Vær kærlighed, håb, frygt, hold dem ikke, hvis du vil falde

Det er ikke det værd. Hold ikke det, du vil falde, ikke fodre drømme og håber det, der allerede er brudt, det staggers og det holder dig ikke længere. Det er klogt at antage modig og ved, hvordan man reagerer i tide, fordi der ikke ønsker at se virkeligheden og dons hver dag med sit band og hans rustning, i slutningen er tom, hule illusioner og selvværd.

Vi ved, at i den seneste tid meget om psykologi er blevet gearet til at tilbyde passende strategier for at opnå mange af vores drømme og mål, vi har lært, at positiv tænkning, self-efficacy, motivation, selvtillid ... Nu, men Hvad sker der, når en del af disse ting nåede, begynder at falde sammen?

Der er ting, der ikke længere holder, elsker, der er sorte og hvide og forvitrede håb om, at vi holder fast ved at vedligeholde. Det er ikke den rigtige ting at gøre, du skal slippe af hvad du vil falde ... Selvom det gør ondt.

Vi tror det eller ej, Personlig vækst kræver også at være dygtig til at intuitere hvilke kampe, der ikke længere er værd at blive ført til, hvilke døre skal lukkes og hvilke aspekter af vores liv det er bedre at lade falde. I dag ønsker vi at reflektere over dig om dette emne og foreslå dig også at huske en række strategier, som man kan håndtere disse komplicerede situationer på en mere passende måde.

Falske forhåbninger og helbredende håb

Vi er vant til at forstå ordet håb som en trøstende og opmuntrende dimension. Det er som et pat på ryggen i tvivlstid, som et knus i tider med angst og en kop chokolade på eftermiddagstårene. Men mere end en positiv følelse er håb også en kognitiv dynamik, der skal tages i betragtning.

I denne dimension er der mange af de fortolkninger, vi laver om alt, der omgiver os, om det er korrekt eller ej. I vores daglige håb er der også tankeordninger, tilskrivninger og personlige vurderinger. Håber er hvem der fortæller os om "Hold lidt længere, og du vil se, hvordan alt er løst" eller det andet "Jeg er sikker på at han til sidst indser, at det er mig han virkelig elsker".

Vi taler om falske forhåbninger, kun dem, der søger trøste os uanset prisen, dem, som vi klynger håber, at virkeligheden er altid vores mål, uden dissonanser, uden huller. Nu godt, vi ved alle, at i denne helt ufuldkomne verden er intet ufeilbart, det der i dag giver os en "Jeg elsker dig" I morgen giver han os hans fravær, og det, som vi nu tager for givet i et stykke tid, kan være en frygtelig usikkerhed.

Det helbredende håb, i modsætning til det falske håb, er det, hvor der ikke er modstand. Det er hende, der giver os mulighed for at se tingene mere klart og modenhed, at være klar over, hvad der ikke længere er muligt, og som også opfordrer os til også få øje på horisonten og den søde løfte om, at det, vi har mistet i dag, kan i morgen helbrede . fordi Intet nederlag er enden, men begyndelsen af ​​noget andet.

Den vidunderlige følelsesmæssige hjerne af elastiske mennesker Modstandsdygtige mennesker ved, at ingen er immun for lidelse. Fordi i mørke øjeblikke har vi to muligheder: Lad os overvinde eller overvinde Læs mere "

Sådan slipper du, hvad der ikke holder

Ingen dræber noget uden først at have kæmpet for det. Alt, der er elsket eller værdsat, kræver store handlinger af mod, personlig investering og mere end en afkald. Alt har dog en grænse, og den uoverstigelige barriere, som vi aldrig skal give op, er uden tvivl vores selvværd, vores identitet, vores følelsesmæssige balance.

Og så, uden at vide hvordan, der kommer en dag, hvor alt ændringer, når vi giver slip på frygt, det falder, hvad der var affældig og smertefuldt at gøre plads til en ny satinagtig virkelighed indre ro og velvære ...

Som Brian Tracy fortæller os, en af ​​disse motiverende psykologi guruer i dag, "du vil aldrig få hvad du vil i livet, hvis du er begrænset til bare at vente at de ting ændrer sig, hvis det udelukkende er begrænset til at fodre de falske forhåbninger. " Det er en måde at falde ind i den subtile afgrund af lidelse.

For at undgå disse situationer foreslår vi, at du tager højde for en række strategier, hvormed du åbner dine øjne for helbredelses håbet, den der ved, hvordan man ser videre for at fremme.

Lær at acceptere virkeligheden af ​​hvad der sker i vores miljø

Der er en meget interessant bog med titlen "Kærlighed hvad er" af Byron Katie. På sine sider lærer det os værdien af ​​at vide, hvordan man accepterer de virkeligheder, der sker omkring os, uanset om de er affektive, arbejde eller personlige. Det ville ikke være et spørgsmål om at fratræde os selv, men for at kunne elske os selv for at fortsætte fremad og dermed forpligte nye og bedre forandringer alt efter hvad vi fortjener..

• Folk tror det eller ej, vi har en intern "radar", der fortæller os, når noget ikke er rigtigt. Men nogle gange vil vi ikke se det, fordi det ville betyde, at vi skulle stå over for noget, vi ikke er klar til: en pause, en forandring ...

• Vi må se det ubehag, den ulykkelighed som en klar og direkte invitation til bevægelsen, hen imod handling og undgår overhovedet at fodre falske håb. Vi skal huske på, at når dette ubehag bliver kronisk, ophører det med at være en stimulans til at farve negativitet. Af lidelse.

Hvad han vil falde, vil han gøre for sig selv før eller senere. Udskyde det uundgåelige er en form for tortur, som vi ikke bør opmuntre, for trods alt, tilbagetrækning er ikke altid en handling af svaghed, tværtimod siger farvel til tiden er afspejlingen af ​​nogen stærk og modig nok til at give slip.

At sige farvel til en, der ikke har brug for dig, er også at vokse. Jeg har lært at sige farvel er kunsten at lide, der også lærer os at vokse. Fordi slippe går, tillader andre ting at ankomme ... Læs mere "