Hvorfor søger jeg altid godkendelse af andre

Vi er naturligt væsener af natur, men dette bør ikke tage os til leveplanet, der konstant søger ekstern godkendelse. Nogle gange, vores behov for anerkendelse og godkendelse kan bringe os til dette punkt med det ubevidste ønske om at udfylde en indre tomhed eller en følelsesmæssig mangel. ¿Hvorfor søger jeg altid godkendelse af andre? Hvis du på en sædvanlig måde føler, at denne holdning definerer din måde at være på, prøv at rette op på denne position for at forbinde med dine egne indre kriterier. ¿Hvad er årsagerne til at holde dig forankret i denne situation, og hvordan kan du bryde denne inerti, der tager dig væk fra din egen indre glæde? I denne artikel om psykologi-online giver vi dig praktisk vejledning for at imødegå denne situation.

Hvorfor godkendelse af andre er nødvendig - 4 årsager

1. Lavt selvværd. Når en person undervurderer sig, giver han mere mening til andres meninger end til sit eget synspunkt. Fra dette perspektiv søger den person, der er i denne position med lavt selvværd, i denne konstante godkendelse, den sikkerhed, som den mangler for sig selv. Risikoen for denne situation er dog afhængigheden af ​​at skulle konsultere mange udtalelser, inden de selv træffer en beslutning.
2. Har oplevet en episode af social tomhed. Den person, der har oplevet smerten på et eller andet tidspunkt i sit liv, at have oplevet usynlighed af et referencemiljø, for eksempel gruppen af ​​venner, kan have været betinget af et scenario, hvor han lærte at hans meninger de blev ikke taget i betragtning. På denne måde forlænger den adfærd, der er erhvervet i det øjeblik, uden at indse, at det øjeblik var tilbage i fortiden og kan udvikle nye ressourcer. Når personen forbliver i dette plan for at søge godkendelse i denne specifikke sammenhæng, gør han det, fordi han lider af frygt for ensomhed, og denne holdning er en form for følelsesmæssig overlevelse.
3. Overbeskyttelse i barndommen. Når en person har levet en uddannelse rettet mod overbeskyttelse, har han udviklet en afhængighedsbinding, der begrænser deres egne beslutningsfrihed. På denne måde bliver søgning efter godkendelse af andre en form for personlig bekræftelse i lyset af usikkerhed eller frygt for fejl.
4. Forvrænget syn på virkeligheden. Måske tror du, at din lykke afhænger af denne konstante harmoni som årsag og virkning. Virkeligheden er, at du kan være meget glad og træffe vigtige beslutninger, idet du overholder gyldigheden af ​​dine ideer uden at have yderlige tillykke. Opmuntre til empati og tænk på, hvor mange mennesker der er vigtige for dig, selv om du ikke var enig i mange af dine vigtigste beslutninger. Nå vil andre mennesker også have dig ubetinget og vil have dig til at være virkelig fri.

4 tips til at fjerne behovet for godkendelse fra andre

1. Tag ansvar for dine egne fejl og dine succeser. Når du har brug for at behage og ekstern anerkendelse, har dette en konsekvens. Hvis en gang har anvendt den pågældende persons råd, er resultaterne ikke som forventet internt, du vil være ansvarlig for den fejl for den person, der sikkert har guidet dig med god hensigt. Overvej udfordringen ved at antage konsekvenserne af dine egne beslutninger. Det er lettere at se og acceptere fejl fra dette perspektiv.
2. Din mening er vigtig i de enkleste detaljer. Du er en værdifuld person, lige så meget som enhver anden. Når du for eksempel bliver hos dine venner for at gå i biografen, i stedet for at sige at du ikke har nogen præference for en bestemt film, udtrykker du din mening åbent. På den måde kan dine venner også kende dig bedre. Fra nu af begynder du at træne din evne til at vise dine meninger i disse enkle detaljer, fordi denne måde får du følelsesmæssig styrke og træning for at nå højere mål.
3. Ligegyldigt hvor svært du forsøger, du kan ikke lide alle. Faktisk kan mange mennesker ikke lide dette ønske om godkendelse, som når det gentages er kunstigt. Udtryk jeres meninger og synspunkter fra nu af, fordi du kan takke ægtheden ved at skabe ægte bånd til nogle mennesker. Stop med at sætte den følelsesmæssige tur til dig selv. For eksempel, stop med at udtrykke meninger, som du ikke tror, ​​og at du ikke rigtig føler, men bag disse udtryk er der et ønske om accept. Ubehaget, som du føler for at undertrykke dine følelser, er større end det ringe moderate velvære, du kan føle i det første øjeblik, hvor du modtager denne accept feedback.
4. Det er dit liv. Og ingen kan kende så godt som dig, hvad du vil have. Ingen kan komme til at vide så godt som dig selv, hvad der er meningsfuldt for dig. Af denne grund, lad nu lovene i dit eget hjerte have større værdi i dit verdenskort..

¿Betyr det, at ekstern godkendelse er negativ? Nej. Det betyder simpelthen, at du ikke bør konvertere dette faktum til en absolut nødvendighed af dit selvværd ved at konkludere, at du er mere signifikant eller mindre afhængig af feedbacken du modtager fra andre. De mennesker, der virkelig har en positiv indflydelse, er dem, der presser dig til at være dig selv.

¿Hvorfor søger jeg altid godkendelse af andre? Hvis du spørger dig selv om dette spørgsmål, skal du se inde for svaret. Det er en måde at begynde at give værdi til dine egne kriterier.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor søger jeg altid godkendelse af andre, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.