske, der også er der. Og lad os ikke glemme de konsekvenser, som denne type messenger kan have på os, mennesker.