Som en skematisk eller passiv og viver eller til stede

Et liv bygget af utallige oplevelser og situationer levede i lang tid to år. Erfaringer kan læres, eller en agrarisk lembrança muito, ikke entanto, kan være en del af en smertefuld fortid. Esse passado pode trazer recordações af et vanskeligt øjeblik giver livet, hvor der er en situation, hvor du er fri for at være uforskammet.

Sim, deve-at blive olieret hændelser fra fortiden, men não é recomendável ficar estagnado nele. For at fortsætte foran dit liv, at være glad og at forlade mere, som du husker, er det vigtigt at vide som en skematisk eller passiv e viver eller gave.

Her er nu et vidunderligt øjeblik med muligheder, der ikke kan gå glip af, fordi de er fængslet i en smertefuld fortid. Du vil vide mere om, hvordan du laver eller bestiller, fortsæt med at læse esse artigo de Psicologia-Online.

1. Ligesom esquecer eller passado?
2. Som en skematisk eller passado og fortsætte foran
3. Som en smertefuld fortid eller nutid
4. Hvordan være glad for at være glad
5. 10 sætninger til at skitsere eller passere og følge em foran

Ligesom esquecer eller passado?

algumas em você pode ocasiões muitas Recordações perceber at du perseguem, hvilket você não consegue er desfazer é uma delas og at kontinuerlig belastning, porém, é isso vigtigt at vide, at não é verdade. Não é possível esquecer eller passado helt, ikke entanto, é possível for at undgå, at disse optagelser fortsætter med at være i orden dag til dag.

Lutar, så man som mere husker ikke at torturere med et enkelt stykke, for at følge adiante og deixeren til at tænke dem om pastado smertefulde é necessário superálo. For isso, é preciso fazer um exercício sem oliering oplevelser som julgar, e isso não bare skal também é lære at perdoar você aqueles at du overveje forkert og deixar fizeram bliver uma pessoa rancorosa.

Det er også vigtigt at udtrykke dine følelser til en troværdig person, denne praksis kan bidrage, så du har tenha um novo synspunkt da situação e, måske, du har lyst til at tage et melhor perspektiv på assunto.

Som en skematisk eller passado og fortsætte foran

At vide, hvordan man følger op og følger op, er det vigtigt at følge nogle trin og lære nye strategier af superação:

1. Husk: undertrykke de levede begivenheder não é uma boa estrategia. Desse tilstand, Você I bare bloqueia sentimentos at GERAM ESSA recordação e, não souber som corretamente esse styre Maus sentimentos, Vao er manter ingen Seu bevidstløs. Eller først og fremmest at gå til Esquecer eller passado é, hvis du er interesseret i Remember-Lo.
   
2. Não julgar eller sket: Sæt et "mau" tegn på en påmindelse om, at begivenheden eller begivenheden er flyttet og set for at være rigtig sand. Til deixar for trás você deve lembrar, sendir o evento, compreender e não julgar.
3. Perdoar você mesmo (a): Og tilgive også indpakket flere minder. Når uma analise com você ro eller passado e não Veja tenha noget virkelig trækker dig eller sono, você deve Fazer eller exercício Perdao gøre. Esse exercício deixar tem grundlag for Trás eller odio pela situação Passado gøre, deixar af carregar at responsabilidade gøre ocorrido ou, modsætningsvis hår, deixar af Outras pessoas Acontecimento sobrecarregar hår. Du vil virkelig være glad for at bebrejde en um bale som utilidade.
4. Overvinde eller passere: Når denne fase er færdig, er det tid til at fortsætte adiating. Fokuser på dit perspektiv, ikke med det samme, da du elsker dig meget om passo muito vigtigt at komme til viver eller gave.
5. Udnyt boas experiências: Når du har lært at leve eller til stede, vil det være nemt at placere positive følelser i din hånd. Denne øvelse vil hjælpe dig med at danne et system af crenças og ideias otimistas og vil bidrage til at melhor strategierne for konfrontation for hindringerne.

Lær at anvende alle strategier Essas ikke hver dag um passo é muito vigtigt ikke Seu Caminho para en Felicidade, lære at deixar tilbage eller passado involverer maturidade, Capacidade af Superação og strategier Boas resiliência.

Som en smertefuld fortid eller nutid

O forbi kan være synonymt med et øjeblik, da det er noget, der er et spørgsmål om at leve mere, não consegue deixar de esquecer. Jo mere smertefuldt det er, desto mere kompliceret er det at behandle. Essas ERFARINGER Podem deixar uma chegar et kæmpe ar mug og flytte seu sua personalidade tilstand er relateret com os demais. Husk, at du forholder dig konstant og ikke kan gøre noget for deixá-las para trás, é aconselhável søg ajuda de um psicólogo specialist til at hjælpe dig med ferramenter og strategier til ansigt.

På trods af dette er det vigtigt, at hver person har sin egen proces med personlig vækst. Hver enkelt lærer at deixar eller passado, så han ikke kender hans rytme på den måde. Também não é necessário sufocar-se Nao ved, hvor smertefuldt esquecer eller passado, ainda não mais er ingen Seu forårsager store traumer hver dag, deve você tage seu tempo og strategier til at udvikle Overstiger-lo.

Hvordan være glad for at være glad

Uma você tenha engang fik deixar eller passado til Trás, E eller tid til at lære at Viver en vida ikke focando til stede, você já não der fængslede år Fatos acontecimentos ou gøre passado. Skum ikke her og agora. Indsæt små mål med korte intervaller, så du kan opleve, at du er i stand til at overgå dem. Denne nye livsstil kan bidrage, så du har et højt selvværd og lærer modstandsdygtighedsstrategier.

Eller fremtiden om field incerto e passado é noget der ikke kan flyttes. Når du går til olie esses fatos, det fører til dit liv med base nisso, levende eller nutidige, nyder de muligheder, livet giver dig og overvinde udfordringer, der opstår. Nem tudo vai være let, ingen entanto, vokê lær altid som mere experiências.

10 sætninger til at skitsere eller passere og følge em foran

Som en form for motivation, lad os forlade her estão algumas sætninger til esquecer eller passado e follow em frente:

1. "Give libera aos outros, deixando eles irem, você recover sua liberdade" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo opstår af en eller anden grund " - Bob Marley
3. "Keep aquilo at você tem, esqueça aquilo sofrer du står, hår Lute você quer, valorize eller Possui, Perdoe dig, at du fizeram sofrer og Aproveite dig, at du Amam" - Bob Marley
4. "Det er ubrugeligt at vende mig til det jeg gjorde." - Frederic Chopin
5. "En viver kunst indebærer at vide, hvornår man skal ficar e quando deixar gå " - Havelock Ellis
6. "Intet er tabt, du vil være i stand til at forene, at tudo er tabt, og du skal spise de novo" - Julio Cortázar
7. "En dor te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Det er nødvendigt at have en betingelse for at akkreditere os sonhos." Undersøg com atenção a vida real, konfronter din observation med dine soner og udfør din fantasi " - Lenin
9. "Der er noget incrivelmente honesto nas arvores no inverno. Elas deixam som coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Når du vil gå eller det vil det blive ændret, ikke hvad det kunne være, når du vil gå eller hvad du vil, vil du huske eller hvad du har brug for" - Lao Tzu

Denne artikel er kun informativ, i Online Psychology har vi ikke evnen til at foretage en diagnose eller indikerer en behandling. Vi anbefaler at du konsulterer en psykolog, så han eller hun kan rådgive dig om din sag..

Det er meningen at læse flere artikler svarende til Som en skematisk eller passiv og viver eller til stede, Vi anbefaler det mellem vores kategori af Crescimento pessoal e autoajuda.