Hvad er forebyggende psykologi?

Psykologi er ikke et værktøj, der kun fungerer som en diagnose i lyset af en følelsesmæssig konflikt. Psykologi, som en sundhedsdisciplin, er meget mere. Ligesom geriatri fremmer sundhed ud fra forebyggelse for at fremme ældres autonomi, så er den sande opgave med psykologi at styrke personlig modstandsdygtighed gennem mentale hygiejne tips som er grundlæggende, som forebyggelse. Et eksempel på disse forebyggelsesværktøjer er indholdet, som mange psykologer posterer på deres virksomhedsblog.

På samme måde er forebyggende psykologi den gren, der er ansvarlig for at identificere og forbedre sund opførsel i samfundet. For eksempel inden for social sundhed fremmer forebyggende psykologi foranstaltninger til at reducere stress, hvilket er en af ​​de store fjender af fysisk og mentalt velvære. Hvis du vil vide mere om Hvad er forebyggende psykologi Fortsæt med at læse denne artikel.

1. Mental sundhedspleje
2. Deltag de første symptomer
3. Forebyggende psykologi rådgivning

Mental sundhedspleje

Forebyggende psykologi Husk også, at sundhed er et integreret begreb, derfor afhænger en persons velvære ikke kun på hans / hendes fulde fysiske tilstand, men også på hans / hendes følelsesmæssige situation.

Hovedfokuset på menneskets lidelse er knyttet til holdninger og adfærd. En ændring i en tanke, en ændring i en rutine, kan være afgørende for at øge niveauet af velvære og for at undgå forværring af sindstilstanden. Alt dette gør os opmærksomme på forebyggende psykologi.

Forebyggelse er afgørende under mange omstændigheder. For eksempel kan det være nøglen, så tristheden for en elskedes død ikke fører til depression. Forebyggende psykologi kan orienteres mod forskellige mål, alt indrammet i sundhedsplanen. For eksempel er der programmer til forebyggelse af stofbrug.

På samme måde rykker forebyggende psykologi også hænder med uddannelsen da det letter læring af grundlæggende selvplejeværktøjer for samfundet. For øjeblikket er vi for eksempel alle klar over, hvor fordelagtigt det er at gå for at sætte kropp og sind i form. Derfor har sport også en forebyggende psykologi funktion.

På samme måde udvikles der på nuværende tidspunkt støtteprogrammer til omsorg for plejeren, for at forbedre trivsel for de mennesker, der har en afhængighed i forhold til deres pleje..

Deltag de første symptomer

Centrene for forebyggende psykologi udvikler også passende diagnoser i lyset af milde symptomer, for at undgå forværring af situationen. På samme måde, behandle en lidelse i sin indledende fase, det forbedrer også patientens livskvalitet. Forebyggende psykologi etablerer daglige mål, for eksempel styrkelse af selvværd, effektiv styring af tiden, udvikling af sociale færdigheder, udvikling af afslapningsteknikker, latter som terapi, sund kærlighed i relationer, sunde vaner for at reducere angst. Forebyggelse udføres også inden for virksomheden gennem udvikling af initiativer, der forbedrer arbejdskvaliteten for arbejdstagerne på deres arbejdsdag.

Forebyggende psykologi rådgivning

Lav omkring en time af daglig træning, især hvis du arbejder mest af tiden siddende. Opmuntre kreativ fritid til at udvikle dine hobbyer og etablere rum for frihed. Bliv hos dine venner ofte periodisk siden rummene af personlige møder er nøglen til at forbedre sundheden.

Pas på din kost og sørg for, at din daglige hvile er af høj kvalitet, sover de nødvendige timer. Opret regelmæssige tidsplaner i dit liv for har en ordre af rutiner.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvad er forebyggende psykologi?, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.