5 tip af buddhismen til ansigt kaos

Verden har aldrig været et fredeligt og harmonisk sted. Hver æra, gennem historien, har haft sine egne mareridt. dog, I dagens verden er der sådan en forvirring af stimuli og oplevelser, at alt konstant opfattes som kaotisk. Men der er nogle retningslinjer, som buddhismen giver os til at møde det nuværende kaos.

Et af de største problemer i verden moderne er, at mange gange er der ikke engang tid til at tænke. Analysere ting og meditere er absolut nødvendige praksis. På trods af dette er der en sådan mængde og fart i aktiviteterne, at vi ikke engang har tid til det.

 "I kaos søger enkelhed og diskord harmoni".

-Bruce Lee-

Fra tid til anden skal du opbygge personlige rum for at give plads til refleksion. Vi kan ikke engang vide, hvor vi skal starte. Rådgivning af buddhismen til ansigt kaos er en god vejledning at tage højde for. Det er fem af dem.

1. Identificer, hvad du elsker

Det virker en overdrivelse, men det er ikke sådan. Der er mange mennesker i verden, der ikke engang kan identificere klart hvad de elsker. For at genopdage os selv og åbne op for positive rum i vores liv, er det vigtigt, at vi mindst er opmærksomme på de mest levende i vores hjerter.

En god idé er at lave en liste over alle de aktiviteter, vi virkelig nyder. Spis som et par, lege med vores kæledyr eller gå en tur i en skov. Ideelt set bør listen være lang. Sikker på, at der er mange ting, vi elsker at gøre, og at vi midt i rutinen har glemt.

2. Fortsæt med at flytte

Ligesom der skal være et øjeblik for stilhed og refleksion, der skal også være plads til bevægelse. I dette tilfælde drejer det sig ikke om den frenetiske bevægelse i dag, men for at dynamisere alle dele af vores krop, for kærlighed til os selv.

Et af buddhistens tips til kaos er at opretholde en fysisk aktivitet sund. Dedikere tid til vores krop, uden andet formål end at mobilisere det helt og holde det sundt. Meget af det følelsesmæssige velvære afhænger af dette. Den sunde krop hjælper også med at helbrede sindet og omvendt.

3. Tal mindre og tal mere

En del af lidelsen i den nuværende verden ligger i så meget snak og lille snak. Der er mange daglige interaktioner, der er helt trivielle og unødvendige. Det ser ud til, at der er et mandat, der bestiller at være i kontakt til enhver tid, med dem, der kan og uden et bestemt formål.

Disse typer af interaktioner berøver kun energi. De bærer dig ud og til gengæld giver de dig meget lidt. Et af de retningslinjer, som buddhismen giver os, står over for kaos, er at snakke mindre og tale mere. Giv sand værdi til kommunikation. Nu godt, ordet nærer eller svækker sindet. Derfor må vi være meget forsigtige med den håndtering, vi giver.

4. Udforsk kreativitet, en guideline for buddhismen til ansigt kaos

Kreativitet er en kraft, der fornyer os og fører os til at se virkeligheden ud fra et andet perspektiv. Det hjælper os med at udtrykke, tænke og vække i os skaberen, som hver enkelt har indeni. Det genererer en meget speciel form for lykke, fordi det giver os mulighed for at sætte i spil flere aspekter af os selv.

Kunst, håndværk og spil er de vigtigste måder at udforske vores kreative side på. Vi går ind i disse områder for at undersøge, ikke at konkurrere eller at demonstrere noget. De er frie aktiviteter, som kun er ægte, når vi virkelig kan lide og motivere os. De udgør en tilflugtssted for det nuværende kaos.

5. Bevar ægthed

Mange gange bruger vi for meget tid og energi til at opbygge eller bevare optrædener. Uden at indse det, kan vi være for afhængige af andres mening. Det er et kvældende fængsel. Berig livet meget for at arbejde for at undslippe fra disse forhold, som kun komprimerer og stagnerer os.

Når du klarer at være en autentisk person, tager du en stor byrde ud af dig. Aldrig igen må du stræbe efter at opretholde et billede af noget, som du ikke er. Det vigtigste er, at det kun er at opleve dig selv, der giver dig fred og ro. I den tilstand kan du stå over for den kaotiske verden mere effektivt.

Alle råd fra buddhismen til kaos er en invitation til virkelig at forbinde med os selv. At vende vores øjne mod de mest transcendente og sætte til side det irrelevante. Sikkert er de en glimrende måde at øge vores velvære på og opleve den søde smag af indre harmoni.

Karma-lovene ifølge buddhismen De tolv love af karma i buddhismen er et ekstraordinært komplement af visdom og en praktisk vejledning til livet, der vil give dig mulighed for at være en bedre person. Læs mere "