3 måder at udnytte magten i dit sind

Af alle de ting i denne verden, som du kan tro, er ingen lige så vigtig som dig.

Takket være psykologi, medicin og neurovidenskab kender vi meget om det menneskelige sind. Der er mange undersøgelser, der afslører mængden af ​​energi vores sind har, som har fantastiske kræfter.

Dernæst vil vi se nogle af de mest overraskende opdagelser og øvelser, som vores sind kan udføre:

Styr musklerne og øg dit stofskifte

I en undersøgelse udført i 2004 af Raganathan (USA) En gruppe mennesker lyttede til en lyd, der styrede deres sind, så de kunne forestille sig, at de udøvede. En anden kontrolgruppe hørte et foredrag, der ikke havde noget at gøre med øvelsen. Den efterfølgende undersøgelse af muskelværdierne i de to grupper afslørede signifikante forskelle: Det var som om de mennesker, der havde forestillet sig at udøve, havde gjort det til dels.

Forskere mener, at den mentale proces med at forestille sig en træningssession frigiver de samme hormoner til at opbygge muskler, der udgives under en rigtig øvelses session.

Hvad er lektionen? Dit sind er meget kraftigere end vi kan tænke. Din hjerne er i stand til at opbygge en muskel og øge dit stofskifte, blot ved at øve med din fantasi.

Transform en svaghed til en styrke

I et fascinerende studie, udført i Wesnousky (USA), det blev afsløret, at når folk tror på, at der er en Manglende positiv side af personlighed eller svaghed, de begynder at vise det.

For eksempel blev en gruppe mennesker, der var meget impulsive, blevet fortalt, at denne funktion har den fordel, at de kan være mere kreative. Testene udføres senere af denne gruppe af mennesker, de var mere kreative end dem før bekræftelsen.

Hvad er lektionen af ​​alt dette? Pas på hvad du tror på dig selv, for din hjerne vil tro på det og handle i overensstemmelse hermed, som om det var sandt.

Dramatisk forbedre ydeevnen bare ved at forestille dig det

Flere studier har vist det i forskellige komplekse erhverv, fagfolk, der forestiller sig gentagne gange at udføre en kompleks opgave med realistiske detaljer de forbedrer ydeevnen.

Mange fagfolk, der skal udføre højtryksforestillinger, bruger deres fantasi til at udmærke sig og udnytte deres evner. Dette hjælper dem meget, når det kommer til at udføre deres opgaver, da forestille sig, at de udfører endnu mere farlige opgaver eller svært er det mere behagelig at udføre dem, der svarer til dit erhverv, slapper af uden at miste koncentrationen.

Med dette kan du lære at din fantasi har beføjelse til at forbedre din evne til at udføre en kompleks opgave betydeligt.

3 måder at udnytte magten i dit sind til at ændre dit liv

- Vær ejeren af ​​din magt til at ændre: Mange bruger deres egen magt mod sig selv. Hvis du tror, ​​du ikke kan ændre, vil dit sind tro på det. Det er grundlæggende at vende om den falske ide, som du har i dit hoved. Påstår din magt, vær ejeren af ​​dette og begynd at gøre det.

- Bestem, hvordan du vil være anderledes og forestille dig detFor eksempel, hvis du vil blive mere udadvendt, forestil dig selv at grine og snakke med en gruppe medarbetere eller socialt på en fest, gentagne gange. Det kombinerer mental praksis med ægte praksis i dagligdags situationer. Dine fremskridt vil nok være hurtigere.

- Tro på dig selv: Tusindvis af hyggelige mennesker føler sig uværdige, ugyldige eller usynlige. Andre kan føle sig værdige til at være elskede, angstfulde, vrede eller desperate. Hvis nogen af ​​disse ord beskriver dig, kan du begynde at bruge magten i dit sind. Forestil dig selv i lyse farver med tillid og styrke. Forestil dig selv at eje, hvad du virkelig vil være.

så tag en bevidst beslutning Deséalo, tro det, forestill dig det.