Tegn, der angiver, at du har glemt dig selv

Vi har sikkert alle glemt os på et tidspunkt i livet. Det vigtigste er at prøve at denne situation ikke varer længere. I dag vil jeg gerne reflektere over dette indlæg om, hvordan de eksisterer beviser klar Det viser at du ikke har tænkt på dig selv i lang tid. ¿Hvornår var sidste gang du haft en rigtig god tid, uden at det var umidigt at konstant kontrollere tiden? Reflektere over dette spørgsmål, og du vil finde svaret.

¿Hvor mange gange lader du stoppe god muligheder af fritid og møde nye mennesker ved konstant at fremstille erhverv, der i mange tilfælde kan vente på den næste dag?

1. Alarm symptomer
2. De tegn, der angiver
3. Skridt til at vågne op

Alarm symptomer

Du har glemt dit velvære, når du ikke længere kan huske, hvad det er at virkelig nyde en improviseret og enkel plan. Når det meste af din tid er reduceret til rutinen for at gå fra arbejde til hjem. Du drømmer om et andet liv, men du følger med ugerne, mens du føler dig fanget i den inertieboble, der trækker dig.

Du har glemt at nyde, når du tilmelder dig et kursus, en god atmosfære er dannet, og andre klassekammerater organiserer aktiviteter, som du aldrig kommer til at deltage i. Når du projicerer billedet af travlt i andre gennem meddelelser af typen: "Jeg har det meget travlt", "Jeg har mange ting at gøre", "Jeg har ikke fem minutter".

De tegn, der angiver

Du har glemt dig selv, når du stopper med at tænke på, hvad det er, du virkelig vil gøre i dit liv. Når du er træt psykologisk og stadig, skal du ikke lægge en øjeblikkelig løsning. For eksempel lær at sige nej, sæt grænser for andre, forsvare dine rettigheder mod dem, der byrder dig med ansvar, der ikke svarer til dig.

Du har glemt dig selv, når du ikke har været der i lang tid praksis de hobbyer, som du plejede at elske. Hvis du ikke finder selv små mellemrum til det, bør det få dig til at reflektere. Når du i din prioritetsliste altid går forud for velfærd for dine nærmeste kære, risikerer du at ende op med at blive opbrugt af denne rolle som frelser.

Du har glemt dig, når du har lyst til at græde, men du tillader det ikke. Det vil sige, når du sender meddelelser af typen: "Jeg skal være stærk". Som om udtrykke følelser af sorg eller svaghed var et negativt symptom. Du har glemt dig selv, når du ikke udnytter din tid, eller når du føler, at din ungdom allerede er gået som om alder var en negativ betingelse for personlig opfyldelse.

Skridt til at vågne op

Hvis du føler at det har været et stykke tid du tror i du vågner op. ¡Tal! Begynd at se på virkeligheden med nye øjne. Det handler ikke om at være egoistisk, men om at forstå, at livet opleves gennem selvsynet i en sund balance med "vi". Du har dog glemt dig selv, når du har den ubehagelige fornemmelse af at miste din egen enhed i din sædvanlige gruppe.

Ved hjælp af øvelse af coaching Jeg opfordrer dig til at skrive i en dagbog, elske breve til livet. Til dette kan du finde inspiration i de hyggelige og fine små detaljer om hver dag.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Tegn, der angiver, at du har glemt dig selv, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.